为什么身体一直缺水却补不了 10分
导致你一直口渴的身理原因： 中枢系统给你的暗示，想告诉你身体里缺水，因为喝水不仅仅是为了解渴，而是给细胞补水。在补水的过程中水会给带给细胞所必需的氧和营养. 及带走细胞内的毒素和废物。 你喝的是纯净水吗？如果是，那就会因为本身纯净水就不带任何矿物质和微量元素，在进入细胞的同时不能给细胞带去所需要的，还经过渗透压原理把细胞内本身有的营养给带出体外。导致身体脱水。 人体的细胞体液的PH值是7.35-7.45之间,为了保持体液的平衡,建议你最好是喝小分子，弱碱性水，，果汁，酸奶，一般温水就可以了~` 最后，你还要注意，在你给身体及细胞补健康水的时候，细胞会拼命的吸收水分及营养，你一喝水细胞就吸收，也是导致你会感觉口渴的原因。所以也许在一段正常补水后，口渴的现象就会消失吧~ 至于老是上厕所嘛~` 如果你是不管喝不喝水一天都很多次小便那么你应该看医生了 看你的说法应该没问题，也许是喝水太频繁了吧~如果你还是实在担心，最好还是去看医生，毕竟还是要相信科学，毕竟大家不太了解你的具体情况~~为了自己的身体健康，还是去看看吧~ 下面是我找的一些东西，也许会对你有点用处吧~ 科学饮水时间表： 7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。 8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。 11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。 12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。 14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。 17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。 22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。 恩```` 就是这些了~ 希望会对你有所帮助~ 也希望你的问题早日得到解决啊~` 记得，如果一段时间后还是没有解决，那就一定要去看医生了啊~ 对了，试着喝盐糖水，毕竟天气比较干燥，而且你是长期在室内工作，建议你去查一下血糖，嘿嘿，不用担心的~你刚工作？``那也就20多吧~~身体应该很很好，没事的~ 应该是正常的啊~嘿嘿，你的这种情况我原来经常的~ 正常的作息时间也会有所帮助的~
身体缺水，怎么补？？
能解乏抗疲劳食品 一天当中，我们每个人都会有疲劳的时刻。这时候，来一点儿食物动力很管用。下面介绍一些抗疲劳的食品，既能保证饮食平衡，又能维护健康的生活习惯，使人们精神百倍地投入到工作中。 饼干：供给能量。饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干，再加上一个水果、一个鸡蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、喝一杯饮料，可使您一直到下班都保持饱满的工作热情。 水果：提供维生素。大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、金合欢、香芹、青椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜。 干果：即时能量补充剂。在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。平时可在包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。 奶制品：机体必需品。奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪量。另外失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。 矿泉水：补充盐分和矿物质。适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充主副食品中钙的不足，钠可避免身体脱水。 必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些“抗疲劳”的食品，既保证了饮食平衡，又维护了身体健康，这样就能精神百倍地投入工作！饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。水果：提供维生素 大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果、500克的蔬菜。干果：能量补充剂 在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。奶制品：机体必需品 奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。饮料：选择性使用 适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因的疲劳（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的 。