传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规矩矩的练五年基本功，以后再考虑实战。 如果开头就和师傅提实战，估计没有人收你。嫌你浮躁。 建议你先学一下基本掌形掌法、身形身法、步形步法、桩功行功等等。 一基本掌型： 五指分开，拇指外展并向掌心处合，食指伸直，使虎口撑圆，中指上顶，与拇指形成对争，无名指和小指微微贴拢，合向掌心。这就是八卦掌“掌心含空，形似瓦拢”的掌型。 掌心向上称仰掌，掌心向下称俯掌，掌心向侧称竖掌。 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上，掌指朝向进攻目标，沿自己胸肋、腹部或手臂穿插，力点在掌指。 螺旋掌：手臂带动手掌，如改锥拧螺丝般旋转击出，力达掌根或掌心。 抱掌： 两臂屈肘，合抱于体前，掌心向内，外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部，上下相对。力点在两小臂外侧。 拨掌： 微屈臂，掌由体前边外旋边向左或右拨动，掌心向上，力点在食指外侧。 托掌：手心朝上，由下向上抬起，力点在掌心。 按掌： 手心朝下，由上下落，力达掌心。 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合，向前下方撞击，力达掌根。 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 抹掌：手呈俯掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧，掌指朝下，掌心朝外。 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部。 三基本步型： 半马步：前脚微内扣，后脚横向外，即前脚呈弓步，后脚呈马步。两脚前后距离约2~3脚长，后腿屈蹲高于水平，前腿稍屈，重心偏于后腿。 骑龙步:前脚微内扣，屈膝下蹲，后脚脚跟离地，前脚掌着地，膝弯曲向下跪，接近地面，两脚前后距离约两脚长，重心偏于前腿。 三七步：前脚朝前，脚尖微内扣，后脚外摆约45°角，前脚尖与后脚跟在同一条直线上。两膝微屈，两脚前后距离约一脚半长，重心前三后七。 此外，本套路中还有弓步马步歇步等步型，其要求与长拳的同名步型相同。 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣。 摆步：上步落地时脚尖外摆。 上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行，后脚跟进。 趟泥步走圈：两腿弯曲，两脚沿圈线向前行走，里脚直(脚尖朝前)，外脚扣(脚尖微里扣)，两大腿相互贴紧。上步时，后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩
初学八卦掌应该怎样练？（之四）
太极、形意、八卦三大内家拳，除了具有相同的拳法理论和风格特点之外，也有它们各自所独有的特色，而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上，形意拳走的是两个“鱼眼”，讲究“斜插直入、刚中寓巧的整体爆发力”；太极拳走的是黑、白两个阴阳鱼中间的那条曲线，讲求一个“化”字：“不离不即，不丢不顶，引进落空”；而八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线，讲的是“刚柔相济”，注重一个“变”字：“或粘或走、或开或合、或离或即，忽刚忽柔，变化莫测，无有定形”。因此，八卦掌腰的转动幅度要大，身形的钻翻摇返、俯仰游纵、高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多，走中发力、以斜打正、步法左右掰扣的特点要突出，它主要练的是“身法和步法”。这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别。“走中发力、转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力，而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯，提高腰部平行旋转幅度，进而增强“横力”的最好训练手段。在八卦图上，乾（西北）、坎（正北）、艮（东北）、震（正东）、巽（东南）、离（正南）、坤（西南）、兑（正西）八方成圆；在拳法中，按照这个道理绕点走圆、左右循环、拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法。换句话说，为了松膀子、抻腰胯、开筋骨、长粘力和训练“移步换形、脱身换影”之能，最好的练功方法就是走圈。站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有；而动静相兼的走桩（走圈）之功，却是八卦门最独到的基本功。八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的，走圈功就是八卦掌的特征。这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别。听说，早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功，每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球，当他去另一头儿倒煤球时，总是上身侧转，将盛得满满的大笸箩端在身后，双脚直迈前行，日复一日地练出了功夫。可见练八卦也可以直着走，但终归还要练出“直步横行”的功夫，即：两胯、两腿冲向前方行进，而上半身却在腰的带动下转向了身侧。所以，转圈功正是练这种功夫的最好方法。据前辈们讲，八卦掌最初就只有转圈和单换掌，后来的许多掌式套路都是二、三代先师们为了方便教授学生才创编出来，因此继承传统除了最主要的掌式身法之外，最不能丢的就是转圈功。从太极拳、形意拳、八卦掌的拳法口诀中可以看出，“顺项提顶，松肩坠肘，紧背空胸，溜臀收肛，
八卦掌基本功
八卦掌失传很严重，以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了，没有好师傅授你真传，想练好当然也就不可能了。当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有，但相当少。建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些。
八卦掌基本功
八卦掌失传很严重，以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了，没有好师傅授你真传，想练好当然也就不可能了。当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有，但相当少。建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些。
八卦掌，猜数字几
8，3，5
八卦掌回天的介绍
八卦掌回天是日向家族秘术之一，号称绝对防御。能产生一个半球形的查克拉罩保护自己，反弹物理攻击。
孙式八卦掌为什么这么简单？
这个要从孙式八卦拳的形成过程说起。 孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳，因为形意与八卦等武术都有共同的基础训练部分，所以他没有进行八卦拳中基本的桩法、基本的掌式训练，而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分。而对于后面的64掌连环掌等内容，因为有形意拳的基础，在招法集合及应对方面也是一点就通而无需全面学习（同时把八卦变掌的训练方式带回形意拳中，形成形意的飞九宫练习法）。 基于此，孙禄堂先生在学八卦拳后的十余年时间里，致力于八卦拳和形意拳的劲力合一，而不是全面研究八卦拳的体系，是以他的八卦拳内容简单。 ———— attackwc先生，自学者是没办法回答这类比较专一的问题的。如果你能回答，我们练习孙式拳的所有人都非常欢迎。
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什么是八卦掌的内功
马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了。以意带气，以气带力，意气相合，收发自如，随心所欲才是真正意义上的内功！古人称之为练丹。就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量，他能受人的意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样？还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道！没有挨上就飞出去那是不可能的。但挨上把人打出去还是真的！马老：这也根据功夫的大小，你内功越深能量也就越大。练功就好象是造原子弹。马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的但是不会用。
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