有谁想学尹派宫式八卦掌的？免费传授。
我也学过半年，正综尹式，不过时间不多，只学了游身掌，还有几个形。八个掌。
程派八卦掌的历史渊源
程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创。程廷华字应劳，生于1848年卒于1900年8月14日，终年52岁。河北省深县城南程家村人。他实为董海川先生的大弟子，后因师兄弟按年龄排行而排在第三，又因他脸上有点儿麻子，故被人称“程三”或“程三麻子”。程廷华自幼入京学徒，后在崇文门外开设眼镜店，人称“眼镜程”。他将从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中，根据自己的实践和感悟不断充实完善，逐步形成了风格独特的程派八卦掌，亦称南城派八卦掌。当时武林中慕名与他较技者甚多，但无不败在他的手下，因而眼镜程名冠京师。程先生于崇文门外教武场，自立“程派八卦掌”。在名声扬外后，经常遇到同道中人比武切磋。一日，先生由前门返回家的途中，行至芦草园胡同内正走时，忽听背后有急促的脚步声，先生急回头，见一陌生人，手持钢刀自上而下劈头砍来，先生缩身闪转，刀落空，将其刀夺于手中，同时飞起一脚，将他人踢出丈余，翻倒在地。先生将刀扔在地上说：“朋友，回家练几年，再来吧！”。当时，有众多围观者无不赞扬，从此名声大振。程先生门徒颇多，有弟子想以保镖为生，求先生打出一条从北京到济南的路，先生应之，带领几位门徒自北京出发，行镖途中，遇强人约十三四人，手持器械拦劫，先生叫门徒看管车辆，自己手持春秋大刀，倾刻便将强人杀败，从此开辟了北京到济南的行镖之路。而后，其门徒在生活困难时，便打着程先生的旗号行镖。程先生喜欢练习春秋大刀和单刀，他的这两种兵器后落于他四弟程殿华之手，在解放后，这两种器械仍在原籍，后不知去向。程先生的箭步功夫甚大，据程家村老人讲，有一次先生回程家村，当时，本村的几个十余岁的孩子知道程先生有武功，腿快，便央求先生去村外捉野兔，当距兔十余丈时，兔突然跃起，可转瞬间野兔却已在先生手中，而未有人得见程先生是怎样过去的。实际上先生是用箭步擒兔，可见之快。公元1900年，八国联军侵入北京， 淫掳掠，杀人放火，四处横行。程先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门，出门时遇见十几个法国侵略军，要强行搜查程先生身上。当时程先生身穿长衣，脚蹬一双布便鞋，见洋人如此辱我华人，愤恨之极。程先生拒绝搜查，为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内，侵略者用的是洋枪，而程先生则以“八卦游身掌”应之。先生步法灵活且速度极快，不等洋人开枪已近身，以掌法重击。打得洋人头破血流，犹如猛虎入羊群，不大的功夫，打得洋人落花流水，死伤七八个。后来，洋人愈聚愈多，程先生见状不好，便欲脱身。他身子一缩，跃身而起，跳于门房之上，未想，当脚尖刚沾房檐时，被洋人的乱枪飞弹击中腹部，程先生亡于河泊厂四十六号门的房顶之上。一代武林巨擘陨落。后，程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人运往河北省深州程家村，葬于程家祖坟。程派八卦掌的特点与董先师原始构架接近，在掌开上是龙爪掌。拇指外展食指上竖，四指微拢，掌心内含，掌背呈瓦垅状，掌心朝前掌根前顶。在掌法上讲推、托、带、领、搬、扣、劈、进、掖、撞、削、塌；在劲力上要求刚柔相济，沾粘连随，拧旋挣裹，沉实圆活，注重腰力，寸劲爆发，也有人称之为揉掌法；在步法上强调行步趟泥，换式摆扣；在腿法上注重底盘，注重桩法，多用暗腿；在技法上讲究游身绕进，斜出正入，走化沾打，脱身化影，背身击敌；在形象上讲究行走如龙，回转若猴，换式若鹰，三形兼备，且演练动作较大，大开大合，舒展大方；在套路编排上以八大掌为主，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、转身掌、磨身掌、翻身掌、回身掌，连环变化，拳械套路颇多。程师门下成名弟子众多，除孙禄堂外，成名弟子较有影响的还有刘斌、杨明山、李文彪、程有龙、张永德、姬凤祥、刘振宗、王丹林、冯俊义、张玉奎、高义盛、何金奎、郭凤德、李梦瑞等。
八卦掌与太极拳有没有关系
八卦与太极都属内家拳。太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了。但步法不一样。太极走的是四正四隅，而八卦掌走的是圆，太极走的时候是足后部先着地，待踏稳后再将脚放平稳，而八卦走时要求如在泥泞地里走路，要求脚平起平落。太极的基本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲，八卦掌是有八八六十四掌。仅供参考。
八卦掌与太极拳有没有关系
八卦与太极都属内家拳。太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了。但步法不一样。太极走的是四正四隅，而八卦掌走的是圆，太极走的时候是足后部先着地，待踏稳后再将脚放平稳，而八卦走时要求如在泥泞地里走路，要求脚平起平落。太极的基本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲，八卦掌是有八八六十四掌。仅供参考。
