锻炼为什么能促进身体长高????指什么生肖
你好，从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
强身健体须锻炼是什么生肖
你好，这个应该是牛。
家中生肖有那些？（猜一生肖）
鸡，狗鸡会大
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地 猜一生肖
鼠 钻地鼠
妈妈总是处处护着我,不给我锻炼的机会
等你出社会了你就知道社会的残酷了，不过现在知道这个还是很好，乘早出去锻炼锻炼，不然以后该买的教训还是会买的，你妈为你着想也没错，也要多为父母想想，不会害你的人。
争论不休打一生肖猜一生肖
狗，因为狗咬狗
慢速骑车和爬楼梯锻炼那个好
爬楼梯对身体的好处是:能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.爬楼梯对身体的坏处是:爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。因此，有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯锻炼应该注意:爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。特别需要注意的是，膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。同时，要掌握正确的锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节局部按摩，平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。【注明】:爬楼梯时候为防止磨损，对小腿进行打绷带和捆绑,没有这个必要,正常人或青年人爬楼梯是不会磨损的,还可以达到强筋壮骨的效果,更是减肥健美的灵丹妙药.但有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯.
猜迷：笛子猜一生肖
蛇！！！ 望采纳我哦！ 谢谢！ 这是千真万确的！
梦见儿子在学校锻炼
日有所思夜有所梦，你太想你儿子了。
