小弟想学习八卦掌，苦于没有老师，不知哪位仁兄能够指点一二，该如何学习，有什么书籍讲述较详细，易懂？
八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路。它的基本掌法是：单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌。它的基本步法是：起、落、扣、摆等四种。 八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。 八卦掌的锻炼方法: 顺项提定，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸； 滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻； 拧旋走转，登脚摩胫；曲腿淌泥，足心涵空； 起平落扣，连环纵横；腰如轴立，手似轮行； 指分掌凹，摆肱平肩；桩如山岳，步似水中； 火上水下，水重火轻；意如飘旗，又似点灯； 腹乃气根，气似云行；意动生慧，气行百孔； 展放收紧，动静远撑；神气意力，合一集中； 八掌真理，具在此中。 顺项提顶，溜臀收肛。顺项是使颈项自然竖直，在锻炼时不要扬头，不要低头，也不要左右歪斜；提顶是将下颌里收，头向上直顶；溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要有丝毫的向后撅臀地现象产生；收肛是将肛门的肌肉予以收缩控制，不要使它放松。 松肩沉肘，实腹畅胸。松肩是使两肩向下松沉，在锻炼时不要向上耸肩；沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠，在锻炼时必须屈如半月形；腹是“蓄气”的良好部位，实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部，使腹部充实鼓荡，即所谓的“气沉丹田”，“内宜鼓荡”的意思； 胸部的向外挺凸，固然会影响“气沉丹田”，而胸部的向里收缩，也足以影响到心脏的压缩，阻碍了血液的流畅，因之，畅胸就是指胸部要宽松开展，既不要挺胸也不必缩胸。 滚钻争裹，奇争相生。 这是指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作，钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作，争是向外撑开，裹是向里扣抱。这四种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量。仅仅是圆形的滚动，没有向前力量， 这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾，力量不能保持最大，因之在锻炼的时候，必须要滚中带钻，使圆形的滚转动作成为螺旋形的动作。争和裹也是这个意思，两肘的合抱固然该使用裹力，但是裹力只有向里收的劲，而没有向外扩张的劲， 这里面就没有向里和向外的劲力矛盾产生，如果是裹里带争，这里面就有了收缩和扩张的对抗性，就有了劲力的矛盾产生。奇正两字，是代表着两种不同性质的事物的矛盾。“奇正相生”换句话说，也就是“矛盾产生了”。八卦掌的一切劲力，都是
什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。是中国传统武术当中的著名拳种，流传很广。 八卦掌有五大流派，由河北省文安县人董海川创于清末。在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)。 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。 2009年，国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产。
求八卦掌内功心法
您知道董海川的关门弟子刘凤春吗？他创有风格独特的刘氏八卦掌。刘凤春是我岳母的太爷。现在刘氏八卦掌在当地一直广泛流传，通过我对八卦掌修炼者的接触，我发表一下对八卦掌内功心法的看法。 首先功夫是练出来的。武术的基础是站桩，而且要贯穿修练者练功的始末。久之就可练出内功，从中即可悟出无穷无尽的招法。 其次所谓心法可理解为指导思想，您想求上乘指导思想的话，建议您还是拜师。如果您只是想了解一下不是真的想练的话，我可以回答。动作到位意念不要太浓而已。记住拜名师容易，找明白的师傅不容易。
求八卦掌内功心法
您知道董海川的关门弟子刘凤春吗？他创有风格独特的刘氏八卦掌。刘凤春是我岳母的太爷。现在刘氏八卦掌在当地一直广泛流传，通过我对八卦掌修炼者的接触，我发表一下对八卦掌内功心法的看法。 首先功夫是练出来的。武术的基础是站桩，而且要贯穿修练者练功的始末。久之就可练出内功，从中即可悟出无穷无尽的招法。 其次所谓心法可理解为指导思想，您想求上乘指导思想的话，建议您还是拜师。如果您只是想了解一下不是真的想练的话，我可以回答。动作到位意念不要太浓而已。记住拜名师容易，找明白的师傅不容易。
八卦掌的技法讲究
掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。 八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。
孙式八卦掌为什么这么简单？
这个要从孙式八卦拳的形成过程说起。 孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳，因为形意与八卦等武术都有共同的基础训练部分，所以他没有进行八卦拳中基本的桩法、基本的掌式训练，而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分。而对于后面的64掌连环掌等内容，因为有形意拳的基础，在招法集合及应对方面也是一点就通而无需全面学习（同时把八卦变掌的训练方式带回形意拳中，形成形意的飞九宫练习法）。 基于此，孙禄堂先生在学八卦拳后的十余年时间里，致力于八卦拳和形意拳的劲力合一，而不是全面研究八卦拳的体系，是以他的八卦拳内容简单。 ———— attackwc先生，自学者是没办法回答这类比较专一的问题的。如果你能回答，我们练习孙式拳的所有人都非常欢迎。
古代风水书籍有哪些 古代风水书籍大全
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传统武术八卦掌为什么不刈
事实上 通过现代的锻炼练出来的传武是很能打的 空手道就是最好的证明
程式八卦掌的招式名称
典型程式八卦掌风格的招式有：青龙探爪、叶下藏花、走马活携、指天插地、脑后摘盔等。 各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水、白蛇吐信、霸王请客、黄鹰掐嗉、钝镰割草、迎面云片、闪穿掌、穿袖挑打、猛虎出洞、怀中抱月、推窗望月等。 这是大概意义上的划分，你如果还想知道细致些，那就再深谈吧，呵呵
形意拳和八卦掌有什么不同
八卦在走，形意在手。 简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽，主攻两肋，并掌如刀，虽说是掌，但主要用手戳。形意较为直接，主要攻击各个要害，出手容易要命。 八卦游走，打不过就避开。形意重气势，以命搏命，不敢搏命就要丢命。
