垃圾分类,举手之劳 爱护环境 举手之劳 环境美=(您+我)*努力 我虽渺小,意义重大。 我爱清洁,清洁健身 最具创意的垃圾桶标语>>环境卫生100分=99个垃圾箱+你准确无误的一投 最牛的垃圾桶标语>>人人喂我,我为人人 对称型垃圾桶标语>>一纸一屑煞文明,一举一动显文明 拟人型垃圾桶标语>>我很丑,可是我很温柔,擅长做家务的垃圾桶 散文型垃圾桶标语>>看看美丽的风景,看看洁净的环境,看看我渴望的眼 旁敲侧击型>>垃圾箱的功能:1,装垃圾的容器 2,测试每个人公德心的工具 诠释型>>我是默默无闻的环保卫士,只希望得到你片刻重视之举---扔垃圾! 煽动型>>公德比赛,今天正式开赛 督促型>>要是你无视我的存在,把垃圾桶乱丢,我生气了,这次真的生气了! 暗示型>>就算是扔垃圾,也能小窥品行之高下。 感激型>>感谢你的关照,我寂寞的心如沐春风。 上海世博会最雷人的垃圾桶提示语>>“我是垃圾桶,垃圾往里投” 绅士型>>女士们先生们,如果你们有东西要丢,我希望成为你们注目的焦点。 温柔型>>我是垃圾暂住的地方,不要让他四处流浪 幽默恰切型>>本景区的所有垃圾必须到我们这里办理合法的出境手续 真情打动型>>你给我的不是施舍,而是一分爱心 流行歌曲型>>垃圾也想有个家,一个不大不小的地方 时髦网络型>>哥不是摆设,哥饿了 谴责型>>你随手丢的不仅仅是垃圾,也是公德心 大义型>>垃圾丢进我嘴里,恭喜你,你在拯救世界! 虽然不是那么的字字珠玑,却是那么的简单实用,既存在着警示作用,同时还略带些幽默风格。
听党指挥 能打胜仗。
带点国外范儿的,中国谐音翻译那种,显得时尚大气,运动表示有活力有激情的那种。加油
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完全没任何影响,属猪的,一样可以这么运动, 所以这个还是这样不怕的 朋友完全不担心运动会怎么样 一样很好的呢,。
旋律.多彩.军神.军魂.炫闪牌运动装
设 备:一副哑铃,大矿泉水瓶 动作要领:对于男性来说,有一副哑铃应该不算奢侈,躺在长条形椅子上(若感觉到不舒服可以垫上一块大浴巾)。双手握铃上举,臂伸直,然后,肘部微弯,双手向外侧打开,用胸大肌的力量控制哑铃下降,当手肘低于身体平面时,你将感到胸肌的强烈拉伸,保持一秒,然后还原,在双臂没有完全伸直前,再开始下降完成第二次,注意全程都是由胸大肌发力,双手连线的位置确定着胸肌的具体受力点,进而改变实际的训练位置。下降的过程要比上举慢一些,每组完成12次以上,坚持最少三组,下降过程注意呼气。 对于手无寸铁的女性来说,完全可以用装满水的矿泉水瓶来替代上面说的哑铃,效果依然不错。 经典程度:☆☆☆☆ 完成难度:☆☆☆ 肩部: 主要由斜方肌(接连脖子与肩膀的部分)、三角肌(包裹住肩头一圈的肌肉)。这个部位在上体的力量分配中占有很大的比重,它的练习可以在很大程度上改变你的肩形,甚至加宽你的肩膀,你只要打开电视看一看T台上的MODEL们就知道肩部形象的重要性了,可以说一件衣服穿上身,主要由这个部位决定是否好看,我认为大多数的女性都需要锻炼这个部位。 动作之一:水平飞鸟——主要训练三角肌中束,它将使你的肩部看起来结实,如果坚持,它可以在最大程度上增加你的肩宽。