搬家的吉日吉时怎么选，我属兔，妈妈属虎，搬家有什么注意事项呢？
现提供近期以下搬家（入宅）黄道吉日供你挑选。选择吉日时请尽量避开你生肖的冲日和房屋的煞向 2016年四月搬家吉日 2016年4月1日 农历2016年二月廿四 星期五 冲羊（丁未）煞东 2016年4月17日农历2016年三月十一星期日冲猪（癸亥）煞东 2016年4月26日农历2016年三月二十星期二冲猴（壬申）煞北 2016年五月搬家吉日 2016年5月6日农历2016年三月三十星期五冲马（壬午）煞南 2016年5月8日农历2016年四月初二星期日冲猴（甲申）煞北 2016年5月12日农历2016年四月初六星期四冲鼠（戊子）煞北 2016年5月16日农历2016年四月初十星期一冲龙（壬辰）煞北 2016年5月18日农历2016年四月十二星期三冲马（甲午）煞南 2016年5月22日农历2016年四月十六星期日冲狗（戊戍）煞南 2016年5月24日农历2016年四月十八星期二冲鼠（庚子）煞北 2016年5月27日农历2016年四月廿一星期五冲兔（癸卯）煞东 2016年六月搬家吉日 2016年6月7日农历2016年五月初三星期二冲虎（甲寅）煞南 2016年6月9日农历2016年五月初五星期四冲龙（丙辰）煞北 2016年6月15日农历2016年五月十一星期三冲狗（壬戍）煞南 2016年6月18日农历2016年五月十四星期六冲牛（乙丑）煞西2 016年6月21日农历2016年五月十七星期二冲龙（戊辰）煞北2 016年6月22日农历2016年五月十八星期三冲蛇（己巳）煞西 2016年6月27日农历2016年五月廿三星期一冲狗（甲戍）煞南 2016年6月28日农历2016年五月廿四星期二冲猪（乙亥）煞东 2016年6月30日农历2016年五月廿六星期四冲牛（丁丑）煞西 搬家注意事项: 搬家时辰尽量在午前（中午1点之前）。 不可空手入屋。搬家的那一天，第一次走进去的时候，手上一定拿一些贵重的东西。如拿着米桶、存折等，不可以空手走进去。 入宅后不再修造施工。搬进去之后，尽量就不要再修造施工了。搬东西可以。如果要再做的话，就一定要择日了。 家有孕妇不搬家。可以请孕妇先回娘家住一阵子，等搬好后才入新居。尽量不要参加搬家的整个过程。 当天或事后请客。入伙当天请客，如果当天太忙可事后选个日子请客。搬了新家之后，常请好朋友来泡茶，让家里人气更旺一点。 .搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜食，求个喜气。恭贺乔迁之喜
2011年搬家注意事项 我老公1981年生属鸡 我是1987年属兔女儿是2011年生属兔 想六月份搬家 那天是吉日 新家
择日行事是中国人的民俗传统。现提供以下吉日供你挑选。选择吉日时请尽量避开你生肖的冲日和煞向。 2011年6月搬家黄道吉日 2011年6月2日，农历05月(小)01日 星期四冲马(壬午)煞南 2011年6月4日，农历05月(小)03日 星期六冲猴(甲申)煞北 2011年6月6日，农历05月(小)05日 星期一冲狗(丙戍)煞南 2011年6月7日，农历05月(小)06日 星期二冲猪(丁亥)煞东 2011年6月10日，农历05月(小)09日 星期五冲虎(庚寅)煞南 2011年6月12日，农历05月(小)11日 星期日冲龙(壬辰)煞北 2011年6月13日，农历05月(小)12日 星期一冲蛇(癸已)煞西 2011年6月18日，农历05月(小)17日 星期六冲狗(戊戍)煞南 2011年6月21日，农历05月(小)20日 星期二冲牛(辛丑)煞西 2011年6月22日，农历05月(小)21日 星期三冲虎(壬寅)煞南 2011年6月24日，农历05月(小)23日 星期五冲龙(甲辰)煞北 2011年6月25日，农历05月(小)24日 星期六冲蛇(乙已)煞西 2011年7月搬家黄道吉日 2011年7月4日，农历06月(大)04日 星期一冲虎(甲寅)煞南 2011年7月6日，农历06月(大)06日 星期三冲龙(丙辰)煞北 2011年7月10日，农历06月(大)10日 星期日冲猴(庚申)煞北 2011年7月11日，农历06月(大)11日 星期一冲鸡(辛酉)煞西 2011年7月13日，农历06月(大)13日 星期三冲猪(癸亥)煞东 2011年7月15日，农历06月(大)15日 星期五冲牛(乙丑)煞西 2011年7月19日，农历06月(大)19日 星期二冲蛇(己已)煞西 2011年7月22日，农历06月(大)22日 星期五冲猴(壬申)煞北 2011年7月23日，农历06月(大)23日 星期六冲鸡(癸酉)煞西 2011年7月28日，农历06月(大)28日 星期四冲虎(戊寅)煞南 2011年7月31日，农历07月(小)01日 星期日冲蛇(辛已)煞西 2011年8月搬家黄道吉日 2011年8月4日，农历07月(小)05日 星期四冲鸡(乙酉)煞西 2011年8月8日，农历07月(小)09日 星期一冲牛(己丑)煞西 2011年8月11日，农历07月(小)12日 星期四 冲龙(壬辰)煞北 2011年8月13日，农历07月(小)14日 星期六冲马(甲午)煞南 2011年8月16日，农历07月(小)17日 星期二冲鸡(丁酉)煞西 2011年8月17日，农历07月(小)18日 星期三冲狗(戊戍)煞南 2011年8月29日，农历08月(小)01日 星期一冲狗(庚戍)煞南 搬家前注意事宜 搬家前七天：丈量新房各房间大小，丈量大型家俱电器尺寸，规划新居家俱配置图(注意别让大型家俱挡住插座)。然后将所有物品分类整理，处理废弃物品。建议您把添置新家俱日期与搬家日期错开。 搬家前五天：清理家俱橱柜，喷洒杀虫剂，避免把蟑螂带到新居。将新居彻底清扫干净，在墙角和排水口喷洒杀虫剂。检查新居的马桶排水孔是否畅通，天花板和墙面是否漏水，是否还有需要补修的地方。切记将家中电脑硬碟的重要资料做好备份，以防万一。拆除复杂视听装置线路时，最好线上路和端子上做好编号。 搬家前三天： (1)接通有线电视讯号线; (2)办理电话停机或移机手续; (3)向物......馀下全文>>
