中学生走路“内八字”怎么纠正呢？
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。 二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。 三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。 四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。 五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。 〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。
脚走路内八字怎样可以纠正
1、直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。 2、跑步矫正，掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型，这样可以有效防止八字脚。 3、按摩矫正，内八字脚可以通过大腿外侧肌群进行矫正。 4、踢毽子是一种有助于矫正”八字脚”较好的锻炼项目，“内八字脚”，多做外侧踢。 5、选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋、儿童矫正鞋，矫正鞋垫。
宝宝11个月了右脚外八字如何纠正
孩子现在的这种情况不正常，与坐 学步车 有关，原因是宝宝坐在学步车里时，会习惯用右脚去蹬着向前。暂时不要让孩子走了，等孩子继续爬一段时间吧，只有把平衡能力锻炼好，孩子走路的能力能才更好的锻炼出来。
宝宝11个月了右脚外八字如何纠正
孩子现在的这种情况不正常，与坐 学步车 有关，原因是宝宝坐在学步车里时，会习惯用右脚去蹬着向前。暂时不要让孩子走了，等孩子继续爬一段时间吧，只有把平衡能力锻炼好，孩子走路的能力能才更好的锻炼出来。
16个月宝宝，右脚有轻微内八字现象，需要怎样纠正
维生素D缺乏性佝偻病的后遗症 意见建议:首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.注意给予富含维生素D的辅食和药物,平时注意多晒太阳,避免阳光直晒.严重者需要...
左右鞋反正穿可以纠正内八字脚吗
八字脚目前矫正的方式国内一般有穿戴矫正鞋，医院一般使用一些鞋垫或者支架，国际上一般也采用矫正鞋与鞋垫，配合拉筋板和脚踏车去帮助孩子们做矫正。 孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因： ①过早学步、站立 由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。 ②过早穿皮鞋 幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。 ③体内缺钙 当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。
年纪21。 男生。走路有些外八字。。怎么纠正呀。希望方法越多越好。越细越好。。谢谢
走路时不能爱面子，要仔细看着自己的双脚和落脚点（动作就像在找地上的钱一般）然后有意的将脚向内撇。这样1~2周就可以了。我可是亲身经历的，这是个人经验。
怎么纠正驼背，内八字型腿？
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
我有个朋友的小孩腿有点外八字怎么纠正
这是正常的，因为小孩子刚学会走路，为了站得稳，就要自然的将脚站成内八字或者外八字，你一点都不要担心。但是等到孩子再大一点，一定要及时纠正，否则不但会影响以后的体形，严重还会影响骨骼发育。 八字走路，是因为缺钙而造成的了，小孩子会走路了，也要经常补钙，为什么有的小孩子走路不会八字，也是因为与钙足有直接因素。你试着多给他补钙，相信不久就会慢慢纠正了的。不用担心。
为什么很多男生走路都外八字
这个跟骨骼结构基因都有关系，不光是男士，好多女士也是外八字。
