八卦掌趟泥步如何保证膝盖不过脚尖，把胯再怎么往下坐还是不行,特别是中段和下段的趟泥步,特别是后腿
首先做到膝盖弯曲方向与足尖方向保持一致就好，这样可以最大限度地避免对膝盖的损伤。 所谓膝不过足尖，并非机械地说不向前超多足尖，而是不超过足尖的承力范围。试想，八卦掌趟泥步的诸多要领，首先平起平落的要求下，在前腿前出时，后腿没有跪膝的动作，又如何将身体重心向前出腿上移动？跪膝则膝盖必然要前出超越足尖。所以这里的膝不过尖，是指膝盖、足尖要在相同的运动轴线上，方向不能相左（膝腿形成的平面与足尖不在同一平面中）。 还有“平起平落”，平落比较容易做到，平起则需要经过较长时间的练习才行。常人步行，后脚离地是靠足底向下蹬地后借助其向上的反作用力来提起的，这中用力方法，在武术中却容易造成身体中心产生较大的起伏，不利于在技击状态下控制身体的平衡。所以，八卦掌行步的根本练习目的在于强化人体对自身在动态中的平衡性控制能力。 趟泥步的练法，在最初要越慢越好，仔细体会身体重心在行步中的转换方式。前足落地后，要随着后腿跪膝的动作，有向前搓的意思，仔细感觉前搓时，脚下的阻力。同时借着这种前搓的劲意，足趾自然抓拢地面，之后将身体重心缓缓移动到前腿上，这个过程中，要尽量保持后足脚跟不离开地面。开始时，绝大多数人可能会因为足踝跟腱柔韧性不足的关系，很难做到。努力坚持一段时间之后就好了。 当重心完全移动到前腿后，尝试胯部着力，整体提起后腿，后足的膝盖、足踝都不要用力，并保持足跟着地时的腿部姿势。体会你要把穿着拖鞋的后脚，从泥地中拔出时的情形，足尖要尽量向前上方勾住，以免将拖鞋留在泥泞中，脚也不能向下蹬劲，越使劲就陷得越深，所以只能靠腰胯用力来提起这条腿。这样自然就能做到后腿的平起。
八卦趟泥步的介绍
八卦趟泥步是八卦掌的基础步法，有直行步、擂步、走圈等方式的步法。
八极拳和八卦掌谁比较厉害
这样比是没有意义的，你没看武侠影视剧里，比武输了的一方都会说：在下学艺不精，有辱师门。之类的话吗？厉害不厉害不是看你练什么功夫，而是看你练的好不好。
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求八卦掌的招式名
八卦掌很多套路，每个套路招式名称都不同，还有很多形。八卦种类了很多。如宫庭八卦、形意八卦、太极八卦等。光知道招式名称你也不一定能会啊。
三空的八卦掌术语
指手心空、足心空、胸心空。手心空是由于五指扣劲促成的掌心内凹含空状。足心空是脚掌落地时五趾抓地促成的脚心(足弓部)上凸含空。胸心空是两肩下松微扣促成的胸部微含含空。
我的腿挺直的，为什么走路一直走外八字
彪啊你，罗圈腿的形成原因就是走路姿势不对，外八字走路是形成罗圈腿主要原因。 要想纠正，学学军步，走路脚尖朝正前。落脚重心要稳中，不要用脚外侧。 再就是可以适当走路脚尖内收。你看身边的妹子，多X型腿。与罗圈腿相反，原因就是女孩走路多脚尖内收。 男孩走路多外八字，所以男孩容易罗圈腿，只是轻重罢了，你留心一看就知道。
梦见自己趟河
梦到自己趟河，预示着你近期会开创一个光辉的开端，是吉兆。
生意人梦到自己趟河，预示着你近期的钱财方面不错，是吉兆。
学子梦到自己趟河，预示着你近期考试成绩会遇到难题，成绩不佳，建议你不要灰心，继续努力。
梦到自己趟河的相关梦境
梦到在河中趟水还有螃蟹，是不好的兆头，意味着自己或家人健康会有状况。
待考者梦到在河中趟水还有螃蟹，预示考试成绩好。
单身梦到在河中趟水还有螃蟹，说明最近的爱情运势不好，对方移情别恋，自己却落单。
梦到自己趟河的网友梦例
网友梦境：梦到自己趟河什么意思？
周公解梦：预示着你近期会开创一个光辉的开端，是吉兆。
宫廷八卦掌的人进来
那一批人太多了，王伯伯也是属于有求必应，来者不拒型，其中似乎只有带过去的3个人算学成了，还有极少的几个当地人学的差不多，至于你说的人。。。。没听说过，可能只是众多草包之一。你可以让他到树林中绕树走八卦步，看看她走完几圈后留下的步痕是不是只有一个，走的方不方。要是的话，那也许是不错
武当八卦掌的简介
后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线。其技法讲究纵横交错、随走随变；其击法讲究临机应变，以变应变，合于〈周易〉中刚柔相摩、八卦相荡，运动不息、变化不止之理，而惯称为八卦掌。关于此掌的起源，传说不一，一说为武当张三丰所创，后董海川经一道人习得。另一说为清咸同时河北文安朱家务、董海川所创。此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式，采用易理论述拳术运动规律，形成以动为本、以变为法的基本拳理。武当八卦掌以站桩和行步为基本功，以绕圆走圈为基本运动形式。走转的足迹路线分为走阴阳鱼、走八卦图、走九宫等，它充分发挥掌比拳和勾长的优势，以掌代拳施捶打之能，以掌代勾行拔掳之巧，形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点。八卦掌不仅是一门技击术，也是一门健身术。据研究表明，经常练习武当八卦掌，能改善自体系统的机能，取得健身延年的效益。武当八卦掌是道教武功之结晶1、单换掌 2、双换掌3、托天掌 4、转身掌5、顺势掌 6、磨盘掌7、下势掌 8、双穿掌
