根据血型挑选食物 怎么吃都不会长胖
试过根据血型来挑选食物吗？真的可以怎么吃都不肥，一起来看看吧。 ·免费抢S.H.E写真·《唐山大地震》团看第二波··A型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。 建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。 少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。 可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。 B型血B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。 建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。 少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。 可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 O型血对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。 O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。 建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。 不建议食用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 AB型血AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
血型不对啊！~
这个答案可以很明确的告诉你是错误的……因为血型中是没有Aa和Bb这个血型好不好！不要误导人！此父母血型一定是Ai和Bi，i为隐形，当两个i组合在一起的时候ii这个血型就是我们平时说的O型血，而A型血是Ai没有Aa这个血型，B型型同理。这个是高中生物的基本知识，忘不要乱回答……
为什么人有不同的血型
本来人的血型都是O型。后来吃的东西不同了，才演变成现在几种。 血型中的科学 一般人对于血型的认识大概仅止于输血时的选择，也有许多人会探讨血型对个性上的影响，其实，不同血型的人都有不同的生理特质，其适合的生活方式与容易罹患的疾病也不同。 演变进化的血型人类学O型血是人类学上最古老的一种血型，约在10万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎和采集食物为生，其特点是对高蛋白食物非常适应，但对谷物吸收极差。因此O型人的体质与原始人比较接近。 随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。B型血在人类学上出现比A型血更晚，最早的B型血者是游牧民族，因而对肉类和乳类食品相当适应，但对这类人来说，鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。因此A型和B型是比较近代才出现的血型，体质接近农业时代。 AB型血是在经过各部族的融合之后才出现，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%.这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。AB型血是最现代的体质，先天的免疫机能较能适应多变环境。 不同血型的生理差异不同血型的形成是因为人体细胞表面带有不同的抗原，O型不带抗原，A型和B型分别带有A和B抗原，AB型则同时带有A和B两种抗原。因此血型不同，细胞表面的构造也就不同，由于肠胃道和血管是身体和外在环境最直接的接触部位，不同血型的人，其肠胃道和血管细胞对于细菌、病毒和其它病原物质的黏性也有不同的特性，也因此造成生理特质的差异。 早期研究者提出这些不同血型间的生理差异时，很多医生并不以为然，但是许多研究开始揭露血型特质对疾病罹患机率的影响，幽门螺旋菌就是其中的例子。幽门螺旋菌是造成消化性溃疡的主因，然而在接近赤道的非洲地区，虽然幽门螺旋菌的分布很广，但是在当地消化性溃疡的发生率却很低。 由于幽门螺旋菌比较容易黏附在O型血的人的肠道内衬，而这个地区，O型血的人却非常罕见，因此，幽门螺旋菌比较没有机会在当地人的肠道上繁殖而造成溃疡。 血型学说与病患特征因此，比起A、B、以及AB型，O型人血的比较容易罹患消化性溃疡。同样的，也因为容易被耶尔森氏菌所感染，所以罹患肝脾假性结核和小肠结肠炎的机率也比其它血型的人高。同时，O型人对蔬菜和花类食物容易敏感，最好不要摄取过量，否则会有食物过敏、关节火等等问题。因此，平时应该要多吃鱼、肉类（高蛋白质、低碳水化合物的食物），多做稍激烈的有氧运动，例如快走、有氧体操等等。 A型血的人体质较接近农业时代的人类，对压力的反应较敏感，也比较容易罹患胃癌、酒精中毒和心脏病，因此经常饮酒者须特别留意，另外，也容易感染肺炎。A型人平时应多吃蔬菜水果（高纤维、低脂肪的食物），多做和缓的运动，例如瑜珈、打高尔夫球等等，尽量纾解压力。 B型的人也容易罹患心脏病，尤其经常饮酒者是高危险群，B型人也容易受单胞菌属的感染而罹患尿道炎。B型的人平时可以尽量多变化饮食内容，尝试各种不同类型的食物，并且多做中等程度的运动，例如游泳和散步等。 AB型因为同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、癌症、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。虽然如此，但AB型人的免疫功能以及对环境的适应力仍是四种血型中最好的。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜珈、伸展体操、静坐等等。 血型学说与饮食血型不同，体质也不同，对食物的消化能力也大不相同。因此了解不同血型的消化能力，我们就可以避免食用不能消化的食品，补充必要的食物。 