招财猪 赤水
好听的微信名字2014最新版的 琴弦泪 浅吻@ 天真无鞋 初夏の雨 ﹌ 疯子范ル 戒烟戒酒不戒你ぃ 泪颜葬相思 ぅ骚动的青春' 滥人情 Triste 。 姓大名爷 虐心少年。 - 年少梦未了 //* 若是梦 终将空 # 当幸福来敲门,我却不在家 一见钟情不过是见色起意ヾ 我想找你,却没了借口 最凉卜过人心╮ 老师、比卫生纸都能扯 孤独患者,久病成医 ℡笑颜如花◎ 别在我眼前犯贱 微笑掩盖不了泪痕~ 回忆总是虐心菂ノ 溺于你心海 , 入戏太深、失了分寸 ♢ - 情若能自控° 空城里的亡命徒 ゛愈爱愈痛ぃ 良言未素, 凉薄骚年BUWANXIN 空有一丝愁°ˉ 释怀° Believeヾ 童色安年* temperature ° 浅陌 ________花祭。 旧言虐心ˇ Person - 除了心跳什么都忘掉。 时光滥好人* 旧人不覆 ° ″ 一纸荒凉 。 _过去,怎么过去/ 心不动 则不痛丶 正儿八经的小骚年° 孤魂一缕尤牵挂 梦到醒不来的梦* 不配拥有爱情丶 \我不是谁的代替品..° ♬ 为你存在才不孤单 "沫忆失忆丶 是谁惹谁言不由衷* 难以抗拒的温柔 。 曾经′我以为是梦。 烂人烂心烂世界・ 我只对你一人难缠 。 在美的记忆也是过去° 看爱情在演戏* -说了再见也没用 仅一心 ° 少年滥情不花心ぅ 男生好听的微信名字 离别路 没药医@ 暖宝宝@ 逆水行舟 假斯文* 君无戏言 久病成妖 小丑面具 光鲜亮丽 古城少年 泪颜葬相思 ☞失心疯° 醉后余欢。 ♚ 繁华落 唇女与爆男 无道纣王* 情非得已 空心爱人 岂有怪罪 所谓皇帝。 楠木青城° 何以笙箫默 天生命好、 萌城少年° 萌面男神ª! 泪映╮愁悠肠 时光在撒谎i {空城少年} 丿孤单以终老 无力的,微笑 伙计你别拽@ 用心去守护° 无毒丶不丈夫 趁你还年轻。 胸大丶无脑〃 怀念、过去式 ゛千城墨白ぅ. 皇上今日不早朝 偷得浮生半日闲 右岸亦怜度年华 愿逐月华流照君 薄眠抛却陈年事 几回魂梦
你自己喜欢什么名字就取什么名字。 好听的微信名字2014最新版的 琴弦泪 浅吻@ 天真无鞋 初夏の雨 ﹌疯子范ル 戒烟戒酒不戒你ぃ 泪颜葬相思 ぅ骚动的青春' 滥人情 Triste 。 姓大名爷 虐心少年。 - 年少梦未了 //* 若是梦 终将空 # 当幸福来敲门,我却不在家 一见钟情不过是见色起意ヾ 我想找你,却没了借口 最凉卜过人心╮ 老师、比卫生纸都能扯 孤独患者,久病成医 ℡笑颜如花◎ 别在我眼前犯贱 微笑掩盖不了泪痕~ 回忆总是虐心菂ノ 溺于你心海 , 入戏太深、失了分寸 ♢ - 情若能自控° 空城里的亡命徒 ゛愈爱愈痛ぃ 良言未素, 凉薄骚年BUWANXIN 空有一丝愁°ˉ 释怀° Believeヾ 童色安年* temperature ° 浅陌 ________花祭。 旧言虐心ˇ Person - 除了心跳什么都忘掉。 时光滥好人* 旧人不覆 ° ″ 一纸荒凉 。 _过去,怎么过去/ 心不动 则不痛丶 正儿八经的小骚年° 孤魂一缕尤牵挂 梦到醒不来的梦* 不配拥有爱情丶 \我不是谁的代替品..° ♬ 为你存在才不孤单 "沫忆失忆丶
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★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 ★2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★3.进食前应先喝一杯暖水。 ★4.进餐时应细嚼慢咽。 ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 ★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 ★7.每餐只吃八成饱。 ★8.选吃白肉。 ★9.多吃蔬果。 ★10.避免甜食,只用代糖。 ★11.三餐定时定量。 ★12.用较小的碗装食物。 ★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。 ★14.喝完汤再吃青菜。 ★15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。 ★16.只吃瘦肉,不吃皮。 ★17.沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。 ★18.宁愿吃水果而非果汁。 ★19.只在餐桌上吃东西。 ★20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 ★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 ★22.饭后立刻刷牙。 ★23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 ★24.肚子饿时,不去买东西。 ★25.如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。 ★26.购物时列出购物清单,不要额外多买。 ★27.食物少油及避免进食加工食物。 ★28.每天做半小时轻量运动。 ★29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 ★30.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。 ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 ★32.每星期做三次半小时有氧运动。
猴塞雷
想怎么起就怎么起,反正后期是可以改的
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海角的日落
有很多的,比如狠羙 睡梦中╰放肆 暧昧 心已成伤却未碎* ぇ听风の歌♂ 爱笑女※ 帞蕥