八卦掌趟泥步如何保证膝盖不过脚尖，把胯再怎么往下坐还是不行,特别是中段和下段的趟泥步,特别是后腿
首先做到膝盖弯曲方向与足尖方向保持一致就好，这样可以最大限度地避免对膝盖的损伤。 所谓膝不过足尖，并非机械地说不向前超多足尖，而是不超过足尖的承力范围。试想，八卦掌趟泥步的诸多要领，首先平起平落的要求下，在前腿前出时，后腿没有跪膝的动作，又如何将身体重心向前出腿上移动？跪膝则膝盖必然要前出超越足尖。所以这里的膝不过尖，是指膝盖、足尖要在相同的运动轴线上，方向不能相左（膝腿形成的平面与足尖不在同一平面中）。 还有“平起平落”，平落比较容易做到，平起则需要经过较长时间的练习才行。常人步行，后脚离地是靠足底向下蹬地后借助其向上的反作用力来提起的，这中用力方法，在武术中却容易造成身体中心产生较大的起伏，不利于在技击状态下控制身体的平衡。所以，八卦掌行步的根本练习目的在于强化人体对自身在动态中的平衡性控制能力。 趟泥步的练法，在最初要越慢越好，仔细体会身体重心在行步中的转换方式。前足落地后，要随着后腿跪膝的动作，有向前搓的意思，仔细感觉前搓时，脚下的阻力。同时借着这种前搓的劲意，足趾自然抓拢地面，之后将身体重心缓缓移动到前腿上，这个过程中，要尽量保持后足脚跟不离开地面。开始时，绝大多数人可能会因为足踝跟腱柔韧性不足的关系，很难做到。努力坚持一段时间之后就好了。 当重心完全移动到前腿后，尝试胯部着力，整体提起后腿，后足的膝盖、足踝都不要用力，并保持足跟着地时的腿部姿势。体会你要把穿着拖鞋的后脚，从泥地中拔出时的情形，足尖要尽量向前上方勾住，以免将拖鞋留在泥泞中，脚也不能向下蹬劲，越使劲就陷得越深，所以只能靠腰胯用力来提起这条腿。这样自然就能做到后腿的平起。
趟泥步能直着走吗
1、可以直着练习走的，但是一般应只是特定阶段，大部分还是应该走圆弧。 2、趟泥步分低架、中架、高架。有人归纳在走趟泥步时，要求 如临深渊、如履薄冰、如趟烂泥、如踩蚂蚁。 如临深渊，要有根劲，就如悬崖边的松树一样，扎根大地，而松树很稳固。 如履薄冰，要心平气和，身要平稳，不要随意摇晃起伏，要含劲，气从涌泉往上含， 如趟烂泥，红军过草地时，烂泥吞了多少红军的生命，多走烂泥自然就知道了， 如踩蚂蚁，踩踏要轻微，心怕踩死地上的蚂蚁，这不仅是练武，还是修心之法。 所以，初学基本动作了解后，必要时候可以有一段不拘圆弧，关键体会上述“四个如”相应的身体内在感觉。需要注意的是这阶段仍然需要每天练一定量走圆弧。 3、功夫练到较高深，也可随心意，不拘圆弧。此时说不拘，其实身体已有良好习惯，直中有圆，弧中寓直。浑身意圆弧也可能外人看似在直线，出招似直取其实内里旋转走圈处处。
造梦西游太极八卦怎么用
太极八卦的作用如下 ①被动技能——八卦奥义：当玩家阵亡后立刻复活（满血）法宝使用之后完好，不会像苍龙戒那样还需要还原，也不会像山河社稷图那样复活之后消失，每张地图都可以复活一次哦，而且是满血复活 ②主动技能——眩晕全屏怪物一定时间。（眩晕时间随着法宝等级上升而增加） ③带“木属性”的八卦复活时额外获得50%的魔法蓝，主动技能效果时间加倍(主动技能6级开启)
造梦西游太极八卦怎么用
太极八卦的作用如下 ①被动技能——八卦奥义：当玩家阵亡后立刻复活（满血）法宝使用之后完好，不会像苍龙戒那样还需要还原，也不会像山河社稷图那样复活之后消失，每张地图都可以复活一次哦，而且是满血复活 ②主动技能——眩晕全屏怪物一定时间。（眩晕时间随着法宝等级上升而增加） ③带“木属性”的八卦复活时额外获得50%的魔法蓝，主动技能效果时间加倍(主动技能6级开启)
右手上有太极八卦的动漫
阿斯打算大三大爱的
中国的太极八卦到底有哪些秘密!
