应注意以下饮食七忌。 忌寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。 忌肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于哮喘,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃,咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。 忌鱼腥虾蟹 一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。 忌甜酸食物 酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。 忌食橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。 忌吃花生、瓜子、巧克力等 这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。 忌食补品 有些体质虚弱服用一些补品,但咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
从七个方面来说取名的步骤和注意事项: 1、三才五格: 五格是由姓名的笔画中算得,五格的笔画可算出相应的五行,接着即可了解五格及五行间相生相克与吉凶关系,起名取名字时,最重要在于五行是否协调,再者才是笔画好不好。三才是指天格、人格、地格间的组合并系。起名取名字时可参考康熙字典的字义和笔画,因为有些字必须以偏旁部首来算,才能得到正确的笔画。如果你不懂什么是三才五格,可阅读人格地格数理,有助于了解起名取名字的常识。 2、生肖: 不少父母在起名字时,常会因生肖来选择字,如:龙年时男生常取名为龙。或者某些生肖,适合用某些字,如:蛇喜欢待在小洞,蛇年出生的宝宝,可以选择:哲、启、善、唯等字。 具体内容可阅读十二生肖起名字用字。 3、八字: 起名字必须参考宝宝的八字来帮宝宝起名,即利用八字来了解宝宝的先天命格,如:是否阴阳协调、五行均等,再借着起名来调和、改善宝宝的运势。帮宝宝命名可以依照八字命盘、再参考格局、笔画,最后找出合适的字义。比如由八字得知宝宝个性任性刁蛮,建议可用,如:理、德、修、维,来修饰孩子的个性。具体内容可阅读什么是八字,作为起名字参考。 4、笔画八十一的灵动力: 可分别算出五格(天格、地格、人格、外格、总格)的八十一灵动,并观察其五行的相生相克关系。具体内容可参考起名81画。一般来讲,半吉和全吉都可以使用,要区分男女使用。 5、避免谐音: 父母若打算自己帮宝宝起名字,要注意名字念起来是否有不雅的谐音,以免日后徒生困扰。如:吴理茂、曾豪孝、雨玲(雨淋)、尉琮(喂虫)。最好是名字取好后,多念几遍,看看听起来是否流畅。 6、注意字义: 父母若想为孩子起名字,必须先了解字的意义,因为有些字并不常见,或者换了旁侧的部首,却意义不佳,所以最好在起名字前,查阅康熙字典确定字义。 7、音韵的灵动力: 名字念起来会产生声音的磁场,好的名字悦耳,不好的名字会形成干扰,不少艺术家或作家都会另外取一个名字或另取字号,如:张大千(原本名张员)。起好名字不仅会令人印象深刻,自己也能认同。
结核病人不能吃的食物 在一项随机抽样研究结果发现,吃茄子的一组肺结核患者全部在40分钟—60分钟出现不同程度的过敏反应。如颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等过敏反应。结核患者吃茄子后发生此种情况,轻者可服抗过敏药物治疗,并在一段时间内不再吃茄子及其他同类食物,严重者应请医生抢救治疗。 肺结核不能吃的鱼类一般为无鳞类和不新鲜的海鱼、淡水鱼。无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等。不新鲜的海鱼如带鱼、黄花鱼等。淡水鱼如鲤鱼等。因为患者在有用异烟肼治疗结核病过程中,食用这些鱼类易发生过敏症状,轻者头痛、头晕、恶心、皮肤潮红、结膜轻度充血,重者颜面潮红、灼热感、心悸脉快、口唇和面部麻胀感、荨疹样皮疹、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血。国内外均有引起死亡的报道。 因此不但在服用异烟肼期间不能吃含组织胺高的鱼类,停药2周后,也要禁食这些鱼。食用其他鱼类在烹调时再加入适量山楂然后清蒸或红烧,或加一些醋,可降低组织胺含量。发生中毒反应,应迅速送往医院抢救。 结核病人的饮食注意事项 一、多摄入含优质蛋白质高的食物。结核病灶修复需要大量蛋白质,提供足量的优质蛋白,有助于体内免疫球蛋白的形成和纠正贫血症状,应多吃瘦肉、鱼、虾 、蛋类及豆制品等。保证每天摄入80-100克蛋白质,且优质蛋白应占到50%以上。 二、多食含钙丰富的食物。结核病痊愈过程中的钙化,需要大量钙质。