设开始时,每队有x人在排队,2分钟后,B窗口排队的人数为:x-6×2+5×2=x-2, 根据题意得: x 4 =2+ x?2 6 + 1 2 , 去分母得:3x=24+2(x-2)+6, 去括号得:3x=24+2x-4+6, 移项得:3x-2x=26, 解得:x=26. 即开始时,每个窗口前有26人排队.
大吉 说明你因为他人避免了一场祸事,但你并不知道也不领情领情。祸后福所倚。 很好,眼下抓住机遇,大干一场
快乐午餐
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梦见窗口跟门口有小鬼在闹意味着: 资金的调度将回复顺畅。原本已经忘了曾借别人的钱忽然获得归还等等,这一阵子为金钱周转伤脑筋的人或许可暂时松一口气了。但是记得如果有捡到他人的遗失物品不可占为己有,贪小便宜大大有损运气。新开幕的店是这两天的幸运场所喔,也能让你多沾些热闹喜气。在闹区商店街购物,BEST! 梦见窗口跟门口有小鬼在闹的吉凶: 基础坚固,毫无变动,如立盘石之上发展,达成目的,向上进取,努力奋斗,容易成功富贵,顺利发展,安泰健身长寿。【大吉昌】 切勿当真!不要相信迷信!
主食: 一、有粗粮不要放过 如果单位做了粗粮,比方玉米面馒头,或标准粉的馒头。说明这个食堂还真是下了功夫,请了一个称职的营养师配餐。 那大家一定要抓住机会,吃些粗粮。因为,我们平时吃粗粮的机会不多。精米精面吃得多了,血糖上升比吃粗粮快,而且,容易缺乏膳食纤维和维生素B1、B2等。 建议每天吃粗粮占全天主食的1/3。如果有肥胖,高血压等,还可以吃粗粮到主食的1/2。当然,如果肠胃不好等不适合吃粗粮的人就不要吃那么多了。 二、米饭、面食轮着吃 单位就餐人数多的,大多主食的种类也多。但,最终还是能分为米饭和面食。大家要根据自己的情况选择,将晚餐和午餐多样起来。 比方,我家里每天晚上吃米饭,那我中午就可以选馒头,面条。这样,面食和米饭的营养,我都能摄取。 如果单位就餐人数少,主食品种单一,比方,今天只有炒饼,那回家就可以吃米饭。 如果为了下菜,中午晚上都吃米饭,也不好。因为毕竟米饭的蛋白,维生素B族要比面食少。 肉类: 一.选种类 食堂中的肉类,可能鸡肉、河鱼偏多。对我们的健康来说,是件好事情。因为,鸡肉、鱼肉中的脂肪含量相对较低,鱼肉中的脂肪大多是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。要注意的是,不要吃鸡皮,脂肪含量过高。 食堂中偶尔会有猪肉,但量一般较少,还掺有很多肥肉。建议大家不要吃肥肉。猪肉,一周一次较合理,补充铁(这是鸡肉和鱼肉欠缺的)。 食堂由于价格的原因,不常见以下几种肉类 1海鱼。所以,大家在家里可以考虑做一些,海鱼富含DHA、EPA。对我们的视力、心脑血管有益。 2、水产类。如蛤蛎,虾蟹等。水产类含丰富的锌,而且脂肪含量低,是提倡优先选择的肉类。 3、牛羊肉。牛羊肉同样属于畜肉,比猪肉的优势在于,蛋白质含量高,脂肪含量低。大家可以在家代替猪肉食用。 二、选用量 1按膳食宝塔的推荐量,每天鱼虾类50-100g。禽畜肉类50-75g。男士可以取上限,女士取下限。 2、如果食堂肉提供过少,可以回家稍微补充。 3、如果在食堂选择小炒是全荤,肉摄入可能较充足,在家的晚饭就少吃或不吃肉。 菌类: 一、菌类营养 1 菌类包括各种蘑菇,木耳,银耳,含有氨基酸和蛋白质。是很好的一种蔬菜。当然,菌类不能代替肉类,毕竟蛋白质含量不如肉类高。 