O型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人可以放心大胆地多吃肉，但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉，食用饲料中没有使用化学物质的牛羊肉和鸟肉等比较合适。推荐O型血的人吃肉食是由于他们的胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。至于鱼类，可以多多食用鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域所产的油多的鱼。O型血的人应尽量避免食用谷物类和面包类的食品，因为谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来。 与O型血相比，A型血的消化器官要弱得多。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要吃任何肉类食品。这样，体重自然就会减下来。除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰激淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃，可以少量吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。特别是对于A型血中患有过敏症及呼吸器官疾患的人来说更应如此。 与A型和O型相比，B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。 首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和鲑鱼等油多的鱼最适合B型血的人。乳制品也可以吃，据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。但对于B型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致B型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。 AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母亲的羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。 对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样。以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血的人。如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”应尽量避免食用。 血型人类学从生理学角度阐述不同血型的人所具有不同特征，它与“血型性格”之类的东西不同，不是伪科学，而是具有一定科学价值的。
为什么人有不同的血型
本来人的血型都是O型。后来吃的东西不同了，才演变成现在几种。 血型中的科学 一般人对于血型的认识大概仅止于输血时的选择，也有许多人会探讨血型对个性上的影响，其实，不同血型的人都有不同的生理特质，其适合的生活方式与容易罹患的疾病也不同。 演变进化的血型人类学O型血是人类学上最古老的一种血型，约在10万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎和采集食物为生，其特点是对高蛋白食物非常适应，但对谷物吸收极差。因此O型人的体质与原始人比较接近。 随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。B型血在人类学上出现比A型血更晚，最早的B型血者是游牧民族，因而对肉类和乳类食品相当适应，但对这类人来说，鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物却并不是健康食品。因此A型和B型是比较近代才出现的血型，体质接近农业时代。 AB型血是在经过各部族的融合之后才出现，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%.这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。AB型血是最现代的体质，先天的免疫机能较能适应多变环境。 不同血型的生理差异不同血型的形成是因为人体细胞表面带有不同的抗原，O型不带抗原，A型和B型分别带有A和B抗原，AB型则同时带有A和B两种抗原。因此血型不同，细胞表面的构造也就不同，由于肠胃道和血管是身体和外在环境最直接的接触部位，不同血型的人，其肠胃道和血管细胞对于细菌、病毒和其它病原物质的黏性也有不同的特性，也因此造成生理特质的差异。 早期研究者提出这些不同血型间的生理差异时，很多医生并不以为然，但是许多研究开始揭露血型特质对疾病罹患机率的影响，幽门螺旋菌就是其中的例子。幽门螺旋菌是造成消化性溃疡的主因，然而在接近赤道的非洲地区，虽然幽门螺旋菌的分布很广，但是在当地消化性溃疡的发生率却很低。 由于幽门螺旋菌比较容易黏附在O型血的人的肠道内衬，而这个地区，O型血的人却非常罕见，因此，幽门螺旋菌比较没有机会在当地人的肠道上繁殖而造成溃疡。 血型学说与病患特征因此，比起A、B、以及AB型，O型人血的比较容易罹患消化性溃疡。同样的，也因为容易被耶尔森氏菌所感染，所以罹患肝脾假性结核和小肠结肠炎的机率也比其它血型的人高。同时，O型人对蔬菜和花类食物容易敏感，最好不要摄取过量，否则会有食物过敏、关节火等等问题。因此，平时应该要多吃鱼、肉类（高蛋白质、低碳水化合物的食物），多做稍激烈的有氧运动，例如快走、有氧体操等等。 A型血的人体质较接近农业时代的人类，对压力的反应较敏感，也比较容易罹患胃癌、酒精中毒和心脏病，因此经常饮酒者须特别留意，另外，也容易感染肺炎。A型人平时应多吃蔬菜水果（高纤维、低脂肪的食物），多做和缓的运动，例如瑜珈、打高尔夫球等等，尽量纾解压力。 B型的人也容易罹患心脏病，尤其经常饮酒者是高危险群，B型人也容易受单胞菌属的感染而罹患尿道炎。