如何提升阳气
1、双手十指交叉互拍，越响亮越好，3min/次； 2、【劈空叉】也就是双腿尽量下压成一字，在最低处坚持2分钟； 3、【铁头功】完全凭想象：以头撞树——前后脚站立，想象面前有一棵参天大树，然后使劲以头撞树（从后脚跟开始发力，然后借助腰的力量，向前甩头用前额撞”树“，最好能使参天大树“树叶飘落”，一次不成，再来一次，……知道额头微微出汗； 4、【懒汉功】也就是一个“伸懒腰”的慢镜头过程：下蹲，然后站立。下蹲时，双手交叉于膝盖前；站立后，双手交叉于脑后。上升时的发力点在脚掌，【此后全靠腰部发力】。呼吸方式：腹式呼吸；下蹲和站立对应吸和呼。其他动作尽量【自然】3min/次。
怎样提升人体内的阳气 太重要了
阳气不足就是肾气不足。而肾气不足，应该补肾。如今市场上所谓的补肾补品大都没有切实的功效，并不是因为这些药方补品真的无效，而是由于在补肾的同时，又在漏肾气。越补越漏、越漏越补，自然没有什么效果，或者有效果也不明显。因而我们在吃补品药方的同时，应该要把漏的那个根源补上。如果补上了，那再也不会漏，这样身体也会阳气充足了。我给您提几个建议吧。可供参考: 1.不要熬夜。早睡早起身体好，晚上最好九点到十点这段时间一定要睡下了，因为晚上是阳气吸收最好的时间段，若是熬夜不睡觉，就会大大损耗阳气了，就是补的再多，最后也是晚上漏掉了。 2.不要手淫。男的不要撸管，女的不要自慰。因为手淫会消耗人体的肾精，大量的精华都流光了，慢慢就会觉得身体越来越空，像被掏空一样。先不说脑髓脊髓流掉记忆力减退什么的，因为说起来也觉得不可靠，但是就说身体上出现的问题吧。很多人撸完摸完以后，觉得小腹疼痛，或者月经不调啊，这些就是手淫的危害了。再比如男的会得各种男性疾病，阳痿啊、前列腺炎啊。还有一点就是，阳气不足最明显的症状就是手脚冰凉，四肢无力，还有就是眼睛无神，做事没有意志力。当然有些人也是不一样的症状，或者您特别幸运，并无我讲述的各类症状。但是，切莫等到出现后果了才后悔啊！ 3.切莫意淫。意淫也是损害肾脏的一个方式。但是呢，很多人觉得不屑一顾。意淫不就一个念头，爽一爽，有什么大不了的？错了。意淫的同时，你身体的慾火也在妄动，这一动就不对了，时间长了就会出问题的。当然如果不相信也没关系，等到出了问题回头看看就明白了。 4.不要动怒。动怒伤肝。同时也会损耗自己的阳气。很多人发脾气以后会发现好累好累，像跑了马拉松一样，犯困，想睡觉。因为生气大量地消耗了你的阳气，导致阳气不足，所以才会失去干劲，像被抽空了一样。 5.饮食清淡，注意养生。老祖宗的很多东西都很有道理的。饮食清淡是让你不要贪心，不要总喜欢吃肉食。肉吃多了对人体并无好处，重口味也是不好的，因而饮食清淡一些，人会长寿。养生的方面，我并不在行，您可以去网上看看这类的文章。 以上是我对阳气不足一点小小的见解，仅供参考，如果觉得没有科学依据，可以选择参考。最后，希望您的身体能够快点康复，也希望您有一个健康美好的未来！
怎样使家里阳气旺盛
房子大是阳盛，你应该增加生气是这个意思吧！养点植物、金鱼，都可以。 望采纳
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八字阳气旺盛怎么办
你好，八字阳气旺盛，一、八字调节法，比如八字全阴女，可与八字全阳男婚配；比如自己八字阳气盛的，可找八字阴气重的伴侣婚配，以此平衡阴阳，和谐阴阳。二、风水调节法，原理同八字调节法。比如八字全阴女，可选阳气盛的阳宅居住，反之亦然。阳宅阴气重损财运，阳气盛不聚财，所以，风水调节法较不常用，因为要考虑阳宅本身的阴阳和谐、平衡。 ，
怎么让住宅更有阳气?
在进行房屋的选址和布局时，气流通畅是首要原则，房屋内不能有聚积秽气的阴暗死角。对于采光不太好的住宅，埂以在客厅内使用天然素材的家具来提升阳气，比如木制品和藤制品的家具等。 另外，住宅应尽量做挑高设计，并配香薰、盆栽、鲜花等物件的摆放，就可以使住宅的气场活络起来，有效地提升住宅的阳气。
假如家里发生火灾,有哪些灭火的方法.