2菌类富含微量营养素,如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D,在其他蔬菜中几乎没有。 当然,这些维生素D还是不够用的,需要晒太阳或补充鱼肝油。维生素D促进钙吸收。如果饮食中钙充足,缺乏维生素D也是钙吸收不了的。 3食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖。菌类多糖存在于食用菌细胞壁中,被证明具有提高免疫力、调节血脂、抗癌等作用。 二、推荐食用量 建议经常吃菌类,如果有条件,建议每天吃少量。 食堂中常见的菌类,包括木耳,香菇,蘑菇。其中,木耳配菜,增加菜的种类,而且颜色搭配多,让人有食欲。 三、吃法: 不建议炸蘑菇,油脂过高,能量摄入超标。 菜叶: 1没有叶菜 大家都知道,叶菜很难洗,更何况是做几十几百人的菜。有的时节,叶菜的价格也比其他蔬菜稍贵。造成食堂不愿意做叶菜,这种情况,只能回家自己做。 2 有叶菜,但是总是白菜,圆白菜等浅色的 这是食堂为节省成本作出的,或是白菜等比绿叶菜好洗。回家自己补充深色的叶菜。 3 有一个绿叶菜 是比较理想的情况。不要因为挑食而不吃。 4 有好几个叶菜 如果一共只有5个菜,两荤3素,3素中有两个叶菜,那就会影响其他菜,比方其他类型的蔬菜,就会欠缺。或是豆制品欠缺。有时也是食堂为节省成本的做法。有时被人戏称“大白菜炒小白菜”。欠缺的豆制品,其他类型的蔬菜,回家晚饭时补充。或是带一带豆浆,工作间隙补充。 5 吃小炒,不选叶菜 食堂吃小炒,之选1-2个菜。大家会选一个肉菜,再选一个蔬菜,但常常就不会选叶菜了,因为大家觉得,叶菜那么便宜,上不了台面。其实,选小炒时也可以经常选叶菜。 豆制品: 有些食堂早餐提供豆浆。豆浆是一种很健康的食品,推荐大家食用。只是不推荐大家喝豆浆时加糖,会增加能量摄入。 午餐中,食堂的豆制品有:豆腐、家常豆腐、油豆泡、腐竹或素牛肚,煮黄豆、豆腐干。 哪些是健康的呢? 除了家常豆腐,油豆泡等油炸的,都算比较健康。因为,家常豆腐经过油炸,脂肪含量相对高,不建议经常食用。 但是,煮黄豆也不是特别推荐。因为,煮黄豆蛋白质消化率只有65%(相比之下,豆浆有84%,豆腐有92%)。而且,需要嚼很长时间,很多人嫌麻烦就不吃了。
同感
吉凶指数:96(由周公解梦根据数理文化得出,仅供参考) 梦见挖掘机从后窗口往屋里堆土,这两天可能会遇到无法沟通的人,无论你怎么解释,对方都像老牛一样固执,让你觉得相当憋气。独立行事的工作/学业可以帮你减少出现这种情况的概率。有约会计划的话,也要小心自己把工作/学业上的情绪带到约会上来,搞得不欢而散。 梦见挖掘机从后窗口往屋里堆土,按周易五行分析,吉祥色彩是黄色,幸运数字是3,财位在东南方向,桃花位在正南方向,开运食物是橙子。
梦见送人糖包的梦境解释: 敞开心胸表现善意,你和他人的距离他近了。你突然变得很想了解对方的想法,拉近彼此的距离。这两天你买东西送人的开销不少!需要多花些时间好好沟通,想办法说服他人接受你的观点。
梦见在食堂打饭意味着: 希望得到别人的好评价!你今天在这一点上的心事很重哦!别人无意中说出的话,你也会猜测老半天呢!其实没有任何人的评价是有真理标准的,坚持自己的原则也很重要呢!健康方面可能会出现一些小问题,往往和你现时偏向忧郁的精神状况有关,尽量让自己快乐一点吧! 梦见在食堂打饭的吉凶: 基础稳固安泰,且能逃过灾害,免于祸患,而又可排除万难及得享名利双收之隆昌运,并获意外的成功发展,乃幸福长寿之吉名。【大吉昌】