B型的人平时可以尽量多变化饮食内容，尝试各种不同类型的食物，并且多做中等程度的运动，例如游泳和散步等。 AB型因为同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、癌症、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。虽然如此，但AB型人的免疫功能以及对环境的适应力仍是四种血型中最好的。平时的饮食内容较不需要限制，但应以素食为主。并且常作帮助舒缓身心紧张的运动，例如瑜珈、伸展体操、静坐等等。 血型学说与饮食血型不同，体质也不同，对食物的消化能力也大不相同。因此了解不同血型的消化能力，我们就可以避免食用不能消化的食品，补充必要的食物。 O型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩做出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人可以放心大胆地多吃肉，但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉，食用饲料中没有使用化学物质的牛羊肉和鸟肉等比较合适。推荐O型血的人吃肉食是由于他们的胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。至于鱼类，可以多多食用鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域所产的油多的鱼。O型血的人应尽量避免食用谷物类和面包类的食品，因为谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来。 与O型血相比，A型血的消化器官要弱得多。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。最好是不要吃任何肉类食品。这样，体重自然就会减下来。除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰激淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃，可以少量吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。特别是对于A型血中患有过敏症及呼吸器官疾患的人来说更应如此。 与A型和O型相比，B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。 首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和鲑鱼等油多的鱼最适合B型血的人。乳制品也可以吃，据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。但对于B型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致B型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。 AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母亲的羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。 对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样。以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血的人。如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”应尽量避免食用。 血型人类学从生理学角度阐述不同血型的人所具有不同特征，它与“血型性格”之类的东西不同，不是伪科学，而是具有一定科学价值的。
熊猫血型是什么血型
熊猫血又叫RH阴性血，是指RH阴型血，非常稀有的血型，因为极其罕见，被称为“熊猫血”。Rh阴性血是Rh阴性血型的俗称，人类红细胞血型由多达二十多种的血型系统组成，ABO和Rh血型是与人类输血关系最为密切的两个血型系统。当一个人的红细胞上存在一种D血型物质（抗原）时，则称为Rh阳性，用Rh（+）表示；当缺乏D抗原时即为Rh阴性，用Rh（-）表示。Rh（-）的分布因种族不同而差异很大，在白种人中的比例较高，约百分之十五。 熊猫血的简介 Rh阴性血型是Rh血型系统的一种。人们大多知道血型有四种类型，即A型、B型、O型、AB型，它们都属于ABO血型系统。其实，血型不止这四种，而是有数十种类型或系统，庞大复杂。由于A型、B型、O型、AB型以外的血型抗原性大都不强，所以临床医学家认为，除上述四种血型外，再加上Rh血型系统是临床上应用最广也最为重要的血型。 在中国人群中，苗族是Rh-阴性血比例最多的民族，达百分之十三，新疆维吾尔等少数民族Rh（-）的分布为百分之五；蒙古族人百分之一；汉族人所占的比例极少，仅占千分之三，属稀有血型，如果同时考虑ABO和Rh血型系统，在汉族人群中寻找AB型Rh（-）同型人的机会不到万分之三，十分罕见。 Rh（-）是隐性基因。当Rh（+）的父母将有Rh（-）基因同时遗传给子代，其子一代即表现为Rh（-），双亲有一人是Rh（-）时，其子女为Rh（-）的机会增大，反之机会减少。 无论是Rh（-）者还是Rh（+）者其差别仅仅是血型的不同，都属健康人群。但Rh（-）者遇到特殊时其临床意义不容忽视，如连续两胎母婴Rh血型不合的妊娠，很可能导致胎儿的严重伤害；又如有输血、人流等免疫史的病人再次输入Rh（+）血时，可能产生强烈的溶血性输血反应。 名称由来：Rh血型Rh是恒河猴（Rhesus Macacus）外文名称的头两个字母。兰德斯坦纳等科学家在1940年做动物实验时，发现恒河猴和多数人体内的红细胞上存在Rh血型的抗原物质，故而命名的。 在我国，99%以上Rh血型者属阳性，所以，输血时因Rh血型不合而发生溶血反应的情况较少见。但是较少见不等于没有。如果Rh阴性血型的受血者输了Rh阳性血型的血液，就会引起免疫溶血反应。正确的做法应该是受血者和供血者的血型要一样，即都是Rh阴性血型。 Rh阴性血型与A、B、O、AB血型不同，后者血型的人群分布较为平均，