牛奶和奶制品,因其含有丰富的酪蛋白和较多的钙,都有利于结核灶的钙化,因此鼓励结核病人多饮牛奶是补钙的最佳选择,每天饮250-500克牛奶可满足机体对钙的需求。含钙高的食品还有骨头汤、贝类食物和豆制品等。 三、适当增加维生素的摄入。维生素C可以帮助机体恢复健康,维生素B1、维生素B6能减少抗结核药的不良反应,维生素A可增强上皮细胞的抵抗力,维生素D可帮助钙的吸收。新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、动物内脏和蛋类含有丰富的维生素。 四、经常食用富铁食品。肺结核患者由于肺部小血管的损伤,时常会咯血,久而久之造成贫血。另外结核病本身对人体造血功能也有抑制作用,故养血、补血食物不可少。含铁丰富的食物有补血作用,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、食用菌等,排骨含有直接生血原料,排骨的髓腔内,都积存大量的补血成分,多喝排骨汤对结核病人也是有利的。 五、注意饮食调配。结核病人因胃口常常不好,因此,提倡食物多样,荤素搭配,做到色、香、味俱全,营养全面 肺结核病患者营养法则:高热 结核病慢性消耗性疾病热量需要超过正常人,一般要求达到每公斤体重供给30千卡,全日总摄入量为2000千卡左右,轻体力劳动者每公斤体重40千卡,全日2400千卡左右。 肺结核病患者营养法则:高蛋白质 因结核病病人蛋白质消耗多,且蛋白质修补组织的重要营养素有益病灶愈合病体康复。结核病患者每日蛋白质摄入量应为每公斤体重1.2~1.5克,每天的总进量为80~100克,其中优质蛋白质,如肉禽水产品蛋乳及大豆制品应占总蛋白质摄入量的50上。 肺结核病患者营养法则:高维生素 应重点补充维生素ABCD。维生素A增强机体免疫力,维生素D促进钙吸收,维生素C有利于病灶愈合和血红蛋白合成,B族维生素有改善食欲的作用。其中维生素B6可对抗由于使用异烟肼治疗而引起的副作用。新鲜蔬菜水果也是维生素的主要来源。此外乳蛋内脏等食品含维生素A丰富,酵母花生豆类瘦肉等富含维生素B6, 肺结核病患者营养法则:二禁 禁止吸烟和饮酒。吸烟会增加对呼吸道和消化道的刺激,饮酒使血管扩张,加重患者咳嗽咯血等症状。 此外,肺结核病人膳食中还应特别注意钙和铁的补充,钙是结核病灶钙化的原料,牛奶中所含的钙量多、质优。患者每日应饮奶250~500克。铁是制造血红蛋白的必备原料,咯血便血者更要注意补充。
结核病人不能吃的食物 在一项随机抽样研究结果发现,吃茄子的一组肺结核患者全部在40分钟—60分钟出现不同程度的过敏反应。如颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等过敏反应。结核患者吃茄子后发生此种情况,轻者可服抗过敏药物治疗,并在一段时间内不再吃茄子及其他同类食物,严重者应请医生抢救治疗。 肺结核不能吃的鱼类一般为无鳞类和不新鲜的海鱼、淡水鱼。无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等。不新鲜的海鱼如带鱼、黄花鱼等。淡水鱼如鲤鱼等。因为患者在有用异烟肼治疗结核病过程中,食用这些鱼类易发生过敏症状,轻者头痛、头晕、恶心、皮肤潮红、结膜轻度充血,重者颜面潮红、灼热感、心悸脉快、口唇和面部麻胀感、荨疹样皮疹、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血。国内外均有引起死亡的报道。 因此不但在服用异烟肼期间不能吃含组织胺高的鱼类,停药2周后,也要禁食这些鱼。食用其他鱼类在烹调时再加入适量山楂然后清蒸或红烧,或加一些醋,可降低组织胺含量。发生中毒反应,应迅速送往医院抢救。 结核病人的饮食注意事项 一、多摄入含优质蛋白质高的食物。结核病灶修复需要大量蛋白质,提供足量的优质蛋白,有助于体内免疫球蛋白的形成和纠正贫血症状,应多吃瘦肉、鱼、虾 、蛋类及豆制品等。保证每天摄入80-100克蛋白质,且优质蛋白应占到50%以上。 二、多食含钙丰富的食物。结核病痊愈过程中的钙化,需要大量钙质。牛奶和奶制品,因其含有丰富的酪蛋白和较多的钙,都有利于结核灶的钙化,因此鼓励结核病人多饮牛奶是补钙的最佳选择,每天饮250-500克牛奶可满足机体对钙的需求。含钙高的食品还有骨头汤、贝类食物和豆制品等。 三、适当增加维生素的摄入。维生素C可以帮助机体恢复健康,维生素B1、维生素B6能减少抗结核药的不良反应,维生素A可增强上皮细胞的抵抗力,维生素D可帮助钙的吸收。新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、动物内脏和蛋类含有丰富的维生素。 四、经常食用富铁食品。肺结核患者由于肺部小血管的损伤,时常会咯血,久而久之造成贫血。另外结核病本身对人体造血功能也有抑制作用,故养血、补血食物不可少。