八卦掌厉害还是咏春拳厉害？
咏春是一种贴身短打为主的拳术,而八卦掌的特长在于身法，打的时候要扬长避短就行。咏春抢中线，进攻更直接，八卦掌则是以正击斜，用蛇形步，三角步等从侧面寻找机会，避开对手锋芒。至于谁会输，谁会赢，那就要看两个人的功底了
我想找八卦掌歌决两份
八卦掌三十六歌诀 头顶颌勾身正直，塌腰鼓腹虚实步，沉肩垂肘伸前臂，拧腕挺掌拉食指。 一臂伸推一臂曲，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把曲拉弦，好似弯弓射大雕。 虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指上翘，推把拉弦扩胸肺，屈膝弓步练腿功。 屈膝弓腿蹚泥步，外扣内直走圆圈，拧腰塌腰把肛提，形如推磨团团转。 拧腰拧颈塌腰鼓腹，脚趾抓地膝屈腿躬，身随步转手随身动，结合呼吸化纳吐故。 走掌身躯莫倾斜，前俯后仰失平衡，拧腹小腹紧贴股，步履沉着身平稳。 式式动作左右练，循环往复不散顿，先向稳实求平正，神奇变化熟中生。 穿掌手贴肘下出，避实就虚能奏攻，脚踏中门寻门路，斜出正入顺人动。 穿掌手法要牢记，后掌穿出前掌收，相互配合相辅成，机动灵活显身手。 走圈三盘逐步练，初练上盘架稍高，中盘屈膝势渐蹲，低盘讲究平膝胯。 舌砥上腭鼻呼吸，气沉丹田同导引，动作呼吸应配合，相得益彰更轻灵。 身手顺随腰腿动，步法变化走转移，上下相随宜一致，机动灵活合时宜。 扣步形成正三角，足尖膝盖同相合，白步成为八字形，足尖脚跟二交合。 上步后足超前足，进步前足向前行，撤步前足越后足，退步后足向后行。 尚德不尚力， 尚智不尚勇， 尚力与尚勇， 迟早必落空。 身如游龙雁腾空，虎撞龟泳蛇行动。围回联连势无定，斜横进退谈笑中。 此掌奥妙在走圈，步法致胜脚力功，摆扣绕转人莫测，视前忽后无定踪。 脚踏中门寻门路，手从敌情顺对方，起而未落站中央，敌徒有备亦难防。 出手要一不要二，以多胜少要遵从，若能识得其中意，优势唱在掌握中。 出手招招因人动，封闭对方最有功，步从三角转移妙，手取十字利化攻。 出手顺敌意， 提防左右攻， 敌退前足起， 敌进后足动。 敌进我走避锐锋，让出地位引落空，回首一击常切中，败中取胜时有功。 敌正我正奇， 敌奇我奇正， 柔身拉舵尾， 顺水驾轻舟。 击左右应， 击前后应， 相互呼应， 使人难应。 闭滚防左右， 回头退为进， 近挤走离远， 付力长身形。 挑掌藏身进步， 勾掌退步进身， 敌人正面攻进， 挑勾上下救应。 侧身伸臂示虚空，身胸暴露诱人攻，引得对方乘隙进，缠搅封探争主动。 翻身掌法守为攻，翻滚绕转随人动，顺从客观丢主观，穿扒挂游灵活用。 八卦掌法不挡架，予欲取叶顺中成，手中要择途径近，后及先至逞技能。 沾粘连随不丢顶，不挡不架顺敌情，让出地位争主动，动人将动动人静。 人刚我柔全仗走，创造条件夺先手，转入我顺人背时，柔转刚兮粘即发。 刚在先兮柔内藏，柔在前兮刚相辅，刚中藏柔柔寓刚，刚柔变化端在步。 眼到手到腰腿到，全身协调劲发整，能屈能伸步履稳，得机得势能制人。 精神贯注气势足，镇定安详不惶恐，眼侦敌情是先锋，脑是主帅司行动。 出手攻人腰步催，进退咸宜脚跟随，悟得走化转移意，八卦真谛在其中。 八卦真谛不玄虚，顺遂解化走转移，不挡不架不丢顶，舍己从人顺敌情。 姜容樵先生的八卦掌十七歌诀 歌 诀第一句：顺项提顶，溜臀收肛。 歌 诀第二句：松肩沉肘，实腹畅胸。 歌 诀第三句：滚钻争裹，奇正相生。 歌 诀第四句：龙形猴相，虎坐鹰翻。 歌 诀第五句：拧旋走转，蹬脚摩胫。 歌 诀第六句：曲腿螳泥，足心涵空。 歌 诀第七句：起平落扣，连环纵横。 歌 诀第八句：腰如轴立，手似轮行。 歌 诀第九句：指分掌凹，摆肱平肩。 歌 诀第十句：桩如山岳。步似水中。 歌诀第十一句：火上水下，水重火轻。 歌诀第十二句：意如飘旗，又似点灯。 歌诀第十三句：腹乃气根，气似云行。 歌诀第十四句：意动生慧，气行百孔。 歌诀第十五句：展放收紧，动静圆撑。 歌诀第十六句：神气意力，合一集中。 歌诀第十七句：八掌真理，俱在此中。
八卦掌的基本内容
是八母掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，各地流传内容不完全相同，有以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴八形代表的，也有用双撞掌、摇身掌、穿掌、挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。 八卦掌有单练、对练和散打等形式。根据老拳谱记载，八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿，但很少传世，八卦系统所有器械，有刀、枪、剑、戟等，练法仍体现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特点，另外，还有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的双器械，这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力，对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后，八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。
