凤梨:健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。 荔枝:益气补血、促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃。 樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。 草莓:清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。 芒果:益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。 香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。 柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。 枇杷:润肺止咳、调节呼吸道的不适。 木瓜:去湿舒筋、美白肌肤。 葡萄:补血益气、抗氧化、增进免疫力。 梨子:镇咳化痰、清解热毒。 枣子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽。 苹果:治便秘、滋润皮肤、洁牙 。 柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。 柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。 橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。 番茄:预防高血压、贫血,可消暑、清热、助消化,汁液能美肤
第一名:苹果 第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A; 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处; 第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心 脏健康有帮助; 第五名:蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率; 第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品; 第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康; 第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率; 第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高; 第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
一、血糖高吃什么蔬菜: 1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、 铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 2、苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代 医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生 素 B1 等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖, 对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可 食苦瓜 250 克~500 克。 3、洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等, 具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还 有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 二、血糖高吃什么水果: 1、苹果,无论什么时候,苹果总是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样,苹果可以中和你自身的糖分,血糖高食用苹果不但是无害的,每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。 2、柚子,柚子是一种特殊的水果,看上去柚子很多汁,貌似是多糖的。但是柚子那些丰富的果汁中却意外的含有一种糖尿病病人最需要的类胰岛素成分,这种类胰岛素成分反而可以更好的降低自身糖分含量,起到降血糖的作用。 3、樱桃,樱桃是一种很好的水果,中医认为樱桃的作用非常大,从治疗关节炎到治疗糖尿病。樱桃对于降血糖也是很有作用的,因为樱桃和柚子一样,能够分泌一种类胰岛素成分,能够治疗血糖高。
女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期,孕妈可以选择中性水果,比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾,还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃,最好搭配着寒性的水果来吃。 女性在孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期,宝妈们可以多吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃和葡萄、枇杷及苹果、海棠等,可以补充身体的维生素及叶酸。而且,苹果及樱桃的营养价值可以说是最高的,有利于宝宝的大脑发育。 女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期,可以常吃猕猴桃、橙子及梨子等维生素丰富的水果。
吃东西是要看热量的 与星座无关 只要计算好每天食物的热量就不会长胖 消耗大于摄入就不会胖 推荐下载一个减肥肥软件 记录自己每天的饮食 督促减肥
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。 参芪猴头炖鸡 用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。 功用:补气健脾养胃。 食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。 砂仁黄芪猪肚 用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。 制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。 功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 黄芪内金粥 用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。 制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞
关於狗狗的饮食: 禁忌... 类别--名称--原因 新鲜生果类--桃子、梅子、李子、枇杷、樱桃、菠萝、苹果--含有生物碱(苦杏仁),尤其是种子、叶子果 皮或是未成熟果实,含量最高!中毒病例常见於整颗水果连皮带子吞食! --新鲜凤梨--生物碱和菠萝蛋白容易造成过敏,pH值过高(酸)! --龙葵(黑甜菜)--含良菪生物碱 --未成熟之蕃茄--蕃茄次碱 蔬菜根茎类--新鲜黄花菜(金针菜)--萱草根素 --带皮与发芽马铃薯、含茎叶萝卜--配糖体生物碱 --甘薯、大麦、小麦、玉米--蛋白 --甘蓝与油菜--尤其种子内含高量生物碱(芥子油) --甜苜蓿--苜蓿素 --花椰菜--容易造成腹泻 豆类--豌豆、蚕豆、大豆--含生物碱且食后易胀气 辛香料--蒜类、葱类、洋葱、姜、辣椒、青椒--除气味浓烈狗狗大部份都不能接受外, 含发性油,像洋葱也会造成溶血 碎坚果--杏仁果、瓜子、芝麻--坚果类不易消化 --花生--种子大都含生物碱 饮料--含酒精饮料-- 肝毒性 --咖啡--含咖啡因神经心脏肠胃毒 --茶--含茶碱神经心脏肠胃毒 --热可可--含可可碱神经心脏肠胃毒 糖果甜食类--巧克力 --含可可碱神经心脏肠胃毒 --发酵或发霉的面包和蛋糕--容易造成狗狗异常消化、腹泻 适合的... 肉:羊肉、鸡肉、火鸡肉、牛肉 鱼(无骨):海鲈鱼、比目鱼 蔬菜类:红萝卜、南瓜、荷兰芹、菠菜、茴香
我是天秤女,回答下哈 1、天秤女没什么特别喜欢的,也没什么特别讨厌的,都无所谓,所以她回答不上来,是正常。你得问她讨厌什么,不讨厌的都成。只不过当时吃不吃要看心情,并不代表喜欢与否。 2、你主动她会听你的。假如你不幸买了她不愿吃的东西,你要动用三寸不烂之舌,表示知道这玩意可以养颜可以这样可以那样,在你的蛊惑下,她会吃的,并且以后也许会爱上。因为天秤女比较注重外表也注重养生,并不以口腹之欲为先。