血型可信吗
血型跟性格还是挺准确的。我是AB型，看了网上的分析，有一些很符合我自身的特征。所以我认为血型有一定的可性度。
通用血型是哪种血型
o型为万能输出型---因为可以输给所有血型,而只能接受同血型输入.ab型为万能输入型---因为所有血型都能输入,而输出只能输给同血型的.因为a型有a抗原,b抗体;b型有b抗原,a抗体;ab型有a抗原及b抗原,但没有a抗体或b抗体;o型没有a抗原或b抗原,但有a抗体及b抗体.有抗体会排斥,有抗原能接受。
a血型与a血型生出什么血型
根据血型遗传规律表，若父母双方都为A型血，则两者结合后代可能的血型为A型血或者O型血，不可能的血型是AB型血或者B型血。 人类血型有很多种型，而每一种血型系统都是由遗传因子决定的，并具有免疫学特性。最多而常见的血型系统为ABO血型，分为A、B、AB、O四型；其次为Rh血型系统，主要分为Rh阳性和Rh阴性；再次为MN及MNSs血型系统。据目前国内外临床检测，发现人类血型有30余种之多。 血型的遗传规律：A+A→A、O；A+B→A、B、O、AB；A+O→A、O；A+AB→A、B、AB；B+B→B、O；B+O→B、O；B+AB→B、A、AB；O+O→O；O+AB →A、B；AB+AB→AB、AB。
血型与健康有关吗
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要 A型血：提高免疫力注意保暖 一、健康优势： 身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰。不仅如此，A型血的人自我控制能力很强，虽然体内肾上腺皮质素的含量很高，在高压状态下，肾上腺素含量会迅速增加，但是她们能够迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态。这样一来，就不会因为高压而让身体产生不健康状况了，亚健康几率也会降低。 二、健康劣势： 1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。健康隐患：脑梗塞 2、血小板黏附率明显高出于正常对照组。健康隐患：偏头痛 3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。 4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。健康隐患：消化系统疾病 三、A型血的健康加分策划 1、免疫力up 冷水洗脸提高免疫力 应对症状：脑梗塞、偏头痛 经典提炼：提升免疫力，病毒不侵犯 A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血的人的健康至关重要。 每天清晨洁面过后，手捧冷水，用鼻子轻轻吸气，保证自己不会被呛到，连续坚持1个月，抵抗风寒的能力增强，免疫力也随之升高。 此外，在8小时工作时间内，经常“偷偷”地去写字楼外运动一下，同样有助于免疫力的提高，让血液黏稠度、血小板黏附率都渐渐恢复常态。 2、保暖 注意体内的保暖 应对症状：冻疮 经典提炼：体内升温，健康原动力 健康饮食 一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。 所以，在已经进入冬天的11月份，就应开始注意体内的保暖，无论外面是怎样的温度，都要让体内暖暖的。最佳方式就是在劳累一天过后，用含有藏红花成分的足浴液泡脚，让寒气随着汗液排出体外，让你在低温的季节不会受到冻疮的困扰。 3、素食控 多吃素食 健康养生 应对症状：消化系统 健康小常识 经典提炼：食补营养，健康无休 A血型的人对植物食品的代谢能力高，而对于动物性食品代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能，减少感染、强化心脏，提供体内所需要的保护，从而有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动。所以，绿叶蔬菜、大豆制品的补充是A型血的人的最佳补充营养。 B型血：调理慢性疲劳综合症 一、健康优势： B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，能够很好地适应各类食物，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物类食物，还是植物类食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。 二、健康劣势： 1、长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。健康隐患：慢性疲劳综合症 2、B型血的人对流行性感冒病毒防卫能力最差。健康隐患：流行性感冒 3、B型血的人消化道容易细菌感染。健康隐患：腹泻、痢疾 4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。健康隐患：肥胖 三、B型血的健康加分策划 1、中草药调理 应对症状： 慢性疲劳综合症 经典提炼：中医还你一生轻松！ 中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。另外，甘草可以帮助调节血糖含量，缓解慢性疲劳综合症。不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，于大火上煮沸后改用小火煮30-40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2-3次喷撒在酸枣表面，搅匀后即可食用。生姜也不错，每日清晨喝一杯生姜水，可以降低患感冒的几率； 还可以选择薄荷，将其和杭菊泡茶饮用，对消化系统有很好的调节作用。 2、动起来 应对症状：感冒、新陈代谢不佳 经典提炼：运动增强生理机能，提高抵御流感病毒的能力！ B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。 