火灾逃生注意事项
火灾逃生需要注意以下几点： * 一定牢记发生火灾时要报警。 * 生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间。 * 楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败。 * 不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒。 * 在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或浓烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧。 * 逃生时，每过一扇门窗，应随手关闭，以防止烟火沿通道蔓延。 * 逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎风跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火。 * 逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映。 * 服从公安消防队的指挥 逃生时常见错误有： * 冒险跳楼逃生。发生火灾时，当选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，切记不要跳楼、跳窗，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为。 * 从高处往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为，只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 * 向光亮处逃生。在突遇火灾时，人们总是习惯向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 * 盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。 * 从进来的原路逃生。这是许多人在火灾中逃生会发生的行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆等场所时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解与熟悉，以防万一。 参考资料 百度百科：[
火灾逃生注意事项
火灾逃生需要注意以下几点： * 一定牢记发生火灾时要报警。 * 生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间。 * 楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败。 * 不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒。 * 在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或浓烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧。 * 逃生时，每过一扇门窗，应随手关闭，以防止烟火沿通道蔓延。 * 逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎风跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火。 * 逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映。 * 服从公安消防队的指挥 逃生时常见错误有： * 冒险跳楼逃生。发生火灾时，当选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，切记不要跳楼、跳窗，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为。 * 从高处往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为，只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 * 向光亮处逃生。在突遇火灾时，人们总是习惯向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 * 盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。 * 从进来的原路逃生。这是许多人在火灾中逃生会发生的行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆等场所时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解与熟悉，以防万一。 参考资料 百度百科：[