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡），缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面六条抗疲劳妙方，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜（生熟皆可）；食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐）；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶、奶酪、乳制点心等）。适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，
额头缺水怎么补
第一、 不要总是揉搓或者是抻拉肌肤 这样会伤害皮肤，是肌肤失去弹性 第二、 通过日常的饮食，补充维生素和防晒来保护肌肤 1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。FANCL和H2O都有内服的胶原蛋白饮料。 多吃鱼，水果，蔬菜，有皮东西的包汤，比如猪手 3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化 第三、 补充肌肤水分 平时要多喝水 不要等渴了的时候才喝水，每天八杯水可以保证体内不缺水 第四、 可以用些有极致肌肤的护肤品 这个是比较快的方法，但是比较贵点 雅诗兰黛的红石榴系列 这个系列可以起到抗皱，肌肤的作用，很多人都有用的 还有口碑很到的产品，像赫莲娜的也不错的 价格低点的还有佰草集的逆时恒美系列 成分是比较安全的中草药紫芝，玉竹，红景天 如果你的皮肤容易过敏的话可以用这个 DHC也有紧致系列的，我姐姐有用的 她说效果很好的，而且价格比起一些一线产品来讲要便宜，里面有 DHC紧致焕肤喷雾化妆水 ，DHC紧致焕肤乳液 ，都是可以起到紧致肌肤的作用的 第五、 平时要多注意休息 不要熬夜，熬夜对身体不好，而且对皮肤的伤害也是很大的
额头缺水怎么补
第一、 不要总是揉搓或者是抻拉肌肤 这样会伤害皮肤，是肌肤失去弹性 第二、 通过日常的饮食，补充维生素和防晒来保护肌肤 1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。FANCL和H2O都有内服的胶原蛋白饮料。 多吃鱼，水果，蔬菜，有皮东西的包汤，比如猪手 3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化 第三、 补充肌肤水分 平时要多喝水 不要等渴了的时候才喝水，每天八杯水可以保证体内不缺水 第四、 可以用些有极致肌肤的护肤品 这个是比较快的方法，但是比较贵点 雅诗兰黛的红石榴系列 这个系列可以起到抗皱，肌肤的作用，很多人都有用的 还有口碑很到的产品，像赫莲娜的也不错的 价格低点的还有佰草集的逆时恒美系列 成分是比较安全的中草药紫芝，玉竹，红景天 如果你的皮肤容易过敏的话可以用这个 DHC也有紧致系列的，我姐姐有用的 她说效果很好的，而且价格比起一些一线产品来讲要便宜，里面有 DHC紧致焕肤喷雾化妆水 ，DHC紧致焕肤乳液 ，都是可以起到紧致肌肤的作用的 第五、 平时要多注意休息 不要熬夜，熬夜对身体不好，而且对皮肤的伤害也是很大的
为什么我都有常喝水的习惯可感觉身体还缺水？
其实秋冬天的空气质量就是这样！即使喝了很多水，但是水分的排出，主要有以下几种：每天的排尿，会带走大量的水份！肺呼吸，也是其中一种途径！还有粪便的排出！最后还有一个被多数人忽视的就是：皮肤的蒸发！即使像现在周围的环境比较冷，皮肤也不断的蒸发水分！所以说还要多吃新鲜的果蔬，保证充足的睡眠，另外，冬天出门，尽量涂一些护手霜，或者是SOD蜜，因为里面含有超氧化物歧化酶！
算命中缺水,缺火,可以补吗?
五行缺水，缺火吧？ 名字用属性为“水”“火”的来补，来平衡金木水火土
冬季皮肤缺水该怎么补？
每到冬季，空气十分干燥，皮肤很容易出现缺水状况。我们应该怎么给皮肤补水呢？ 想要改善冬季缺水的现象，不妨从饮食习惯上下手。早餐多喝粥喝牛奶，下午茶吃点水果，晚餐前喝碗汤。 1保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥2放一块方糖或蜜糖在热水中溶化之后用来擦拭肌肤过一会再用清水冲洗干净护肤指数很高3VE和VC是美容的好朋友皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧4滋润霜也要注意使用随身带一只补水喷雾感觉皮肤干时就喷喷也是种补水的好办法同时也不会让细纹出现哦
体测身体缺水怎样减脂
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
五行缺土缺水怎么补
【五行生克制化宜忌】 木旺得金， 方成栋梁。 木能生火， 火多木焚； 强木得火， 方化其顽。木能克土， 土多木折； 土弱逢木， 必为倾陷。 木赖水生， 水多木漂； 水能生木， 木多水缩
身体缺水的表现
缺水,最直接的表现就是皮肤干燥,粗糙,没有光泽.常时间缺水身体中的细胞由于缺少水分就会萎缩,常常我们感到口干就是因为嘴唇下部的细胞缺水而引起的,再者身体中自由水和结合水的比例会下降从而可能导致身体某些器官发生病变.建议每天适量的补充水分.