尹氏家族 尹什么沫的名字。
﹏尹、夏雪′ ﹏尹、夏蝶′ ﹏尹、夏ま′ ﹏尹、夏莫′ ﹏尹、夏雨′ ﹏尹、夏迗′ ﹏尹、夏云′ ﹏尹、夏颩′ ﹏尹、夏雾′
八卦掌是什么，练什么，怎么练
八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练。八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚、从里到外的要求都要做到，自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易。单换掌形简意深，实战性强，八卦功夫尽在其中。基本功在单换掌中，其它七掌多是变化而已，只要步法、单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上，以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多，可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌。八卦全部变法都以单、双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了，外形很随意，所以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法，式子简单，但身法难练，练好单双顺就得到八卦真谛。 单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里一向外，两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则掩肘，于头右侧上方，右掌于左肘外侧下方，两手指向上，两脚对弧线的推掌动作；要求周身上下完整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯、两膝相抱、脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处不在用力。一掌前伸，一掌护后下方，沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝、虎口圆撑、五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指，既是外顶内按。通过“舌抵齿扣、提肛溜臀，气沉丹田”的心法，结合里直外扣、平起平落的趟泥步，加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习。只要架正、气通、意合就强掌力和产生螺旋力，积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳，也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌，腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌，掌对前方；继续努力，掌对圆心；继续苦练，掌过圆心，胸对圆心，此时虽有了一定功夫，但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面，功夫不能产生根本性突破。在此基础上，至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处，下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下，后掌的肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟，也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位。如此身架，走转自如，似行云流水，运掌转换，突变洒脱，说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢，周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获得的整
所有的八卦掌都转圈吗
不是所有的八卦掌都走圈。 比如说八卦掌传于军旅的时候就改成直行走趟的打法。具体可见资料。据说是董海川的徒弟刘德宽传出来的。 另外还有一些不走圈的八卦掌。不一定是董海川所传的分支。 有兴趣可以百度直行八卦掌。
