一么
狗 上班狗 望采纳,谢谢!
面包和馒头的热量都是很大的,建议减肥不要吃(市面上卖的全麦面包都是不纯的多,全麦面包只是针对普通面包热量低些,但是由于本身就属面食类,热量还是很高的)玉米酒完全不同了,一个大玉米的热量只有100卡(没糖的)一个普通的馒头是220卡,面包的热量更高。 面包的脂肪最多,如果是奶油面包就更多了 馒头,面包都是很容易消化的,不耐饱,又是精制的面粉,易消化,高热量 玉米最耐饱,里面还有很高的纤维素,耐饱。又含有丰富的营养素 早饭:一杯脱脂牛奶(其实酸奶的热量比脱脂牛奶略高) 一个白煮蛋(怕胖就只吃蛋白,热量只有二三十卡,等于一个水果) 一个苹果 觉得不饱就再吃个玉米或者是黑米糕(都是好东西) 午饭:正统的饭菜,饭少吃点,蔬菜多吃点,荤的少吃点(可以多吃点鱼,不要吃猪肉,猪肉最容易胖了。鸡肉也还好,但不要吃鸡皮) 饭前喝完汤,减少食欲,又饱肚子,很能减肥
面包和馒头的热量都是很大的,建议减肥不要吃(市面上卖的全麦面包都是不纯的多,全麦面包只是针对普通面包热量低些,但是由于本身就属面食类,热量还是很高的)玉米酒完全不同了,一个大玉米的热量只有100卡(没糖的)一个普通的馒头是220卡,面包的热量更高。 面包的脂肪最多,如果是奶油面包就更多了 馒头,面包都是很容易消化的,不耐饱,又是精制的面粉,易消化,高热量 玉米最耐饱,里面还有很高的纤维素,耐饱。又含有丰富的营养素 早饭:一杯脱脂牛奶(其实酸奶的热量比脱脂牛奶略高) 一个白煮蛋(怕胖就只吃蛋白,热量只有二三十卡,等于一个水果) 一个苹果 觉得不饱就再吃个玉米或者是黑米糕(都是好东西) 午饭:正统的饭菜,饭少吃点,蔬菜多吃点,荤的少吃点(可以多吃点鱼,不要吃猪肉,猪肉最容易胖了。鸡肉也还好,但不要吃鸡皮) 饭前喝完汤,减少食欲,又饱肚子,很能减肥
第100期也是这句 开的是06 不过我解的生肖为鸡 希望能给你帮助 望采纳
是马。望采纳点图标
这个可没有标准,水壶都不一样大,一般来说一瓶可以到5杯左右的水,也就是2升上下
不是,双子座
你好,耳朵皮肤薄血液流通快,室内外温度不同,造成耳朵发烫。还有就是代表有人想念,有喜事。
生肖龙。 高傲尊贵的生肖龙,与生俱来就有股让人高不可攀的气势。光芒万丈的生肖龙,天生就极具正义感,鄙视同流合污的事情。但是因为过分的正义凛然,反而造就了极端的排压方式。当他们遇到一些不公平或者暗箱操作的事情,内心就会愤愤不平。所以生肖龙在下一次遇到压力之时,甚至会采取最极端的方式去扭转乾坤。这想法萌芽的一瞬间,他们已经犯下不可思议的错误了。