素食有坏处吗
素食有坏处. 素食含热量低，蛋白质与 脂肪严重不足，长期以素食为 主容易引起营养不良。安徽医 科大学对九华山一些寺庙中 的90多名僧尼检查发现，多 数人存在紶不同程度的营养 不良。长期吃素的妇女所生的 孩子往往存在生长发育障碍。 蛋白质是建造和修补人体细 胞组织的主要原料，长期缺乏 则对机体的抗病能力影响极 大。脂肪产热量很高，不饱和 脂肪酸更是“人脑的食粮”，对 促进大脑智力发育极为重要， 所以长期素食对生长发育迅 速的青少年危害更甚。经常吃 素的少女往往月经来潮推迟， 吃素的女运动员容易发生继 发性闭经。? 素食还容易引起微量元 素和维生素缺乏症。人体必需 的微量元素如锌、钙、铁等主 要来自荦食。锌主要来源于动 物性食物，饮食中80%的钙 来自奶类，80%的铁来自肉类 和蛋类。素食中锌、钙、铁含量 少，其中含有较多的植酸和草 酸，反而会阻碍锌、钙和铁等 微量元素的吸引。例如菠菜中 含有的草酸能结合豆腐里的 钙成为草酸钙，不为人体吸收。 因此，长期食素者容易发生因 缺乏微量元素而引起的一些 疾病：缺乏锌可引起小儿厌食 症、异食癖和成年人的性功能 下降、不育症；缺钙会引起小儿 佝偻病和中老年人骨质增生、 骨质疏松症；缺铁会引起贫血 和影响小儿智力发育。? 食品中脂肪缺乏会影响 脂溶性维生素A、D、E、K的吸 收。缺乏维生素A容易得夜盲 症和呼吸道感染，皮肤变得粗 糙；缺乏维生素D易患小儿佝 偻病和骨质疏松症；缺乏维生 素E会引起溶血性贫血、脂溢 性皮炎和氨基酸代谢障碍、免 疫力下降；缺乏维生素K则易 引起各种自发性出血。长期素 食还容易引起维生素B12?缺乏 症，导致恶性贫血和神经退化。?
赞美素食的句子
1、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！ 2、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。 3、国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。
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性情温顺的生肖是什么生肖
是猪，此命为人灵巧机灵，初限尚不聚财，只是虚名虚利，财来财去，一生勤学，自有功名，有衣禄，福星照命，中限交来可称心，求谋如意，出外有人恭敬，一生受贵。要问其他消息，事后兴家发达，壮年滔滔财源旺，滚滚利顺来，迎春花正发，微风细雨声，中年交来末运，移花接木桂花香，夫妻百年同偕老，福禄荣昌。
对于算命得人来说鸡蛋属于素食吗
有些印度教派算荤的，他们只能以牛、羊奶和豆类来补充蛋白质，在我国鸡蛋可以算素食
为素食糕点店取名字，店名为XX素食糕点，要求：二个字，朗朗上口，好记，有意义，素食者一看到名字就
素觉，既是味觉、又是感觉~
年复一年什么生肖
你好！很高兴为你解答。 鸡。年复一年，日复一日，公鸡每天都喔喔叫！嘿嘿嘿…重在参与… 如果认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！
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《丑牛》瞅一眼扭头就走
南方生肖是什么生肖
酉鸡 根据上北下南的原理 酉字南边是方形。
