中医首先要突出中医的特点:..堂,...养生馆。如:回春堂 民生堂 回春养生馆 健民养身馆 等等!
早上:喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时:好心情、做运动、睡好觉。 记住:知道不重要,做到才重要!
慧元济神
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夏季养生偏于养心,就是要心情开朗。不要生气,饮食方面要偏凉性的,像绿豆、梨、杏、李子、都是不错的选择。还有就是吃一些红色的东西,红色入心。像赤小豆,西红柿,樱桃。如果夏季养心养不好,直接就会影响秋季养肺的。切记不要吃一些容易上火的东西,比如说羊肉,一定不能吃。如果太想吃肉的时候就吃一些鸭肉。望采纳!
蘸料做法: 1、一份好醋(镇江香醋、山西保宁府醋均可)、四份水、适量姜丝,加白糖后放锅里煮开再熬一会儿即可,口味重的多熬一会儿。酸中带甜,又不败大闸蟹的鲜味,可以试试。大闸蟹性寒,姜丝可多放点,多煮一会儿,水也稍多加一点,火侯控制很重要。 2、凉拌醋+生姜丝,多浸泡一下就可以当沾料了,又清爽,口味又埂重。 食蟹要点: 1、一碟陈醋伴姜丝蘸点蟹肉、蟹黄。 2、若叫上一壶温热的上等花雕酒,更添风味。 3、一盅柠檬水和温热的毛巾洗去满手的蟹腥。 4、餐后喝一杯姜茶,既可驱蟹之湿热,也有助消化。
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夏季养生具体吃什么食物?这个要根据自己的体质。来集合
送点红枣,桂圆,女孩子吃了既补气血,又美容养颜,与其它药物也没有不良反应!
数寸银针精益求精治百病一双能手重推轻揉解千愁