在高处 有时害怕 有时不怕 怎么才确认自己恐高呢?
你好,我认为您是轻度恐高,每个人都有自己害怕的高度,轻度恐高是人的正常现象,比如自己站在10米多高的窗上往下看时,一下子就觉得心跳加速,但过了5分钟左右就不会太晕了. 日常生活中,恐高人群虽然众多,但大多数都不是很重,对工作、生活没什么影响。况且除了特殊行业外,一般人群也没必要登高。偶尔登高,只要小心从事也无大碍。甚至有时候患有轻微恐高症的人,反而比正常人更安全。道理就是前者注重防范,后者有恃无恐。曾有两个人闲来无事到楼顶看风景。恐高患者不敢靠前,只好退后两步向远处看看,另一位正常人靠近边沿张望,不小心一个趔趄,坠楼身亡。 生理上的恐高症,要克服和摒弃,但在意识形态领域,却要心存恐高意识。一般平民百姓,身处社会底层,无高可恐,也就无需防范。但身在高位的官员们,却有必要象预防恐高症那样,越是攀高,越应小心谨慎,看准脚下,走稳路子,以防不慎高空摔落。具体就是做到不走斜路,不生邪念,不生贪欲,脚踏实地,按章办事。还要做到能上得去,也能下得来,高处看不清地面,就要常常下来,到群众中近距离地看一看,时刻不忘自己的起点和根基。反之,如果身处高位,却无恐高意识,不采取安全措施,不检点自己的言行,胡作非为,违法乱纪,以权谋私,中饱私囊,终有一天会从高处轰然落下,轻则头破血流,重则粉身碎骨,弄不好,还会砸着一群人。 恐高症是恐怖性神经症中的一种。关于形成的原因众说不一。 首先,患者大都有一些先天的遗传因素;其次,有的认为,恐高症是形成了不良的条件反射作用的结果。人们从高处往下望的时候,同时还联系着过去的经历,如小时候跌过跤,懂得从委肮地方跌下去的危险后果。因此,一旦自己处在那种条件下的时候,就可能心慌腿软。不过,人们的这种心理活动受着环境和人们主观能动性的决定性影响。 对于恐高症的治疗,应以心理疗法为主,以药物疗法为辅。如果能够找到致病的最初原因并加以规劝、化解,那么,当然是消除恐高症的最有效办法。 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。如此逐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状。 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。如此逐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状。 恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,有两种疗法效果比较好,一是系统脱敏疗法,一是漫灌疗法。 一、系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为: 1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类; 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止。 例如在治疗不洁恐怖症(洁癖)时,可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具,例如便器、桌子易积尘处等,在产生恐怖反应时,令自己放松肌肉,并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感情;再想象自己在商店里买东西触摸柜台、在乘公交车时触摸扶手的情景,当这些刺激引起恐怖时,即令自己继续放松肌肉,并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应;最后想象自己的手和衣服被污物弄脏,并不断地放松全身肌肉,告诫自己不必紧张,没什么大不了的,谁都有可能弄脏手和衣服,至多是洗洗手换换衣服而已。这样循序渐进,不洁恐怖也就能得到控制。情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境,同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应,以克服恐怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样,所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实,也更为强烈,因而更难忍受,也更难克服,然而恐怖一旦消除,其疗效也更为理想。 二、暴露疗法: 又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克斯(Marks)在谈到满灌疗法的基本原理时指出:"对患者冲击越突然,时间持续得越长,患者的情绪反应越强烈,这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激,并坚持到他对此刺激习以为常为止,是不同形式的满灌技术的共同特征。"运用满灌疗法,治疗一开始时就应让求治者进入最使他恐惧的情境中,一般采用想象的方式,鼓励病人想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像、幻灯片放映最使求治者恐惧的情景,以加深求治者的焦虑程度,同时不允许求治者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。在反复的恐惧刺激下,即使求治者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应,但求治者最担心的可怕灾难却并没有发生,这样焦虑反应也就相应地消退了。或者把求治者直接带入他最害怕的情境,经过实际体验,使其觉得也没有导致什么了不起的后果,恐惧症状自然也就慢慢消除了。"习能镇惊"是满灌疗法治疗的要诀。
梦到自己掉进万丈深渊，又梦见掉进太空中，恐高非常害怕，一直找不到落脚点，什么意思？
这是你没有完全入眠的表现 大脑皮层仍有活跃点 当你的某个神经点或者抑制点思想点激活某个制约运动神经的线条 “奔跑”和“踩空”的梦是比较常见的，有时候会在同一个梦中出现，有时候是单独出现。这种主题通常和梦者感受到的压力有关，比如，带有竞争性质的学习、工作、人际关系等等。表明这种状态是目前的一个主要感受，这和的工作压力密切相关。自己非常努力地去做，依然还是有时会被客户破口大骂，这种感受就像是：拼命地跑，还是会跌落。这种工作上的压力带来的焦虑在白天因为繁忙的工作被压抑了，到了夜晚的梦中就浮现出来了。常做这种梦，可以说是一个信号，提醒梦者需要调节一下自己的心理状态了。 不过，对压力的感受是因人而异的，同样的压力对于感受性不同的人来说，是会有不同反应的。相对来说，对自己要求比较严格，对情绪的体验比较敏感的人更容易受到外界压力的影响，相对比较容易焦虑。 “失重”的梦在刚入睡时比较多，往往还伴有身体的动作，猛地一醒，然后再继续睡。如果是在早上醒来之前，则可能是一种时间上的提醒。
额头高的女人好不好 额头高的女人面相特征
女人以额圆饱满不高为吉，主有帮夫相。 1、女人额头过高且额骨隆并且直贯头顶 假如说女人的额头过高且额骨隆起并且直贯头顶。此乃帝王之相。话说古时候的帝王将相大多是这样的相格。 2、女人额头过高且额往前突 额头过高且额往前突者。这种人往往都是感情很丰富的人，对异性会颇有好感，但是却很难得到异性的欢心。 3、女人额头太高且长相过于成熟 女人额头太高且长相过于成熟，这种女相不爱受任何拘束，比较奔波劳碌，感情上也有问题多多，这类女性性格很早熟，比一般女性能干、有野心，主动，比较重事业，但如果丈夫能够相就，婚姻是没问题的。
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女人以额圆饱满不高为吉，主有帮夫相。 1、女人额头过高且额骨隆并且直贯头顶 假如说女人的额头过高且额骨隆起并且直贯头顶。此乃帝王之相。话说古时候的帝王将相大多是这样的相格。 2、女人额头过高且额往前突 额头过高且额往前突者。这种人往往都是感情很丰富的人，对异性会颇有好感，但是却很难得到异性的欢心。 3、女人额头太高且长相过于成熟 女人额头太高且长相过于成熟，这种女相不爱受任何拘束，比较奔波劳碌，感情上也有问题多多，这类女性性格很早熟，比一般女性能干、有野心，主动，比较重事业，但如果丈夫能够相就，婚姻是没问题的。
以前做梦老梦到在高处却又恐高!