预防接种注意事项
预防接种前注意事项 带宝宝去医院注射流感疫苗前，父母需要注意以下几点： 1、要仔细观察宝宝的身体状况，接种前要先测体温，若有发烧要推迟疫苗注射的时间。未完全恢复健康前暂缓注射，但应在病好后及时补接种。 2、因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。 3、接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。 4、要向医生说明宝宝的健康状况，如果是早产儿或者营养不良，最好先不要接种，和医生商量后定时间注射。 5、宝宝一出生，医生就会给你一本小册子，上面会详细写有宝宝应该注射的疫苗和注射时间，父母要严格按照规定的免疫程序和时间进行接种，不要半途而废。如果因为粗心错过规定的注射时间，一定要向医生说明情况，另外约定时间注射。 小贴士：什么情况下宝宝不能接种疫苗？ 1、患各种疾病的宝宝不宜接种，例如：感冒、腹泻、发热、空腹饥饿、呕吐等情况下，有的疫苗不能注射。 2、如果宝宝患有肝炎、结核等传染病以及严重心脏病等疾病时，身体的免疫力会下降，很在可能会随不住接种所引起的反应，甚至有可能会加重病情。 3、患有皮肤病的宝宝也不能进行接种。 4、过敏体质的宝宝很容易产生不良反应，应该咨询医生以后再决定是否注射疫苗。 5、如果你的宝宝不宜接种，但是遇到特殊情况比如被狗咬伤而必须接种时，一定要在医生的指导下注射疫苗。 6、有争性传染病而未过检疫期的宝宝不宜接种疫苗。
拔牙有什么注意事项吗
一、拔牙之前注意事项 1、在拔牙的前一天要休息好。拔牙当天不要进行剧烈运动，不要饮酒。若健康状态不太好，应该避免拔牙。 2、拔牙前应进食，空腹拔牙易引起虚脱或晕厥现象。在拨牙前要调整好心态，消除紧张情绪。 3、拨牙前要将患者的有关病史，告诉医生，以便进行相关检查，制定治疗方案： 1）高血压患者：拔牙前一定要注意休息，控制好血压，待血压平稳后再拔牙；心梗患者应在最近一次心肌梗塞发生后6个月后才能拔牙。心脑血管病患者，拨牙前后可暂停用阿斯匹林等抗凝药物。 2）糖尿病患者：在拔牙手术前要控制好血糖，并且拔牙手术前要服用3天抗生素，避免伤口感染。 3）有急性炎症者：应暂缓拔牙。 4）有血液病或疑血机制障碍的患者：如血友病、血小板减少性紫癜、白血病、肝硬化患者、肝功能有损害者，容易引发出血等患者，一般先治疗，或请医生决定能否拔牙。 5）女性特殊时期或病史如月经期，妊娠期，习惯性流产史等应向医生说明。 4、老年人拔牙最好有人陪伴。 二、拔牙后注意事项 1、拔牙后应注意创口情况，如有很多出血，应及时就医检查。拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，24小时内唾液内有少量血液属正常现象。 2、拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。 3、拔牙后6小时内不能漱口，否则可能引起再出血，或使创口感染发炎。6小时以后可用温热的盐水轻轻含漱。拔牙后第二天可以刷牙，但也应谨慎，不要让牙刷触及创面。 4、拔牙后2小时才能饮食。可吃流质或半流质，不吃过硬、过热的食物。 5、麻醉药性消失后，拔牙创口略有疼痛，一般不需服药，若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。 6、除了第3磨牙与多生牙，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔除后2个月可去医院安装。
挂钟的注意事项
无论是时钟、挂钟、它的时、分、秒针都会不停地运行，如果摆放在客厅中，有几点要特别注意：1、可摆放或悬挂于朱雀方，因为朱雀方即是前方，前方本属动者。2、可摆放或悬挂于青龙方，因为青龙方为吉方，所以客厅的左方也宜放时钟。3、不要摆放或悬挂于白虎方，因为白虎方为凶方，所以客厅的右方不宜放时钟。4、不要摆放或悬挂于玄武方，因为玄武方为后方，宜静不宜动。5、沙发的上方不宜悬挂时钟，否则，常坐这方位的人身体容易出现问题。6、在睡房内摆放或悬挂时钟，大致上与客厅摆放方法相同，但床头床尾不可悬挂时钟。
养猫有什么注意事项？