八卦来源有二，一是中国古代的阴阳学说，所谓“无极生有极，有极是太极，太极生两仪，两仪生四象，四象演八卦，八八六十四卦”，此为伏羲八卦，也叫先天八卦；一是周文王的乾坤学说，他认为先有天地，天地相交而生成万物，天即千，地即坤，八卦其余六卦皆为子女：震长男，坎为中男，艮为少男，巽为长女，离为中女，兑为少女，此为文王八卦，又称后天八卦。 传说:古代大禹治水时河道泛滥成灾~无法治理~大禹祭天请求帮助~从水里爬出一只竜兽~背上背着河图与洛书~大禹根据河图洛书治理河道~~河图洛书中的洛书中就带有八卦~~ 八卦来源有二，一是中国古代的阴阳学说，所谓“无极生有极，有极是太极，太极生两仪，两仪生四象，四象演八卦，八八六十四卦”，此为伏羲八卦，也叫先天八卦；一是周文王的乾坤学说，他认为先有天地，天地相交而生成万物，天即千，地即坤，八卦其余六卦皆为子女：震长男，坎为中男，艮为少男，巽为长女，离为中女，兑为少女，此为文王八卦，又称后天八卦。 伏羲八卦完全破解 文王八卦千古骗局 作者：任建平 中国的八卦图以及其派生出的八卦文化是我国古代文化中的瑰宝，它深奥的哲学理念是世界上最神秘的文化之一。千百年来，研究者不乏其人，可是直到今天也还没有任何人能够真正揭开它神秘的面纱，也正是这个原因，八卦才逐渐失去了昔日的光彩，只是大多被人们作为一种神秘文化加以崇拜而已。 这个恐怕是中国人的一大悲哀，究其原因，周文王是我们中国八卦文化的千古罪人-----正是他，为了一己私利对八卦进行了严重的篡改，所以才使得八卦的真正秘密石沉大海，而他一手完成的这张假的八卦图骗了我们国人几近三千年，直到今天，这个秘密才被真正揭开。 八卦原始图谱乃伏羲皇帝所画，请注意，这里用画而不能用创。而且严格的说它不叫八卦图，因为它周围只有四个卦，（其实那也不该叫卦），可是笔者在这里仍然沿用习惯叫法。现在我们来看一看着张神秘图案的真正名字。 (韩国国旗这张图案是伏曦皇帝的正宗八卦)恐怕现在所有的朋友都会说，不叫八卦就叫四卦图，要不就叫太极图吧。大家稍微动动脑子就可以知道，太极图那名字是来源于谁，而这张神秘的图案比周文王的假八卦还要早许多呢，当然是没有多少人能够考究到它的名字了，我们中国在远古时代，本土宗教还没有形成呢，也只是有个雏形，那道教的老子是千年以后的事情了，在很长的一段时间里，中国人崇拜的唯一的神是女娲娘娘，而不是什么老子，那只是后人加上去的神话故事而已，当时中国人崇拜的唯一图腾只有伏羲皇帝所作的这四卦图，根据本人多年的研究得出下面的结论。 它的原名请大家记住，它叫‘天地玄机’，而‘玄机’这两个字实际上是被误传了，它的原文是‘璇矶’。这张图所记录的实际上是一件很特殊的事情而不是用来算命的图案。也就是说在宇宙的中心有两块石头，其形状各自象半个月亮，这两块仙石一块是黑色一块是白色，在宇宙的中心互相盘绕旋转，正是这两块石头控制着整个世界的发生和发展以及灭亡。那么我向大家现在应该明白了，八卦是用来描述一件事情的，那是伏羲皇帝所看到的一件事情，它的真正神秘之处在于到底伏羲皇帝看到的是什么事情，到底是如何看到的，在那里看到的，这个才是八卦背后真正的惊天绝密。其实当时好多的早期神话故事几乎都是来源于伏羲皇帝口中的。他是把自己见到的故事告诉了大家，包括这张四挂图，之所以被当时所有人崇拜，是因为，从这张图案的道理中发展而来的中医理论的鼻祖的确是可以治病救人的，如果图是假的，是毫无道理的，那么它是无法治病救人的，早期的水利学，中医理论，早期的玄学和气功学几乎全都是来源于它的，而那后来的周文王所创作的假八卦却仅仅是为......余下全文>>
八卦、形意、太极哪个更贴近于实战?
