服用西洋参的注意事项 1. 不要饮茶:因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶。 2. 不要吃萝卜。 3. 警惕不良反应:有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。
西洋参是人参的一种,可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 操作方法 01 不能够和萝卜一起服用 不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用,例如人参、红参、中药等等都是别和萝卜一起服用。因为西洋参的主要功效就是温补元气,而萝卜则具有泄气的作用,所以这两种药材、食材是相互克制的,不仅不能令身体吸收营养物质,反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。西洋参和很多补品都是相克的,建议在生病的时候、感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜,这个时候不利于身体恢复健康。 02 不能够和浓茶一起服用 在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶,这是因为浓茶中含有大量的鞣酸,这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。如果想要喝茶,那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够,这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。 03 不要喝咖啡一起服用 咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质,不利于身体吸收营养,所以建议最好也别喝咖啡。 04 注意不良反应 并不是所有的人都是适合服用西洋参的,有些人在服用之后会出现不良的情况,例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况,有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。这个时候应该停药,等身体恢复之后根据身体状况再决定。 05 对症下药 西洋参性凉,所以在出现热症的时候最好的选择。如果身体出现阴症的情况,那么最好不要将西洋参泡水喝,例如咳嗽有痰、口水增加还有水肿等等情况都是应该避免服用的,否则容易导致病情加重。 06 注意西洋参泡水喝的时间 想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质,那么选择服用的时间也是非常重要的。气候湿润的时候并不利于身体吸收,建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体。
可以。将西洋参切薄片含服,每次口含一两片,每天3-5g,不可过量。西洋参味甘,含服的时候先甘后甜回味无穷。 直接口含建议将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片服用,会更加干净卫生。 西洋参其他服用方法: 1、袋泡茶:西洋参打成粉末状,每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中,加入红枣、杞子冲泡饮服,特别适合长期对电脑的职业女性。 2、吃粥加一勺:在煮好的稀粥上加入3-5克西洋参粉或薄片,沸腾后煮两三分钟即可,每天1次作早餐食用。不太接受西洋参的甘味的人可以考虑这个摄入方式,通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。 3、炖鸡汤(三四人量):西洋参20-40克,乌鸡、山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤,西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮,喝汤并嚼食西洋参效果更佳。 乌鸡含有多种氨基酸和微量元素,蛋白质丰富,搭配西洋参炖汤既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。 4、蜂蜜水:蜂蜜中加西洋参粉1-3克,温水搅拌均匀服用。是旅游、逛街随身携带的解渴佳品。
可以。将西洋参切薄片含服,每次口含一两片,每天3-5g,不可过量。西洋参味甘,含服的时候先甘后甜回味无穷。 直接口含建议将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片服用,会更加干净卫生。 西洋参其他服用方法: 1、袋泡茶:西洋参打成粉末状,每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中,加入红枣、杞子冲泡饮服,特别适合长期对电脑的职业女性。 2、吃粥加一勺:在煮好的稀粥上加入3-5克西洋参粉或薄片,沸腾后煮两三分钟即可,每天1次作早餐食用。不太接受西洋参的甘味的人可以考虑这个摄入方式,通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。 3、炖鸡汤(三四人量):西洋参20-40克,乌鸡、山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤,西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮,喝汤并嚼食西洋参效果更佳。 乌鸡含有多种氨基酸和微量元素,蛋白质丰富,搭配西洋参炖汤既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。 4、蜂蜜水:蜂蜜中加西洋参粉1-3克,温水搅拌均匀服用。是旅游、逛街随身携带的解渴佳品。
一、从南方人群入手,南方人比较喜欢这个味道二、从小盆友和年轻女性入手 三、再从营养方面来说,做到甜而不腻,并有维生素等
小米南瓜粥的好处 小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效。南瓜有润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘的功效,并有利尿、美容等作用。 小米、南瓜在一起熬粥,可以起到营养互补的作用,比单独熬粥具有更高的营养价值,老少兼宜,美味可口,甚至糖尿病患者也可少量食用。 吃小米南瓜粥的注意事项 1、对南瓜过敏的人不宜吃小米南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。 2、熬煮小米南瓜粥的时候同样也不可以加红枣,红枣和南瓜一起吃会破坏维生素C,另外也会加重消化不良的症状。 3、吃小米南瓜粥的时候注意不要吃鱼,也不宜吃菠菜,南瓜与这两者相冲,同食会对身体不利。患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥,以防病情恶化。 