外八字的矫正操
矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常挂到的锻炼。（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落15一20次X3组。（2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。（3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体。（4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。（5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。内踝间距在3-6cm者，可非紧张手术看了治疗：白天按摩大腿外侧肌肉，晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正；补钙和维生素D，并多晒太阳。内踝间距在6-9cm者，可帮助手术一堆治疗：（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术，您可与骨科医师联系勇气咨询喜欢矫正办法出来(包括手术)。
女生走路严重外八字，该怎样矫正才会有效？
外八字不是骨骼有问题是腿部肌肉的记忆性决定的、人的肌肉是有记忆性、方向性的、矫正外八字可以事先有意识的把腿脚调整为正常状态、保持这个状态然后进行爬楼梯反复锻炼。其目的主要是锻炼你的肌肉方向性、经常锻炼慢慢的就顺过来了、只要坚持就有效果、你的走路习惯造成了你腿部肌肉的发力向外八字发展久而久之就成了外八字
我走路有些外八字，怎么纠正？
平时走路有意识纠正
我走路有些外八字，怎么纠正？
平时走路有意识纠正
内八字，走路姿势正确，不矫正会怎么样？有什么影响？
不矫正，走路时不好看，如果穿高跟鞋的话双腿下部会变形。
您好，我30岁，上面两颗门牙不齐，有点外八字的感觉，口唇前突，适合隐形矫正吗？
这要看后牙有无智齿，如果无智齿，门齿偏斜程度不到2mm，外凸角度小于30°的做隐形矫正没有问题。
宝宝一岁半走路有点外八字，怎么办
可以使用矫正鞋垫的，孩子还小及时矫正能够完全恢复的，如果不及时矫正加上穿鞋不当以后很有可能会更严重的。
习惯性的弯腰，走路外八字能纠正过来吗？
能纠正过来。一楼的方法挺好的。如果平时的话自己多想着点，时不时刻意的纠正一下，慢慢的就能改过来了
走路外八字怎么办啊？
* 自己在阳台上或小区的无车通道上（以不影响行人交通为原则）设置画出一条直线，或以铺地砖为参照物认定一条直线，`经常性地沿着直线行走，一天多次（每次约10分钟起），可以帮助纠正脚“八字”。 * 到医院看医生，听医生意见。
一岁的宝宝刚刚学习走路有点外八字要紧吗
刚学会走路的宝宝,看上去是很八字的感觉,其实是正常的,因为这个时候宝宝的骨骼还没有完全的长好,所以会有一个过程的。不用太担心
