女孩子吃什么钙片好？
含钙的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。 补钙还是以食补为佳 给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸
女孩子吃什么水果比较好呢
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝. 二、含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。 三、减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。 四、减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。 减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。 五、保养皮肤 人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。 保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。 六、明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。 保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬. 七、癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。 抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果. 八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.
容易生结石的人吃什么
病情分析：您好，肾结石是泌尿系统常见的疾病。其病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。简单地介绍一下结石形成的过程：尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的各种废物，如尿素、尿酸、肌酐、各种酸性物质，如果尿液太少的话，这些物质中溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质就会形成结晶——就是微小结石。指导意见：得了结石不要害怕和愤怒，首先要保持良好的心态，然后检查原因，最后治疗结石，目前治疗结石的方法很多，技术水平也较高，费用也较少，已不是那么困难的是事情了。对于结石患者要做到以下要求。第一：草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。第二：饮水也是预防结石复发的重要一环。结石患者每日饮用3500-4500ml以上水，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。同时要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。
容易生结石的人吃什么
病情分析：您好，肾结石是泌尿系统常见的疾病。其病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。简单地介绍一下结石形成的过程：尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的各种废物，如尿素、尿酸、肌酐、各种酸性物质，如果尿液太少的话，这些物质中溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质就会形成结晶——就是微小结石。指导意见：得了结石不要害怕和愤怒，首先要保持良好的心态，然后检查原因，最后治疗结石，目前治疗结石的方法很多，技术水平也较高，费用也较少，已不是那么困难的是事情了。对于结石患者要做到以下要求。第一：草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。第二：饮水也是预防结石复发的重要一环。结石患者每日饮用3500-4500ml以上水，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。同时要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。
刚生完孩子可以吃什么水果
产后最好多吃的水果有：木瓜、橄榄、龙眼、山楂、葡萄、菠萝、香蕉、奇异果、榴连、苹果等。怕冷可以用热水温一下再吃...希望回答能帮助到你，祝你健康幸福。望采纳...
吃什么蔬菜可以生女儿
其实吃碱性食物生女儿可能性大些，比如牛奶，面食，青菜，，海带等。
吃什么药可以生儿子
为了生男孩一波三折，婆婆重男轻女，我第一胎是女儿，现在都快5岁了，看到我们娘俩也带着满脸的不高兴，中间试过各种偏方，不行！最后闺密说她在淘宝吃的 优生散，我就试着也吃，吃了两个多月，怀孕了！怀着各种不安的心情，然后去医院做B超和闺密一起，我们俩的竟然都是儿子，现在骗人的生男孩方法，保健品太多，一定要仔细斟酌。
想生男孩应该吃什么？
要多吃碱性食物，1.多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大.采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境.2.改变阴道的酸碱度:在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率.一般在接近排卵时间同房易生男孩.3.把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精,同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子.
女性想生男孩吃什么好？
掌握受孕时间：希望生男者在排卵初期性交；希望生女者在排卵后期性交。（测定排卵期的方法是：1、计算法：月经比较规律的妇女，排卵期一般在下次月经的前十四天左右。例如，一位妇女的月经周期是28天，如果上一次来月经的第一天是3月1日，那么下次月经的第一天应该是3月29日。按照下次来月经前的十四天是排卵期计算，应该在3月15日排卵。照此例，则3月10日到3月19日的10天时间里，是容易受孕的时期。超出此10天之外的日子则是难以受孕或无法受孕的日子，称为避孕安全期。能在水溶液中电离而生成氢氧离子的物质的性质——碱性。服用碱智宝：欲生男孩夫妻则服碱片，以米汤送服。欲生女孩妻服则服酸片，按照说明按时按量服用，即可交媾。注意：必须在女方排卵期性交。碱智宝，希望能够帮助到您，V喂碱智宝请采纳，
如果要生女儿，男女要怎么调理身体。吃什么？
都清淡一点，吃鱼和鱼汤，嗯多吃蔬菜水果，少点盐，多散散步，少吃辛辣刺激的东西。
