为什么有的孕妇睡眠好有的睡眠不好
你好！请参考下：睡不好的原因：1、腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。2、尿多，起夜频繁。宝宝的到来需要更多的血液流通（比平时多出30－50%），使肾脏负担加重，从而产生更多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，使其储尿量减小，导致尿频。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。3、心跳增加。因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。4、呼吸短促。由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致你感觉不适，夜间易醒。5、恶心与便秘。怀孕期间，整个消化系统都会受到影响。食量增大，消化速度却没有加快，有的甚至放慢，导致恶心、呕吐、便秘等现象，影响睡眠。6、还有其它一些因素会影响孕妇睡眠。例如，有的人睡觉多梦，甚至做噩梦。同时，心理压力影响睡眠质量，特别是如果有的孕妇信心不足，担心不能顺利生产、宝宝不健康及以后难以抚养等等。在怀孕早期，就要调整睡眠姿势，以免以后改不过来。专家建议，孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。希望对你有帮助
睡眠不好做梦怎么回事
想找对象或者想结婚生子了
睡眠不好 记忆力减退 疲乏
是神经衰弱，我读高三时也得过，肯定是压力太大或者顾虑太多导致的，跟自身也有关系，比如患者一般比较内向，较喜欢独处，不爱表达内心想法。推荐去看中医，开中药，且需长时调理，最主要的是，不要刻意想着自己睡不着觉这件事，因为你越想睡着，却会适得其反。你应该这样想：不就是睡不着吗？没躲大关系的，死不了。呵呵。虽然说的难听点，但我当时就是这么把神经衰弱赶跑的，相信我，神经衰弱可以看好的，祝你早日康复！
睡眠不好 记忆力减退 疲乏
是神经衰弱，我读高三时也得过，肯定是压力太大或者顾虑太多导致的，跟自身也有关系，比如患者一般比较内向，较喜欢独处，不爱表达内心想法。推荐去看中医，开中药，且需长时调理，最主要的是，不要刻意想着自己睡不着觉这件事，因为你越想睡着，却会适得其反。你应该这样想：不就是睡不着吗？没躲大关系的，死不了。呵呵。虽然说的难听点，但我当时就是这么把神经衰弱赶跑的，相信我，神经衰弱可以看好的，祝你早日康复！
怎样改变风水提高睡眠质量
改善房间风水提高睡眠质量 1、卧房形状不宜斜边凸角 卧室房间不要有斜边的设计，或者就是有一边会凸起来，这样的话就会造成一种精神上的压力，过了一段时间之后，就会容易让人生病，卧室是休息的地方，最好就是让人感觉很轻松的。 2、卧房白天应明亮、晚间应昏暗 卧房应设有窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快，而晚间窗户应备有窗帘，挡住户外夜光，使人容易入眠。 3、卫生间不得正对房门 卫生间是供人排泄的地方，容易产生秽气和湿气，所以正对房门会对卧房的空气产生影响，对人的生体健康有害。 4、房门不可对镜子 镜子有反射作用，在风水上可将煞气反射回去，所以可挡凶煞。但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房，招来不好运势。 5、床头不能放在窗口下 因为窗口是一个气流和光线最强的地方，动象很大，对睡眠影响很大。人的能量容易散失，因此对身体的健康也非常不利。如果不能更换床头，最好能用厚窗帘加遮光布，加以遮挡。但这是退而求其次方法，最好的方法还是更换床头。 6、卧室物品的摆放切忌杂乱 在卧室内，主要是以睡觉休息为主，应该保持环境清幽、空气清新为好，所以卧室里就不可有太多的物品，不能什么都放在卧室里面，这样就会很杂乱。如果卧室杂乱就会影响到气场，从而不利于睡眠，而且会使人心情浮躁，所以你的卧室里如果推满了衣服、玩偶，或其他物品等，应及时的摆放到其他合适的空间，以免影响到到自己的运势。 使人睡眠质量差的卧室风水 1、在很多家居的卧室中都会安放空调，这个时候应该注意，空调不可以在床头的上方，这与床头上有横梁煞是一个道理，都会产生煞气，容易使睡在下方的人有头痛等方面的疾病，会经常睡不着，十分不利于健康，而且会影响到运势。如果有遇到这样的情况，化解方法是：可以把床位移开，或是在安装空调的时候要考虑到方位的问题即可。 2、很多家居卧室中装修的很豪华，尤其是卧室的照明，会用很大的吊顶灯，显的特别漂亮，但这样也会有问题；如果卧室的吊顶灯垂直在床的上方，从风水上会感觉到有压迫感，会使人难以入睡。 3、如果在卧室内设有浴室卫生间，而正好又冲着床头，虽然家中的浴室卫生间会很干净，但是也不可能避免里面的湿气、浊气等散发到卧室内，这样的情况就会不利于睡眠和休息，而且还会影响到个人的运气。处理方法是保持卧室内良好的通风，使空气清新，改变床头的位置，如果不能调整床位，那可以在浴室
到底能不能治晚上做梦?睡眠不好?
每天做梦是人类大脑的正常活动，所以并非有梦不好。 如果多做噩梦，可能你上火了，喝点菊花枸杞茶之类的。 睡眠太浅，易醒，可能你压力太大或者心事太多。平时多运动，多与朋友交流，多看励志类和心理类的书，发泄压力。
12岁男孩睡眠不好能吃北京同仁堂安心养神丸吗
朱砂安神丸，中医方剂名。为安神剂，具有镇心安神，清热养血之功效。主治心火亢盛，阴血不足证。失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱
中老年人睡眠不好，爱做梦，吃什么补品比较好
这是中老年人常见的症状，在医学上称为：睡眠障碍。睡眠障碍是由于人体的免疫力低下，体质差所引起的症状反应。平时可以服用麦芽硒维E片进行补充硒元素，麦芽硒是一种有机活性硒，能被人体很好的吸收转化硒元素，对人体有改善体质，增强免疫力的作用。
睡眠不好总多梦，记忆力下降。
晚上喝点小米粥有助眠作用。 记忆力不好可以通过调节饮食，平时多吃一些补脑，健脑的食物如：牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、葵花子、胡萝卜、黑芝麻、南瓜、燕麦、核桃、花生、等等。 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 有条件的话可参加精英特速读记忆训练也会有一定的提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。 15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
孕初期睡眠不好吃什么
这个没办法，怀孕了总有这样那样的不适，按时产检就行了，祝好孕