我的淘宝空间有更多养猫常识,参考资料那个链接点过去就是了 把养小奶猫的相关帖给你吧先 希望你家猫猫能平安幸福 ========= 当你发现孤儿猫时，它们往往体温很低（摸上去有点冷，可能会一直不停地哭叫），或脱水。如果是这样 ，你需要马上： 1）尝试刺激帮助它排便，小猫可能因为憋大小便而痛苦，而且憋久了对身体有害。最起码应该试图刺激它排尿。 2）慢慢把小猫暖和过来，用自己的体温，而不是热水瓶，电吹风等。 3）每小时给它喂一点5－10%的葡萄糖水或Pedialyte。每100克体重喂2CC。 4）不要喂体温过低的小猫吃奶！它的肠胃停止工作了，喂它吃奶会让它胀气死亡。 接下去是要考虑长期喂养的问题，最好的办法是帮它们找个猫养母。但在把孤儿猫跟另一窝小猫放在一起之前，要先确定它们都没有致命的传染病。不过，猫妈妈也不能喂养太多只小猫，太多的小猫会让妈妈的营养跟不上。一般来说，自己的小猫在两周以下的猫妈妈比较愿意养育孤儿猫。过了两个星期，猫妈妈可能就不情愿了，而且可能会因为小猫大小相差太大，小的猫被其它小猫推挤或压在身子底下。猫养母往往是很难找到的，如果找不到，就需要人工喂养。孤儿猫很脆弱，喂养它们要投入很多精力，需要精心的护理。 下面是关于如何人工喂养孤儿猫的一些详细说明： 1、猫窝 小猫要养在一个温暖，吹不到风的窝里。你可以用纸盒，消毒过的猫笼子，洗衣筐等，垫上毛巾或毯子，并需要一个热源来为小猫保暖，因为小猫在4个星期大之前不能自我调节体温。这个热源可以是电热毯，热水瓶，或加热用的电灯。不要让热源太靠近小猫以免烧到它们，且热源应该在猫窝的一角，以便太热时小猫移到窝里凉快一点的地方。猫窝里的温度变化应该从32－34°C（最热的地方）到另一边的24-27°C。等到小猫有4个星期大时，外界环境可以保持在24°C左右。如果一窝小猫有好几只，可能不需要让猫窝象只有一两只小猫时那么热，因为它们可以自己偎在一起取暖。 湿度大概在50％以防脱水。如果太干的话可以在猫窝外面喷一点水，或放个空气加湿器。 最好不要让3个星期以下的小猫直接暴露在阳光下。 2、基本护理 如果小猫多少从妈妈那里吃过一些奶，它能生存下来机率就比较高一些，因为它从初乳里得到了一些免疫力。如果小猫没有吃过初乳，它们比较
骨折注意事项
石膏的拆除一般是在术后的四到六周，但是要根据骨折的愈合的具体情况来决定，拆除前要拍X线来确定。石膏拆除后踝关节是动不了的，原因是长时间固定所致。所以在石膏拆除后就要行简单的功能锻炼，比如主动的活动踝关节，可以下地，但不要负重，拄拐行走等等。待关节可以轻度活动的时候，一般在拆除石膏三周左右可以适当负重行走，但也要有拐杖保护。功能锻炼是一件很刻苦的过程，除疼痛外还伴有关节的反复肿胀，可以配合活血药物或局部按摩。 你所说的刀口有黑血，建议去医院复查，检查一下是不是里面有存留的渗血，或者是感染。无论是什么要清除掉，但你不要自己处理，否则会感染而加重。 个人意见 仅供参考
经期注意事项
经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。 可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 痛经有关的因素是： (1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。 (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 不当之举5、依然性生活 说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长； 二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； 三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生； 四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。 不当之举6、受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。 不当之举7、坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。 不当之举8、穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。 而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。 由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。 不当之举9、高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 不当之举10、x线检查 育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 小编提示：建议月经期间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。 2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。 3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。 4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。 5、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。 6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。 8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。 9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