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理~建议：晚上睡觉前用温水烫下脚，最好选择坐北向南的睡觉方向~
什么星座有恐高症
似乎和星座无关 追问： 那什么样的人才会有 恐高症 吖 回答： 不知道，应该和身体有关 麻烦采纳，谢谢!
经常做梦 梦到自己在屋顶上 但是感觉特别害怕 恐高！
我也经常梦见类似的，好多次都是去了 悬崖 然后跳了下来 就惊醒了。要不就是在楼顶上跳了下供……应该也没什么先兆吧，好像就是精神过度紧张，放松心情就好了……也许最近有什么事让自己不踏实 不安的 过度忧虑紧张。适当的调节自己吧~~O(∩_∩)O~
恐婚族，哪个星座男最害怕结婚
第一名：射手座 第二名：双子座 第三名：双鱼座 TOP5：狮子座 在狮子座看来，婚姻是什么？是日复一日，柴米油盐的枯燥生活，是对结婚双方（特别是自己）肉体上＋精神上的双重折磨！之所以这么说是因为，野心大、好奇心强的狮子更希望到广阔的天地去施展抱负，实现理想。 TOP4：双鱼座 在双鱼座眼中，他们认为爱情与婚姻是两回事，在恋爱时，他们各自有各自的生活，互不干扰。但是结婚后，每个人都对家有了责任，他们不能想什么时候回家，就什么回家，想不回来就不回来。所以，双鱼座是抗拒结婚的一类。 TOP3：天蝎座 在天蝎座年轻时，如果别人与他们谈结婚，他们可能会欣然接受。但是，随着他们年龄的增大，他们会越来越觉得负不起结婚的责任，往往越大越不敢涉及婚姻。 TOP2：双子座 心里一直都很孩子气的他们，一直觉得结婚是很遥远的事。如果别人以开玩笑的口气与他说，他可能会与他们闹上几句。但是，一旦别人很认真的谈结婚这个问题时，他们偏偏又很害怕，又会早点逃掉。 TOP1：射手座 不管是射手男，还是射手女，他们都不希望受婚姻的限制。射手女只要一想到，自己结婚后，就要做个家庭主妇、生儿育女，她们就会恐惧，每每恋爱谈的很好，但一提到结婚，她们总是推辞。射手男一向崇尚自由，没有了婚姻的限制，他们生活的很开心，但一旦结婚，他们的自由就会少的可怜，他们一直抗拒结婚。
恐高的人能爬三清山吗？
庐山三清山我都其实恐高要三清山空栈道要走风景般都要点险觉要想看景色克服自吧三清山同伴恐高起玩
女人为什么害怕结婚
呢? 这个世界上，有的人害怕看恐怖片，有的人害怕和别人说话，而有的女人害怕生孩子，而现在也有很多女人害怕结婚，难道仅仅是因为婚姻是爱情的坟墓吗，到底呢? 一起来看看下文吧! 害怕结婚的女人也称为恐婚的女人，这类人普遍是理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。对于婚姻她们大多根本没有想过是怎么回事，对“嫁”这种仪式的向往远远超过对嫁的结果 ―――婚姻的向往。 也就是说她们所谓的想结婚，只是想得到“嫁”这样一种仪式，而不是嫁过之后的婚姻生活。一旦提到婚姻生活，她们往往会呈现出恐慌的表情。 一般情况下女性担心的是婚后最初的家庭生活，其中包括和公公、婆婆、小姑及其他家庭成员关系的处理和协调;因为不会做家务，而担心别人挑剔自己。 害怕结婚的心理也被称为“恐婚症”，其实“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。现在的年轻人多是独生子女，一直以来都是习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担一些责任。 当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系，听到周围的人讲一些婚姻生活负面的东西时， 就会产生一种焦虑和紧张的情绪。 这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。 其实有了这种情绪的人也千万不要紧张。谨慎对待婚姻的想法是对的，但因为谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢?婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而 踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。 呢?