拳有特色可言，而无优劣之分。各拳有各拳的特点，俗话说，“形意一条线，长拳一大片，八卦来回转，太极就地转”。形意拳有传统拳术所共有的特点，也有自己的特殊规律。它与其他拳种一样，都是中华传统武术的重要组成部分。 习拳要内外兼修，拳则不宜有内家外家之分。长期以来，武术界都将拳种分为内家拳、外家拳；做个大致分类本无不可，但截然分开，甚至闹得水火不容，实在是人为的悲剧。哲学讲物质与精神对立统一，拳学上讲意念与形体相互作用、统为一体。各类拳术，都讲究“外练筋骨皮，内练一口气”，无不内外兼修；万千拳种，修为渠道不同，都是为了强身健体，自卫防人，可谓殊途同归。查内家外家，本是佛家区别剃发出家与否的一种说辞，出家者为外，不出家者为内，怎么可以用之武学呢？！难道外家不讲意念、精气神？难道内家拳不是靠肌肉张驰带动肢体运动？切不可自诩“内”而排“外”，放松筋骨力之锻炼。 拳术发展进步，离不开交流。在人类社会，任何拳种都不可能独立永存，免不了同其他拳种和其他体育项目的交流；历史上，许多形意拳家都同时精通一种或多种他门拳术。形意与太极形虽各异，理则相近，我看太极拳与山西心意拳、通背拳渊源颇深。形意太极拳谱，许多理论甚至一字不差；其劲力的缠旋、争裹、抖弹、惊炸都十分相似。八卦拳与形意拳理更贴近。两家前辈曾广有交流，戴龙邦时即有来往，到郭云深时，两家更是决定合为一门，习形意者兼习八卦，习八卦者兼习形意。张占魁大师即为形意八卦名家，其传人在其拳基础上创出心会掌等拳种，流传至今。公议拳相传是几家掌门共议编创之拳，其中有形意拳家参与。作者一系就是形意、公议兼习，而此派习公议、形意者又多先学长拳以打基础。弹腿，在山西形意拳界已被广泛吸纳，车氏、宋氏都创编了形意弹腿。薛颠的象形拳，其拳理处处渗透着形意拳理。戳脚翻子拳亦尊岳飞为祖，其拳理与形意拳极为接近，至今山西形意拳界仍有练鸳鸯脚的。过去有人认为姬际可与少林心意把有关系，现在又有不少人讲形意拳与金家功夫、与温家拳颇有渊源。 心意拳是形意拳的前身，形意拳是在戴氏心意拳基础上，吸收实战的经验教训和其他拳种的优点演化而成。大成拳是在形意拳（意拳）基础上发展而成，它吸收了形意拳的桩功理论、整劲之法和不尚花招的精神，又吸收了其他拳种及拳击的优点。
除了太极、八卦、形意，还有那些武术被认为是内家拳
有一门拳法名字就叫“内家拳”，很多武术资料里都有提到，近期有黄百家《内家拳法》一书专门介绍， 至于内容，没练过也没有看过，不过看另外一支的“内家拳”到有很多跟明代的戚继光的拳经类似。 至于少林的心意把，不能说是内家拳，很多行家称之为“内功拳”。 在1980年出版的少林武术资料“少林拳术秘传”中，专门有说其与少林柔拳同是内功拳。 现在的很多说法讲“内家拳”则主要是指太极形意和八卦。 不过，个人简介认为，内家拳就是独指“内家拳”最好，其他三家为啥称为内家拳。 也不知道，也可能这三家的创拳基础与当年的“内家拳”有无尽的渊源。 在次只是大胆提出此设想，希望有专家去专门考证这个。 从种种情况来看，太极的创拳与戚继光的拳经捷要有直接的关系这个已经是有明显的事实了。 形意拳系的第一代拳法心意把，有前后各六式，十二式总归于一试，一试而演化十二式。 陈氏太极的最老的拳谱中的太极十三式的第一式则就是（也只有这一式）金刚捣碓，并谱曰“此一式而言太极阴阳之理。” 教学思想与拳法的传承变化思路，尽归此一。 而了解金刚捣碓和少林心意把的人都知道，两者几乎就是一把艺，不能不说其二者有很深的渊源。 八卦，在下没有见过。不多说了。
如何走八卦步