1．火的形成需要下列三个要件：即可燃物、空气和火源，三者缺一火即无法形成。 2．对火灾扑救，通常采用窒息（隔绝空气），冷却（降低温度）和拆除（移去可燃物）等三种。 [家居防火与逃生] 1．如同检查煤气漏气：a）通常漏气位置为容器的开关及输气皮管与其接头各部位；b）每三个月必须定时使用肥皂水检测接管部位；c）切忌使用火柴、打火机检查。 2．遇火警如何报警：a）119电话在拨通后三秒钟可能通话（有长途控制器不能打）；b）报告火警时间将发生地点，街（路）、巷、高楼及附近明显目标，火灾种类一并报出，以利抢救；c）不可谎报延误救灾。 3．当您在家时，闻到一股浓煤气味时，将如何处置？ a）拿湿毛巾掩住嘴和鼻；b）关煤气总开关；c）打开窗户让空气流通（金属铝门窗小心碰撞）；d）不可使用电器，如开电风扇或排油烟机， 以免产生火花引起爆炸。 4．油锅起火时将如何处置？a）关煤气总开关；b）盖住锅盖；c）关闭油烟机；d）用盐巴、鸡蛋等蛋白等物质皆可降温。厨房平时应用大毛巾醮肥皂水置于袋中，挂于墙壁上。 5．电线走火时将如何处置？a）首先切断电源再将着火线路割断扑火；b）切忌用水扑救以免触电；c）可使用干粉、二氧化碳灭火器扑救。 6．睡梦中被浓烟呛醒，如何逃生？a）切勿惊慌，第一件事观察哪里可以逃生。一瞬间可决定生死；b）湿毛巾掩住口和鼻；c）压低姿势沿地板爬行（距地面20公分以内有残留着空气）；d）人站在窗边，以窗帘或床单撕裂成条连接或沿水管广告牌、电线杆爬行而下或自室外安全梯逃生；e）小孩可用棉被裹住以绳索自窗口处垂下；f）通过火焰之时，应将所穿衣服用水浸湿或以棉被、毛毯等浸湿后裹住身体迅速冲出；g）夜间火警应先通知楼上熟睡的人逃生，勿仅顾自己扑救或逃生；h）烟的上升速度比上楼梯来的快，故火警时应迅速向地面逃生；I）不可跳楼，以免产生坠楼伤亡。 火灾逃生知识 一、家庭发生火灾应采取哪些应急方法？ 1、家庭发生火灾，应及时报警，做到报警早、损失小，切记火警电话号码是119。 2、迅速扑灭初期火灾，尽可能集中力量把火灾消灭在萌芽阶段。 3、要牢记先救人，后救财物的原则，发生火灾时，应急呼四邻人员扑救，老弱病残及小孩应迅速撤离，以免延误时间，造成大灾。 4、受灾人员应沉着冷静，不要惊慌失措，人员撤离现场时疏散物资应依次进行，切莫争先恐后，相互拥挤，更不能中途阻塞安全通道，发生自践，造成不应有的悲剧。 5、楼房起火，人员受因时，切不可跳楼逃生，可将被单、窗帘、桌布或其它可以利用的绳物接成绳索，系牢后，抓住绳索往下滑到安全地点。 6、家住单元式楼房的居民邻室失火，不要敞开门窗，因火势借风势乘虚而入，浓烟热气及有毒气体进入室内，容易使人窒息死亡。 二、住楼房着火怎么办？ 住楼房着火不像平房那么容易疏散，因此，楼房着火时要注意以下几点： （1）楼房着火，人们首先保持镇静，不要乱成一团。俗话说得好，临危不乱，灾情减半。 （2）要按顺序进行疏散，让老年人和小孩优先下楼，但不能乘电梯。 （3）若楼道被烟火封住，难以通行，人们应回到室内，向窗外显示醒目标志，晚上可用手电筒向窗外照射，以表示室内有人。然后，关紧门窗，堵死进烟孔洞，等待来人营救。自己确有把握，可用绳索自救下楼脱险，千万不能跳楼。 （4）不了解火场情况，不能盲目往外冲。 三、发生火灾怎样自救？ 发生火灾的情况很复杂，火势发展也非常迅速，不可能有什么标准方法，只能按一般常规采取一些自救方法。 （1）火势开始不大，应该迅速采取措施，尽快设法扑灭初起之火，这是最有利的办法，或设法延缓火势的发展，以利于自救。 （2）在火势越来越大不能立即扑灭，有被火围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单把头部包好，用湿棉被、湿毯子、湿被单将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。 （3）当楼梯已被烧断，通道已被堵死时，应保持镇静，设法从别得安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区： 一是可以从别的楼梯或室外消防梯逃离险区。 