4、小米粥是凉性食物,所以气滞者忌用,即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有,体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。 5、小米熬粥赖氨酸含量过低,而亮氨酸的含量又过高,不适宜当作老人、小孩和妇女产后的主食来食用,喝小米粥时要注意饮食搭配,以免缺乏其他营养素。 小米南瓜粥的做法 去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。 小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。 红枣8枚。洗净沥干水分。 冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。 煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。 锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。 下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。 煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可 关火。
过敏体制的人不能吃菠萝 在菠萝的果肉当中含有一种很特殊的菠萝蛋白酶,这种蛋白酶正常人摄入是没有什么事情的,一般情况不会引起什么过敏的反应,但是对于某些有过敏体制的人来说,很可能就会对这种蛋白酶敏感,会激发身体的病态反应,像一些皮肤瘙痒,红肿这种现象,有可能还会造成腹部不适。 还会有一些湿疹疥疮,也不能吃菠萝。患有牙周炎,胃溃疡的一些病症吃菠萝都会导致病情的加重。 提示: 注意吃菠萝之前我们要先用淡盐水浸泡个三五分钟左右,这样盐水可以破坏掉菠萝当中的蛋白酶,就可以大大减少过敏反应的发生。 菠萝不能与哪些食物一起吃 鸡蛋 菠萝不能跟鸡蛋一起食用,在鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若两者同时食用的话,果酸会使蛋白质凝固,这样会影响蛋白质的吸收还有消化,不利于身体的健康。 菠萝都有哪些人群不能够吃,吃菠萝的禁忌有哪些
乳来伸掌,九阴争茎,奇此大乳。。。
1.富含淀粉的蔬菜类 甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。 甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入 2.过多的水果 虽然水果对人体的健康起着很大的好处,但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。所以,高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干。 3.淀粉类食物 意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人可以摄入此类食物,但一定要控制摄入量。如每次只吃一片面包、1/3碗米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片。 4.猪肉炖黄豆 黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪。可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂肪酸和多余的糖分。 5.含糖饮料 甘油三酯高者的人应该避免喝含糖的饮料,因为这些所含有的糖类,可能会在体内转为甘油三酯。所以,在限制糖类饮食时,一定记得限制饮料。以每天不要超过1杯(约250ml)含糖饮料为宜。 6.蜂蜜或蜂王浆 你可能认为蜂蜜和蜂王浆比精制糖更健康。但和糖类一样,它们也会升高甘油三酯水平。所以,降低甘油三酯需要减少一切糖类和甜味剂的摄入。 7.油浸鱼罐头 鱼肉一般属于优质动物蛋白,经常食用对心脏有好处。但买鱼罐头时,一定要仔细看清楚,最好选择将鱼肉浸在水里的罐头。 8.椰子 椰子非常美味,制品也很多,如椰奶、椰子汁、椰子油等。一些人认为椰子对健康有益,但椰子富含饱和脂肪酸。所以应该少吃或不吃这类食物。 椰子非常美味,制品也很多 9.黄油或烘焙类食物 因为烘培类食物里面大都数都含有黄油,而黄油是饱和脂肪酸。所以甘油三酯高者的人应该限制食用这些食物。可以用橄榄油代替黄油和人造黄油。菜子油、胡桃油和亚麻子油也是不错的选择。 10.肥肉 没必要一点肉类都不吃,但应选择精瘦肉。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉,其次才是羊肉、猪肉和牛肉。 总结:通过小编上文的介绍,你知道甘油三酯高不能吃什么了吗?你知道有哪些食物会对甘油三酯高的人的身体健康造成一定的危害了吗?大家在日常饮食的时候一定要注意一些饮食禁忌,这样才能健康养生!
西洋参片和枸杞,能补气养阴,滋补肝肾。 西洋参片主要成分是西洋参,西洋参虽有独到的药理效果,中医学上认为“是药三分毒”,因此西洋参在某些方面还是有一定禁忌或者说需要注意的事项: 1、 服用的同时不能喝浓茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶,也最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响; 2、不能和萝卜一起服用。西洋参为补气(温补元气),白萝卜是泄气的(清热解毒,清凉等作用),两种食物自相矛盾,不但从营养的角度来讲不能吃,而且这两种食物是相克的,容易起过敏反应甚至中毒。 而且从中医的药理上来说,白萝卜不光不能和西洋参一起吃,和许多补品都相克,有的时候生病吃白萝卜也会大大加重病情,比如感冒或者发水泡的时候; 3、 警惕不良反应:有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。 4、中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。 反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。 5、另外,西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。 6、西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分,具有提高人体抵抗力的作用。因此,体质较弱的人,如老年人、身患重病的人,时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用;而一些有慢性疾病的人,如患慢性乙肝的人,服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。 对于肠热便血者,据《类聚要方》记载,西洋参与龙眼肉同蒸服用,有清肠止血之效。 在服用西洋参片的期间,要注意以下几点: 1.保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.积极参加户外运动,放松心情。 4.不要给自己太大的压力,学会合理减压。 西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。