有了图，才能了然于胸，所以首先请看图熟悉步法： 在踏八卦步前；要先熟练掌握以下基本步法，基本手法和呼吸方法，并熟口诀，然后，再转入正式修炼。 基本步法：如图 两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟，踏入乾卦； 右脚弧线向左趟踏入兑卦，左脚直线向前趟，踏入离卦； 右脚弧线向左趟踏入震卦，左脚直线向前趟，踏入中宫； 右脚直线向左趟踏入巽卦，左脚弧线向右趟，踏入坎卦； 右脚直线向右趟踏入艮卦，左脚弧线向前趟，踏入坤卦； 右脚直线向前趟踏入中宫，如此一直反复。 基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同。 口诀： 1．阴阳八卦扶弟子， 阴阳八卦扶吾身； 2．乾元亨利贞； 3．兑泽英雄兵； 4．离火驾火轮； 5．震雷霹雳声； 6．阴阳八卦扶弟子， 阴阳八卦扶吾身； 7．巽风进退利； 8．坎水多波急； 9．艮山不出其； 10．坤德合无疆； 11．阴阳八卦扶弟子， 阴阳八卦扶吾身。 准备式：同天罡七星步。 动作： 双脚踏入中宫，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”； 左脚直线向前趟，两掌开合配合呼吸，默念口诀：“乾元亨利贞”； 左脚踏步入乾卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“兑泽英雄兵”； 右脚踏步入兑卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“离火驾火轮”； 左脚踏步入离卦，右脚弧线向左趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“震雷霹雳声”；” 右脚踏步入震卦，左脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”； 左脚踏步入中宫，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀；“巽风进退利”； 右脚踏步入巽卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坎水多波急”； 左脚踏步入坎卦，右脚直线向前趟；两掌开合配呼吸，默念口诀：“艮山不出其”； 右脚踏步入艮卦，左脚弧线向右趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“坤德合无疆”； 左脚踏步入坤卦，右脚直线向前趟；两掌开合配合呼吸，默念口诀：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身”； 如此循环勤修炼，自得其中妙中玄。 收功： 最后回到中宫，调整成自然呼吸。片刻，即可收功。 要求： 1．整个过程要求，在内神与意合，意与炁合；在外足与身合，手与体合；做到内外相合，上下相合，混然一体，奥妙其中。 2．修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上，中午不能修炼。 3．不管发生什么事，这一圈一定要走完，最后步入中宫，口诀念完后，方可出中宫。 4．走步法时，按自己的步法把握好，别把九宫图画得太小了，显得太小气，没有魄力。因为步法越走越小，最后就转出来了。 解释： 1．先天八卦图在天和在地是相合的。人在天地之间，所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地 面上的图，其方向是相反的，这个意念构思一定要做到。 2．人在卦位上走动，是人在变卦，天地之图的卦位并没有变。要把握好这个相互关系。 3．刚开始从中宫出来时，先出左脚就往左转，先出右脚就往右转。往左转为正转，往右转为反转。正反转都可以，但反应在人体内的变化不一样，其目的也不一样。这张八卦图是可以变化的。 4．八卦九宫图形是方形，但踏天罡八卦步时，实际走出来的是8字形，是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好，修炼者在内里为地方，而外因则为天圆。由此出现了天圆地方。 5．此法为女修女丹功，男修三仙功时修炼身外身的第一......余下全文>>
太极八卦镜能装在包里带身上吗
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