如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律。比如，每星期3次，每次45分钟-60分钟。 3、餐桌诱惑 应对症状：病毒感染 经典提炼： 食中自有“黄金屋”！ B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可增强抗病毒能力，防止细菌感染。而多吃苹果，则可预防止病毒和细菌，增强免疫系统的功能。 不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统，提高消化系统的功能。 O型血：补充营养提高吸收 O型人具有很强的免疫力 一、健康优势： O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。另外，最近的一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血习惯性的“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。 二、健康劣势： 1、血液比较稀，不利于血液的凝固。健康隐患：甲状腺功能不稳定 2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。健康隐患：糖尿病 3、O型血的人，其体内的胃酸含量较高。健康隐患：胃酸 4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。健康隐患：亚健康 三、O型血的健康加分策划 1、美食高吸收 多吃瘦肉 应对症状： 甲状腺功能不稳定、糖尿病 经典提炼： 吸收好，身体就好！ 健康知识 O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食品，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食品一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。 另外，酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此，提高海带等海产品的摄入量，还可以改善甲状腺功能的不稳定。 2、水亦是药 喝酸性果汁和弱碱性水 健康知识 应对症状：胃酸 经典提炼：上善若水，良药不苦口！ 胃酸含量高可谓是喜忧参半，首先，胃酸含量高证明了强大的消化功能，但另一方面，胃酸却对健康有着不小的影响。对于胃酸过多的O型血来说，要拒绝碳酸饮料！酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。 3、睡眠 睡眠非常重要 应对症状：亚健康 经典提炼：美容觉，规律最重要！ O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠对于她们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。 坚持在晚上11点前进入睡眠，让每一天都有充沛的体力。在高压状态下，仍然可以让肾上腺素的含量保持平稳，易怒状态明显减少，身体状态自然会保持平衡！ AB型血：调整消化功能注意生活习惯 AB型人拥有双重优点但可能消化不良 一、健康优势： AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的适应能力很强，可不受环境变化的影响，避免健康状况发生变化。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。 二、健康劣势： 1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。健康隐患：消化不良 2、由于呼吸道与外界直接相通，外界环境中的细菌，皆可随吸气进入呼吸道及肺部。健康隐患：呼吸系统疾病 3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。健康隐患：心脏病 4、对于植物性食物代谢较好，动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。健康隐患：肥胖 三、AB型血的健康加分策划 1、瘦身 降低体内胆固醇 应对症状：消化不良、肥胖 经典提炼：减重，不仅仅是为了漂亮！ 降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动，让你可以在看电视的过程中就轻松完成。 最重要的是，它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强，与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。 2、烟酒要缺席 严格控制烟酒 应对症状：呼吸系统疾病 经典提炼：生活禁忌，遵守健康法则！ 在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。而且，凡生痰动火之物均不适合食用，比如：辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。 另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。 3、“油”其好 选择橄榄油 应对症状：心脏病 经典提炼：选对油，健康有！ 对于AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合他们体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇、有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说，是健康的最大保证。
如何辨别血型
血型 一般分为4种，A,B,AB,O型 一般取A型血清与b血清将血液分别滴在上面，看是否发生结块 若a发生结块b未发生，则为b型血 若b发生结块a未发生，则为a型血 若ab都发生结块，则为ab型血 若ab都没发生结块，则为o型血
