排骨洗净,银耳用水泡开。 将排骨、银耳放在碗里,加水,用高火煮6分钟,改中火再煮30分钟。然后加盐就可以了。 银耳汤非常适合秋冬季节食用。 玉米在所有主食中,它的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。因此,玉米排骨汤可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养非常丰富。下面让我们一起来学习如何做好玉米排骨汤:
炖排骨玉米胡萝卜汤 材料 珍珠米,鲜虾,排骨,姜丝 做法 1.珍珠米洗干净,放一小勺油浸一会 2.排骨洗净剁成小块焯水 3.虾去头剥壳,留尾部的少许虾壳,挑出虾线洗净备用 4.电饭煲放水,米,姜丝和排骨,烧开后改用小火煲1个小时 5.等粥煲好了,放入虾仁,加入盐搅拌均匀
食用营养价值 用于消化不良,有理气的作用 防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症 用于消化不良,有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
食用营养价值 用于消化不良,有理气的作用 防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症 用于消化不良,有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
增强抵抗力,活血化於,降三高,排毒,尽量不要空腹食用,晚饭后不要食用,会影响睡眼,有消化不良的人群也少食用,平常要注意用量。忌食辛辣生冷。
一、功效 1.清热解毒 "冬寒菜性味寒,有清热解毒的功效,热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒,适宜于容易上火的人士食用。 " 2.滑肠通便 冬寒菜口感滑利,且含有丰富的纤维素,具有滑肠疏水的功效,能够治疗便秘。 3.止咳化痰 冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用,对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠、咳嗽等症状。 4.提高免疫 "冬寒菜口感顺滑,清香香嫩,且营养素丰富。尤其需要特别指出的是,冬寒菜的胡萝卜素含量极高,再加上维生素C和钙质的含量也不低,更加可以促进食欲,除了好吃有营养,提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点。 " 二、禁忌 1、冬寒菜对于脾虚肠滑的人是不能食用的,孕妇也是需要慎食的。 2、冬寒菜虽然是保健佳品,但并非人人都适合食用。据健康专家介绍,冬寒菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人,以少吃为好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。
您好,黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长,因为豆芽长得越长,营养物质损失就越多。2.烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。3.烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。希望可以帮得到您!
燕窝主要是保养用的,补气养血,禁忌,就是不要放盐,虽然燕窝很淡,但是放盐就太咸啦
1、百合花性微寒平,味甘微苦;入肺经; 2、具有润肺,清火,安神的功效; 3、主治咳嗽,眩晕,夜寐不安,天疱湿疮。
杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。