二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索（如果找不到绳索，可将被褥、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳）拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓慢下滑。 三是如果被火困于二楼，可先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保护人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因为楼层高，容易造成死亡。 四是可以转移到其它比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员救援。 四、发生火灾时被困在室内怎样呼救？ 此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧在地面上呼救。因为火势顺着气流上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声音可透过着些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。 五、怎样利用楼房阳台进行自救？ 假如阳台下面的一层房间着火，阳台能暂时阻止火势向上蔓延。 楼房失火，楼梯已被火焰阻塞，不能下楼往外逃避时，人们可以在阳台上暂避一时，等待救援。在条件许可时也可以借助绳索等可靠工具利用阳台下楼，以保人身安全。 消防人员灭火、救人，阳台时重要的途径。因此，阳台上不应放置易燃物，如油毡、木材等。否则发生火灾，阳台上的易燃物就变成了火灾蔓延的媒介，而造成更大的危害。 六、人身上着火怎么办？ 大人或小孩由于不慎，放鞭炮或玩火时火星飞到身上，引燃了衣服，由于惊慌失措或急于找人解救，往往拨腿就跑。实际上人身上着火猴千万不能跑，这是因为人一跑反而加快了空气对流，促进燃烧，火势会更加猛烈，越跑火就越旺。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还油可能扩大火势，这是很危险的。 正确的处理方法是脱下着火衣服，浸入水中或用脚踩灭，若来不及脱衣服，可以就地打滚，师身上的火熄灭，也可以跳入附近水池或水塘内灭火。如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。 七、家庭灭火的主要手段是什么？ 家庭灭火的主要手段有三种： （1）隔离：使流入燃烧区的可燃蒸汽或气体的数量减少低于燃烧物的着火下限，或者使可燃蒸汽或气体完全隔离着火区，置于安全地带使之不能继续燃烧。 （2）窒息：使燃烧区周围的空气浓度减少到不能维持物质燃烧的浓度，或者根本不让空气进入燃烧区，使其熄灭。 （3）冷却：冷却使燃烧区的温度下降，下降到燃烧物的燃点以下，不能再继续燃烧，火就会熄灭。 例如家庭中常用水灭火，水既能起到冷却降温作用，还能起到窒息作用，所以火很快被扑灭。 八、煤气着火怎么办？ 家庭使用煤气灶，不慎失火，首先应该迅速果断关闭气源，然后再用干粉灭火剂进行灭火。 关闭煤气阀门的方法，可采取液化石油气瓶着火关闭角阀的办法。 九、油着火怎么办？ 家庭中常用的油，以使用油为主。 大家知道，油使很容易着火的，油着火与其它物质不同，不能用水来扑灭。因为油的比重比水轻，用水灭油火，油浮于水面之上，仍能继续燃烧，水往别处流动，反而会把火势扩大。这时最好的办法是用锅盖把油盖起来与空气隔绝，如果锅内为少量食油着火，可以投入青菜或别的食物用以降温即可。 十、着火时何时疏散为宜？ 根据火场实践和科学试验，允许疏散时间一般根据火灾时烟对人体的危害、建筑物的耐火能力和出现（爆燃）的时间。一般情况下，火场上出现浓烟、高热缺氧等致人伤亡的时间，早的在五至六分钟，晚的在10至20分钟，房屋建筑的防火性能和出现（爆燃）的时间早晚密切相关。建筑物内的可燃物，特别时使用化学合成材料越多就越危险。