并且一块略向外突起的三角肌,本身就是男人的标志,而女性通过它的训练,则可以很好的改变“溜肩”的程度,让你显出一副傲人的衣服架子。 设 备:一副哑铃,大矿泉水瓶 动作要领:直立,双脚站开与肩同宽,膝部微弯,上体略微前倾,双手水平持哑铃或者水瓶,肘部微微弯曲,侧平举双手与肩同高,然后略转到肘部,形如倒水般,可以使三角肌中束得到充分刺激。完成12次×3组以上,一样要匀速进行,保持呼吸,男生在训练时,由于重量较大,在上举时注意憋气。 经典程度:☆☆☆☆☆ 完成难度:☆☆ 之所以讲这些概念,就是要你少些抱怨,因为你的一星期苦练,可能因为你的一夜麻将而付诸东流,你的一天的皇帝般的饮食,也可能因为一包香烟而彻底断送……你要明白,事物的发展是多方面合作促成的。下面我来介绍一些具体的动作,帮助你们实现自己的理想身材。 胸部:这是个无论男女都非常关注的部位。它主要是由胸大肌构成,分为上中下三束,作用是使手臂向前向下做运动。这个部分的肌肉线条将直接影响着一个人整体的力度与形象。 动作之三:俯身飞鸟(躬身侧平举)——使你的后肩,即三角肌的后束发展起来,看起来,你的肩膀会更厚实一点,女性可以使你从侧面看去,肩膀后面不再堆着肥肉。 设 备:一副哑铃,大矿泉水瓶 动作要领:直立,双脚站开与肩同宽,膝部微弯,上体前倾接近90度,双手水平持铃或者水瓶,肘部微弯,侧平举至与肩同高。完成12次×3组以上,一样要匀速进行,保持呼吸,男性训练时,由于重量较大,在上举时注意憋气。 经典程度:☆☆☆☆☆ 完成难度:☆☆ 动作之二:直臂前平举——主要训练三角肌前束,使你的肩部再丰满一些。 设 备:一副哑铃,大矿泉水瓶 动作要领:直立,双脚站开与肩同宽,双手由体侧前平举至水平状态。完成12次×3组以上,一样要匀速进行,保持呼吸,男性在训练时,由于重量较大,在上举时注意憋气。 经典程度:☆☆☆☆ 完成难度:☆☆ 对于以上所有动作,初学者刚开始的时候,对于每个动作不宜超过三组,待熟练后再加大强度。即可以增加组数,也可以加大重量。...余下全文>>
生龙活虎,所以是龙和老虎
失之毫厘,差以千里 机不可失,时不再来 城门失火,殃及池鱼 放下屠刀,立地成佛 近朱者赤,近墨者黑 道高一尺,魔高一丈 项庄舞剑,意在沛公 鹬蚌相争,渔翁得利 不入虎穴,焉得虎子 宁为玉碎,不为瓦全 智者千虑,必有一失 愚者千虑,必有一得 星星之火,可以燎原 万事俱备,只欠东风
糖尿病病人为什么要运动运动有利于改善自身的各项机体功能,经常进行体育锻炼可以增强肌肉的强度和韧性,改善心肺功能,使心慌气短、肌肉酸痛等症状得到明显改善。2多运动有利于脂肪代谢,因为运动能降低血脂血压,有利于糖尿病人预防并发症的发生。3糖尿病患者要科学控制自己的体重,而多运动正好可以消耗身体热量,促进内脏脂肪分解,有效控制体重。4经常运动能增加肌肉对血糖的吸收利用,促进糖份代谢,起到降血糖的效果,所以有利于控制血糖。5运动可以使脂肪和肌肉上的胰岛素受体数量以及胰岛素结合的能力得到增强,从而提高胰岛素敏感性,能够减轻胰岛素抵抗度。6另外运动可以改善糖尿病患者的心情,使病人身心愉悦健康,有利于促进治疗效果和症状的改善。 全文 4