女人吃苹果有什么好处
苹果是一种健康的水果之一，它的营养价值也非常好。每天吃苹果对于人体的好处也有很多，下面养生之道网为你介绍一些关于女人吃苹果的好处。 女性每天吃苹果的六大好处： 一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。 超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）;12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。 三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风 苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮。
女人常吃苹果有哪些好处？
女性每天吃苹果的六大好处： 一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。 超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）;12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。 三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风 苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮。 四：苹果内含多种有效预防心脏病元素 苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。 五：多吃苹果能预防骨质疏松 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。 六：苹果能中和人体酸性物质 70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性
苹果不是人人都能吃 吃苹果有哪些禁忌
别把核吞了
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女人梦见吃杏仁
梦见杏仁来自1518解梦 梦见杏仁，是收获的预兆。 男人梦见吃杏仁预示着生活顺利、事业成功。未婚女人梦见吃杏仁预示着感情上会有不顺利的事情发生。
梦见一手拿梨一手拿苹果吃
您好，仅供参考，切勿当真，您的梦境解释是： 这两天的你往往会比较关注那些有个性的异性朋友，你会发现自己怎么突然就有了好感。而这种好感往往容易转化为其它的一些东西。 吉凶是： 虽有一时之成功顺利，但外见吉祥，内实不然，难于伸张发展，有许多苦恼，且易流转破乱，或因凶变而破产或遭难之虑。【凶多于吉】
梦见坏牙被拔掉了然后吃苹果什么意思
欢迎来到百度知道提问： 你的梦寓意着：预示着你很快就会恢复自由。 满意请采纳。
梦见吃切开的苹果
这位朋友： 梦见的梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦见。 梦见，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。 梦见的东西都不是事实，无所谓好坏。
昨晚梦见自己吃苹果和栽树
梦见自己吃苹果，今天的你往往会固执地坚持一种做法，让伙伴觉得你没有沟通的诚意。你无非也是想把事情做好而已，为何不听听别人的意见呢？自我主张强烈的毛病在恋爱中也有体现呢！恋人不喜欢做的事情，就不要勉强他去做了吧！ 上学的人梦见自己吃苹果，成绩欠佳，未能录取。 做生意的人梦见自己吃苹果，阻碍重重不顺利，亏损大多。 本命年的人梦见自己吃苹果，得财利，进展缓慢、延迟，房地产有利。 恋爱中的人梦见自己吃苹果，经过一番波折与考验，终于成婚。 怀孕的人梦见自己吃苹果，生女，忌动土动胎气。 出行的人梦见自己吃苹果，阻碍大，延后再走。
梦见吃苹果与人交谈
你最近可太平