这些材料及制品不仅容易着火，而且温度高，在燃烧过程中产生大量一氧化碳、二氧化碳和其它有毒气体，同碳和其它有毒气体，同时消耗空气中大量的氧，严重危害人体，影响人员疏散。人吸入一氧化碳的允许浓度为百分之零点二；接触二氧化碳允许浓度为百分之三，但在起火情况下，房间内的一氧化碳浓度为百分之五，最高时可达百分之十以上。 起火后10至15分钟内一氧化碳已超过人体接触的允许浓度15约倍，而空气中的含氧量迅速下降，火场温度已达到400百摄氏度左右。此时如起火区域的人员不能疏散完毕，势必中毒、窒息或被烧死、烧伤。 十一、当楼梯着火时怎么办？ 楼房着火后，浓烟往往向楼梯间蔓延，楼上的人很容易产生错觉，以为楼梯已经烧断，没有退路了。其实这时的楼梯往往并未烧断，只要大胆一些，完全可以夺路而出。如楼梯确已被火烧毁，也切莫惊慌失措，应冷静想一想是否有别的楼梯可走？是否可以从房顶转移？是否可借助下水管、竹竿等滑下去？附近有没有可以资攀缘的树木……只要肯动脑筋，一般总会安全逃出的。如确实无法逃出，可在窗口处大声呼救或施放着火型号，以便附近群众和消防队前来施救。 十二、当您处在烟气中怎么办？ 火场上，稠密的烟雾常含有各种有毒气体，人若过量吸入，往往会窒息死亡。那么当您处在烟火中时该怎么办呢？如果用湿毛巾和布捂上嘴和鼻子，仅能过滤烟雾中的细微碳料，毒气仍然可以通过毛巾和布对人产生伤害。事实上，当烟不太浓时，应弯腰疾走，若烟较浓，则可俯卧爬行，因为贴近地板2寸高的空气层通常是清洁的。 十三、高曾楼房着火如何脱险？ 高层楼房着火，浓烟往往会喷向楼梯口，容易使人误认为楼梯已被烧断，其实并未烧着。因此，不要随便跳楼，可用湿毛巾捂住嘴鼻，循楼梯而下。如楼梯被火封住，可用棉被、毯子裹护头和身体迅速地冲出去。如楼梯已被烧断，可以从屋顶阳台上转移，或使用水落管、竹竿滑下来，也可利用绳子、皮带等物从窗口爬下去。如有小孩、老人、病人等被火围困在楼上，可用被子、毛毯、棉袄等物裹扎好，再用绳子或撕裂的被单结起来当绳子吊下去，或先掷至邻居的阳台、屋面上，争取尽快脱险。如被火围困的人无法出去，可呼救，以便周围群众设法抢救，或报告消防队来抢救。 十四、哪些物质火灾不能用水扑救？ 水是最常用的灭火剂，它取之不尽，用之不竭。但水也有一定的灭火范围，并非所有的火灾都可用水扑救的。下面几种物质火灾不能用水进行扑救。 （1）遇水燃烧类物质。如钾、钠、镁粉、铝粉等，这些物质在与水接触时，能迅速发生化学反应生成氢气，释放大量的热，易引起爆炸。 （2）高压电气装备的火灾，在没良好的接地或没有切断电源时，一般不能用水扑救。因为水有导电性，可以用喷雾水流扑救。 （3）轻于水且又不溶于水的可燃液体火灾。如汽油、煤油着火时，若用水灭，大量燃烧的油漂浮在睡眠，随水流动，易造成火势蔓延。 （4）三酸（硫酸、盐酸、硝酸）火灾，不宜用强大的水流扑救，因酸遇水流冲击会喷溅伤人。 （5）溶化的铁水、钢水，不呢感用水直接扑救，因水与这些高温物质接触会迅速分解成氢、氧，造成燃烧、爆炸。 十五、楼下着火怎么办？ （1）勿下楼。火势由起初到狂烧，正常情况下只需十几分钟；而烟气封堵楼道则更快，仅三四分钟而已。所以，待楼上的人闻到焦糊味时，楼道就无法通行了。火灾中的烟气、毒气很浓，可以使人致命。下楼时，虽然可以避开火烧，却无法避开毒气，所以，楼下失火不能下楼。 （2）闭门窗。见到汹涌而来的烟气，最要紧的是紧闭门窗。楼下失火，烟道对烟气的抽拔力很大。若门窗敞着，就等于烟囱壁上被凿了洞，一部分烟气就会改道进入室内，所以楼下失火关闭门窗是非常重要的。 （3）勿跳楼。楼上失火，如果在三层以上，不能贸然跳楼。实践表明，没有任何防护措施，人从10米以上高度往下跳，很少有活命的。与其跳楼而死，还不如等待救援。最要紧的，求援者要向救援者发出求救信号，让对方了解情况，如打电话、打手电、敲东西、扔东西都是很有效的手段。 在等待救援时，如果烟气开始进入房间，应赶紧利用第二道“防线”。人都撤到阳台上，将门窗反关好。若是处于下风，有烟气乱来，可用湿毛巾当口罩扎堵在嘴上。烟气经过过滤，毒素可去掉大部分，这样可减轻对人体的危害。 （4）搞自救。如有竹竿，可将其牢牢吊在阳台上。然后抓着它滑下楼去。