胰腺损伤的饮食禁忌 胰腺损伤需要怎么护理
不要喝酒，不要吃酸辣食物，因为喝酒和酸辣食物对肠胃刺激很大的 不要吃难消化的食物，如坚果 因为切除手术后，肠胃的消化能力是大打折扣的 不要抽烟，抽烟对肠胃的伤害甚大，我也曾经抽烟得了胃溃疡。 不要让自己压力太大，调节好心理，好好休息。 饮食尽可能少吃多餐，不要让肠胃太大的负担了
运动损伤中,骨折临时固定的注意事项有哪些?
问题补充：例如坐、站、走路、饮食等方面有哪些注意事项 你好！ 1.只须注意休息，可吃点促进骨折愈合的药 2.避免长时间端坐，坐时最好能垫个软垫，d
运动员的女生如何运动
大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。经期症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。只有大强度、长时间的剧烈运动易引起运动员的月经失调，甚至闭经。要提醒女运动员的应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳。女运动员如何对付月经期？办法一：药物推迟经期运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，还有服用“安宫黄体酮”的。偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。孕激素药物安宫黄体酮可控制月经时间。该药服用方便，其副作用仅为偶尔的恶心、呕吐、头痛等，不会引起内分泌失调，短时间服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。同时，我们还应该了解到，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病：其一，初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。其二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。办法二：使用卫生棉条对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。卫生棉条也有隐患运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。需要强调的是，无论采取何种方法推迟经期，都需在专业医师的指导下进行。“大姨妈”来时能做运动吗？其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止
运动员的女生如何运动
大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。经期症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。只有大强度、长时间的剧烈运动易引起运动员的月经失调，甚至闭经。要提醒女运动员的应该多注意加强营养和休息，防止过度疲劳。女运动员如何对付月经期？办法一：药物推迟经期运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱，还有服用“安宫黄体酮”的。偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。孕激素药物安宫黄体酮可控制月经时间。该药服用方便，其副作用仅为偶尔的恶心、呕吐、头痛等，不会引起内分泌失调，短时间服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。同时，我们还应该了解到，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病：其一，初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。其二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。办法二：使用卫生棉条对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。卫生棉条也有隐患运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。需要强调的是，无论采取何种方法推迟经期，都需在专业医师的指导下进行。“大姨妈”来时能做运动吗？其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止
花鲢鱼的食用禁忌 花鲢鱼怎么处理怎样做才好吃
材料：花鲢鱼1条、葱适量、姜适量、蒜适量、干椒适量、八角适量、面酱适量、料酒适量、盐适量、糖适量、香菜适量 做法： 1、鱼清洗干净后，切块。 2、把鱼身上的水分擦干。 3、热锅下冷油，油热后，下入鱼块转小火煎制，煎至双面金黄后取出。 4、葱、姜、蒜、干椒、八角爆锅炒香，浇入料酒，把煎好的鱼块入锅。 5、加没过鱼身一半的开水，加四海面酱中火炖。 6、中间翻面一次，加适量盐和糖继续炖。 7、待汤汁基本收干，加味精和葱花、香菜出锅即可。 烹饪小技巧： 1、煎鱼时，一定要等油热后再下鱼;煎时不要急于翻面，待香味飘出，周边变黄再翻面，否则容易粘锅; 2、炖时一定加开水，否则鱼肉发紧且腥味重，影响口感和味道; 3、因为鱼经过双面煎制，所以不用加太多的水
晚上运动有哪些注意事项？
为了健康，大家都会选择锻炼身体，早上起不来，中午忙工作，很多人选择在晚上锻炼身体。那么晚上锻炼身体有什么注意事项呢？ 晚上运动的注意事项 1、尽量选择室内运动 一般来说晚上不适合室外运动，那就要尽量选择在室内锻炼了。室内锻炼的方式也有很多，如做做体操，伸伸腿、弯弯腰、做做仰卧起坐、练练瑜伽。有条件的话，可以选择一些健身会所，里面有很多的健身器材。尽可以选择适合自己的。并且健身会所人多，锻炼起来还有气氛。
为什么乒乓球不属于有氧运动啊?
这种说法是错误的。 运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度为中等或中等以上，即达到最大心率的75％至85％。 有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。 一、高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。 二、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。 相比而言，低冲击有氧运动因为可减少运动者的受伤机会，所以受欢迎程度更高。 因此乒乓球是典型的有氧运动项目。
双鱼座的人不爱运动 所以不要说什么什么运动
dslmb 祝你成功！
糖尿病人运动治疗禁忌有哪些
①糖尿病人运动治疗禁忌：已经服用降糖药了，就不必再运动了。专家分析：体育锻炼能够消耗热量、降低血糖、减轻体重，而减轻体重也能降低血糖。所以说，运动本身就是一种降糖疗法，尤其是餐后的运动更能使血糖下降。通过运动能协助降糖药物更好地发挥疗效。②糖尿病人运动治疗禁忌：只要运动就有利于降血糖。专家分析：这种运动是盲目性的，认为只要运动就会降血糖的想法是错误的。对有严重并发症者，盲目运动可能加重病情。假如把糖尿病的治疗希望完全寄托于运动既不监测血糖、也不就诊，那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性，即使适合运动的人，也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医生指导下运动。不宜盲目运动。③糖尿病人运动治疗禁忌：越早起床运动，效果越好。专家分析：每个人体内都有一个生物钟，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。所以天天的起床时间不宜早于清晨6点，而且天天起床的时间要基本一致。④糖尿病人运动治疗禁忌：做家务就是运动，不必要再运动了。专家分析：做家务虽然具有运动的部分特点，但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务是以完成必要的家庭事务为主，不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说，做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现，家庭主妇真正处于运动状态的时间天天大多不足两个小时，而且运动强度都较低。而且在家庭环境中，往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异，达到一定的运动量，并要有一定的运动环境。⑤糖尿病人运动治疗禁忌：每天感觉累，再运动就受不了了。专家分析：必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。假如你天天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种累才会减轻。认为再运动就受不了了;只是自己恐吓自己。
多运动有助于生儿子，是吗？
错，你有没有发现，运动员、IT工程师很多都生女儿 人体长时间在酸性下就容易生女儿，运动员一直锻炼，体内肌酸沉积很多，经常加班的人很累也容易沉积这些。还有古代富家也经常生女儿，倒是穷人老生男孩，因为高蛋白高脂肪高营养也容易导致酸性体质（PS 酸碱只是打比方，食物酸碱理论是错的，你可以想像就是人消化不过来，肝肾累了） 所以相生儿子就多吃水果，适量运动多休息，当然营养得跟上，也不能不吃肉 当然最重要的原因还是命。。。不是你说了算的。。。
