练武一定要会一字马或八字马吗?

　　不用，当然达到要求也是好事，你假如达不到要求就不用算了，不过嘛平时要多活动下腿脚是必要的也尽量练练的，还要密切注意锻炼腰部，还要注意步伐。 　　传统武术中有的还要求：踢腿不过膝呢。当然踢的速度与力量嘛一定有要求的。多踢踢就好啦。 　　实话说，腿打高了好危险的啊，遇到高手我从没敢用过一次高边腿，虽然我的高边腿打的速度快力量也大，真的不敢用它啊，还是低边腿安全啊，我遇到的好多高手你一打高边他就能近身，一下就钻你怀里啦。。真的是恐怖的事情，对传统武术了解多的人我想没几个敢把腿打高的，打高了既容易躲避又容易近身反攻。。 　　多练练低边腿，一样能成为你的杀手绝技哦。腿法会的多了不是好事，没有必杀技啦。。我深深的感觉如此。。我最喜欢的后摆腿，天天打后摆，侧踹就练的少了，还有高边低边的，正蹬什么的，练了这样丢那样，呵呵。。。不过唬人还可以，把别人唬的一蒙 一蒙的。嘿嘿。。无用。。。最简单的也是最实用的。。。

一字马和八字马怎么下?

　　一字马和八字马都是一样下的，但是在眼前你会觉得很难受，那只是因为你没有常做那动作，我也不是很运动的人，但腿是最受力的，刚开始那几天是很痛的，连走路都很难看，呵呵！以前我也常学一字和八字，再难受也只是几天而已，有意者，事竟成，加油。

偶拌拌饭是什么意思

　　它的发源地为韩国光州，后来演变为韩国的代表性食物。光州的石锅拌饭名闻遐迩，拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。 牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好，细嚼慢咽的人可安心享用，不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。另外，在韩国吃”石锅拌饭“也是爱情的表征。如果情人一起上餐馆点”石锅拌饭“的话，男士必须得先替女友搅好拌饭；若女友无法将饭菜吃个精光，那男士就得将剩下的饭完全吃干净，以代表对女友的爱情。

偶拌拌饭是什么意思

　　它的发源地为韩国光州，后来演变为韩国的代表性食物。光州的石锅拌饭名闻遐迩，拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。 牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好，细嚼慢咽的人可安心享用，不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。另外，在韩国吃”石锅拌饭“也是爱情的表征。如果情人一起上餐馆点”石锅拌饭“的话，男士必须得先替女友搅好拌饭；若女友无法将饭菜吃个精光，那男士就得将剩下的饭完全吃干净，以代表对女友的爱情。

梦见拌凉菜 拌菜

梦见拌菜，推销自己的一天！毛遂自荐并不值得惊奇，尤其当你觉得那份工作/学业、那个岗位非常适合自己的时候，你会表现出让旁人惊讶的主动！上司/老师会注意到你，你最好让自己在穿着上端庄又不失活泼

梦见别人拌菜，比较有领导欲，所以指挥命令下属的姿态可以给你带来一个好心情，但是小心不要使人使得太过火，引起下属的暴动

梦见买凉拌菜，有件重要的事情引起你的关注，让你放不下心。舌灿莲花的你，口才却不大灵光，不过另一半却认为你踏实多了。辈将会提出令你获益匪浅的财务建议，令你茅塞顿开。

梦见别人拌凉菜，轻浮的发言容易得罪人，尤其是背后议论别人的事情，说话之前观察下环境比较好。

梦见被棺材绳子拌脚是什么兆头?

　　好兆头，梦见棺材，是要加官，被拌脚，说明这个官非你莫属，也就说你最近有好运。

攀岩绳怎么盘绳

　　攀岩绳结十二法： 　　1、半结（Overhand Knot） 　　简介：所有绳结的基本结。 　　用途：防止滑动、或是在绳子未端绽开时可做为暂时防止继续脱线。 　　缺点：当结打太紧或弄湿时很难解开。 　　2、八字结（Figure-of-Eight Knot） 　　简介：打法简单、易记。 　　用途：可作为一条绳上的一个临时或简单中止，制动点。 　　特征：即使两端拉得很紧，依然可以轻松解开 　　3、平结（Reef Knot） 　　用途：将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；但不适和用较粗、表面光滑的绳索上。 　　特征：缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就会散开。其结目如果拉得太紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开。 　　秘诀：左搭右、右搭左。 　　4、称人结（Bowline） 　　简介：被称为绳结之王，为世界上最广为欢迎，于各种户外运动，甚至各行各业或日常生活中频繁的使用到。 　　用途：当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结成一个圈圈时使用 　　特征：宜结宜解、配合保固安全性高、用途广泛、变化多端。 　　5、双套结（Clove Hitch） 　　简介：其它绳结的开头和结束之用。 　　用途：通常应用在两端施力均等的物品上，适用于水平拉力之下。 　　特征：具备极高的安全性，不过，如果只在绳索的一端使力的话，双套结的结目可能会乱掉或松开。 　　6、三套结（Lashing for Shear） 　　简介：作用和双套结相同，但较为牢固。 　　用途：应用在垂直方向的拖力。 　　其它：又称为转动结（Rolling Hitch），马格纳斯结（Magnus Hitch）， 拉绳结（Taut-line Hitch），止索结（Stopper Hitch）。 　　7、渔人结（Fishermans Knot） 　　简介：此结十分容易打，但很难拆开。故应尽量避免用在一些质地好的绳上，也不好用在会扯得很紧的绳上，因扯紧后，很难解开。 　　用途：将两条绳绳连接一起，通常是硬和软的两条绳。 　　8、普鲁士结（prusik knot） 　　简介：又称抓结。不受力时可沿主绳滑动，受力时在主绳上卡住不动。图中依次为单抓结打法、双抓结打法、打好抓结之后的形状和变形抓结。 　　用途：结用于行进、上升中的自我保护。 　　9、营钉结（Rolling Hitch） 　　简介：可让你将结位在绳上随时上

梦见自己走路被东西拌到

　　吉凶指数：75 　　梦见别人拿走自己的东西，你今天处理起工作/学业来的时候容易失之偏颇，往往考虑的不是十分全面，事后想起都是漏洞百出的。有必要与众人一同讨论一下。 　　梦见别人拿走自己的东西，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是5，开运食物是松子。

一字当头打一生肖

　　老虎的头上有一个王字

大的出奇打一字

　　我在暑假作业上做可的