含铁丰富的食物有补血作用,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、食用菌等,排骨含有直接生血原料,排骨的髓腔内,都积存大量的补血成分,多喝排骨汤对结核病人也是有利的。 五、注意饮食调配。结核病人因胃口常常不好,因此,提倡食物多样,荤素搭配,做到色、香、味俱全,营养全面 肺结核病患者营养法则:高热 结核病慢性消耗性疾病热量需要超过正常人,一般要求达到每公斤体重供给30千卡,全日总摄入量为2000千卡左右,轻体力劳动者每公斤体重40千卡,全日2400千卡左右。 肺结核病患者营养法则:高蛋白质 因结核病病人蛋白质消耗多,且蛋白质修补组织的重要营养素有益病灶愈合病体康复。结核病患者每日蛋白质摄入量应为每公斤体重1.2~1.5克,每天的总进量为80~100克,其中优质蛋白质,如肉禽水产品蛋乳及大豆制品应占总蛋白质摄入量的50上。 肺结核病患者营养法则:高维生素 应重点补充维生素ABCD。维生素A增强机体免疫力,维生素D促进钙吸收,维生素C有利于病灶愈合和血红蛋白合成,B族维生素有改善食欲的作用。其中维生素B6可对抗由于使用异烟肼治疗而引起的副作用。新鲜蔬菜水果也是维生素的主要来源。此外乳蛋内脏等食品含维生素A丰富,酵母花生豆类瘦肉等富含维生素B6, 肺结核病患者营养法则:二禁 禁止吸烟和饮酒。吸烟会增加对呼吸道和消化道的刺激,饮酒使血管扩张,加重患者咳嗽咯血等症状。 此外,肺结核病人膳食中还应特别注意钙和铁的补充,钙是结核病灶钙化的原料,牛奶中所含的钙量多、质优。患者每日应饮奶250~500克。铁是制造血红蛋白的必备原料,咯血便血者更要注意补充。
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出境旅游常识 1.要有合法的护照。2.出国旅行前要办好入境签证。3.商务出行也不要忘记轻松的一面:将工作融合于欢娱之中,往往也是对工作的一种促进。毕竟,良性的商务往来常常是在融和的气氛中进行和发生微妙变化的。4.在旅行包中装衣服时可以将衣服打成卷。这可以防止衣服打褶。将裤子的两条腿儿折叠在一起,并把下半部放在箱子里,把打成卷的衣服放在裤腿上,再把裤子上半部放进去。这样也就可以防止裤子打褶了。5.准备一个医药“百宝箱”,装一些治疗头痛,发烧,过敏,呕吐等的药。也不要忘记带一些应急的绷带,尤其是带孩子出游时。6.旅行途中,要注意保管像太阳镜等一些容易破损的物件,把它们装在硬质的盒子中。7.把你所装的东西列个清单,以免万一丢失时,有章可寻。8.用带拉链的塑料袋来装化妆品,洗涤用品等,以免万一泄露时不致毁坏衣物。9.在箱子中放上吸干纸,可以保持衣物清新自然,并防止静电。10.将你的护照,驾驶证,各种票据,旅游路线图等备份,与原件分开保存。11.不要忘记带太阳镜,并准备其他防晒措施。人在旅途,遭风吹日晒难以避免,不要因为自我保护不当而毁了一个本该完美的旅途啊!12.出行前要及时更新护照,大多数国家要求护照至少有6个月的有效期。13.把你的旅行安排备份一套,给你的家人或朋友。 14.如果你想带滑橇,滑雪板,高尔夫球棒,,冲浪板,或其它大的物件乘飞机,你应该和航空公司联系,看看是否有装这些东西的单独器箱。许多航空公司都是免费提供这种服务的。15.带孩子坐车出门旅行,,要给每个孩子一个“生存袋”,装上美术书及画笔,玩具,零食或其它任何可以让孩子感兴趣的东西。这样可以让孩子饶有兴趣的过完整个旅程。 出国旅游需办哪些手续 出国旅游人员可到有出国旅游经营权的旅行社报名并交纳全额旅游费用,凭该旅行社开具的全额旅游费用发票,到户口所在的县、市公安机关出人境管理部门申办旅游护照。 如果是个人出国旅游,则凭居民身份证或户口簿到公安局出入境管理处领取《中国公民因私出国(境)申请审批表》一式一份,如实填写,由所在单位或派出所出具意见并加盖公章,由申请人本人向公安局出入境管理处递交申请。提交2张2寸近期直边正面免冠彩色半身证件照,其中1张由本人贴在申请表照片栏内,1张提交申请时交给接待人员。提交户口簿、居民身份证复印件(查验原件)。提交旅行所须费用证明,如存期已超过3个月的定期存款单(
注意事项 (一)撤离时应将身体尽量贴近地面,沿墙角疏散,掩捂口鼻的 毛巾或衣物尽量用水浸湿(如无水源则啤酒、饮料或鱼缸、花盆里的 水甚至尿液均可); (二)呼救时尽量晃动彩色醒目衣物等,身上着火时要立即就地 翻滚或用厚棉被捂盖,不可用手拍打。不得已跳楼时,应先将纸箱、 棉被、沙发垫等先扔下来,或照着有雨棚,石棉瓦、树木、草灌丛、 水池等地方(别忘了打开的雨伞)。 火灾现场逃生九诀 (一)熟悉环境 判明火情 (二)初级扑救 大火逃生 (三) 方向辨明 迅速撤离 (四)勿贪财物 莫入电梯 (五)简易防护 蒙鼻匍匐 (六) 固守待援 保持镇静 (七)醒目摇晃 求助有声 (八)火已及身 就地翻滚 (九) 跳楼有术 接绳逃生
1.要做准备活动。 2.空腹不宜锻炼 3.要循序渐进,不能过量。
不要放在潮湿的地方运送,不要重压,尽量少颠簸。