要是没有竹竿，还可用绳子；如果绳子也没有，则可将被单撕成条做绳子。 抓着东西往楼下滑，年轻力壮的人不成问题；对“老弱病残幼”来说，是想也不敢想的。此时其他人可用绳子系着他们的腰带将其滑下去。为了防止绳子断开，下坠者怀里可抱个枕头或靠背之类的东西，以便“软着陆”。 另外，还可撑开雨伞勇敢地跳下去。不过要跳得远一些，以防晾衣绳碰伞而使其倒翻过去，失去“降落伞”的作用。 十六、火灾中逃生应注意哪些事项？ （1）注意熟悉环境。倘若您来到一个人生地不熟的环境，特别是商场、夜总会、宾馆等庞大建筑中，首要的是注意熟悉周围的环境，应有意地留心大门、进出口通道、楼梯、紧急疏散出口等方位和特征，以便在遇到险情时，不致于迷失方向而盲目地往火海里闯，往死角里钻。因为，熟悉的环境对迅速撤离事故现场，减少人员伤亡是至关重要的。 （2）遇事沉着冷静。当您周围环境里发生火灾时，千万要保持镇定的心理状态，切不可惊慌失措，以免在争先恐后的人流中跌倒而堵死通道，或者作出错误的跳楼决定。如果楼梯刚刚着火，且对楼道又比较熟悉的话，可用湿棉被、湿毯子等披在身上，早下决心，果断地冲出火海。如果通道受阻，可以通过阳台或窗户攀到周围的安全地点，也可用床单连接成绳索，顺窗下坠，从容逃生。总之，要沉着冷静，切不要乱撞或盲目跳楼。 （3）辨明逃生方向。着火以后，火焰夹着浓烟滚滚而来，所以当您在辨别逃离方向时，一定要注意朝有事故照明或明亮处迅速撤离。若在楼梯上，应尽可能往下跑，因为火是向上蔓延的。如果楼梯已经烧断或被火封闭，那么就应当通过房顶上的老虎窗、阳台、下水管道等往外逃生。还可利用绳子栓在窗上，顺绳而下；如无绳子，应该就地取材，想方设法往楼下逃。 (4)小心烟雾毒气。由于现代的装潢材料都是用塑料壁纸、化纤地板、聚苯乙烯泡沫板、人造宝丽板等易燃物品制成，加之装饰使用大量漆类物品，燃烧时散发大量烟雾和有毒气体。其蔓延速度为人奔跑速度的4-8倍，且酒楼、宾馆多为封闭式结构，浓烟和热量不易散发，人们很容易因毒烟窒息死亡。所以，当烟雾呛人时，可用湿毛巾捂住鼻口，并屏住呼吸，避免大声呼叫，防止中毒。宜匍匐式前进，贴地面的空气一般少浓雾，而且含氧量较多，可避免被毒烟熏倒而窒息。 （5）防止引火烧身。在火场上，如果身上着了火，万不可随便奔跑，还会引起新的燃烧点，造成火势蔓延。因此一旦身上衣服着火，最要紧的是设法先将衣服脱掉，若来不及脱衣，可就地打滚灭火，也可让他人向身上浇水或用灭火器灭火，还可用湿棉被、湿毯子、湿麻袋等把身上的火包裹起来，使火熄灭，切不要乱跑或用可燃物拍打。 （6）寻求外援帮助。倘若您被大火封在楼内，则应暂时退入居室内，关闭通向火区的门窗。有条件时可向门窗浇水，以延缓火势蔓延，固定待援。如果楼高呼救无济于事时，可以用竹竿等物挑起鲜艳的衣物摇晃或外抛轻型显眼的东西，夜间可打手电筒等发出求援信号，也可手攀窗沿边，让自己身体暴露给救援人员，从而尽早将您救出火口。
荔枝树是阳气植物吗
是的。 荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。 荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。
我生辰八字阴气重、还是阳气重
出生公历：1994年4月8日8时0分(北京时间)，星期五。 出生农历：甲戌年 二月 廿八日 辰时。 乾造 甲 戊 甲 戊 戌 辰 子 辰 命局生克制化： ※五行个数(计入藏干)： 3死水 4囚木 1休火 5旺土 1相金 五行个数(不计藏干)： 1死水 2囚木 0休火 5旺土 0相金 五行力量：水42(11.3%) 木64(17.2%) 火3(0.8%) 土252(67.7%) 金11(3.0%) 己生助力量:106(28.5%) 克泄耗力量:266(71.5%)。 阴气:59(15.9%) 阳气:313(84.1%)。 ※日主综合得分：-170。 日元太弱，喜用木，水(比劫、印枭)。忌仇金，土(官杀、财星)。 生于辰月，土旺、金相、火休、木囚、水死。
怎么判断一个人的阳气重？ 30分
阳气重不重看的是一个人身体好不好，身体好阳气自然就足！自然不会被病邪入侵。
