吃火锅的食材搭配有哪些禁忌
吃火锅的三原则五禁忌 原则一：按体质选火锅汤底 火锅汤底中常会放一些滋补原料，如大枣、枸杞、人参之类，还可能有大量的姜、葱与辣椒，不同体质的人需按自己的体质特征来挑选。 容易上火者应避免选择“滋补”效用过强的火锅汤底，也不要选择漂浮一层辣椒油的辣锅；身体虚寒者可在火锅汤底里多放姜、葱、辣椒来温暖身体；减肥者最好选择少加香油和麻料的蘸料；而担心皮肤长痘者则需要控制葱花、香菜和辣椒油的数量。 原则二：按平衡原则进行膳食搭配 吃火锅时，应多搭配吃些蔬菜。因为蔬菜中含大量维生素及叶绿素，其性多偏凉，不仅能消除油腻、解毒、去火，还能补充冬季人体维生素的不足，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 几乎所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处，但其中对身体最为有益的当属绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素，而其中的纤维素可帮助打扫肠道中粘附的脂肪和蛋白质废物，还能减少脂肪和胆固醇的吸收。 按照膳食平衡的原则，吃1份肉类，至少需要2份蔬菜与之搭配，而且最好边吃肉边吃菜。 白菜、生菜清爽可口，有清火去腻的功效；冬瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用；油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素C和维生素B2 。 原则三：按顺序进食饮料、酒水、主副食 吃火锅时的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着再吃蔬菜，然后才是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的： 碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。 果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。 酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。 五大禁忌 一忌：食生 很多人吃火锅时，为追求鲜美的口感，往往把食物在火锅里烫一下就吃。其实，这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吃入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病——旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前，虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫，但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。 二忌：过烫 刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲。过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。特别是那些本来就有口角炎的人，吃了火锅更容易加重病情。还有些人，身体免疫力低，容易发生反复口腔溃疡，一吃火锅，很难愈合。如此反复，还会诱发食道癌变。 因此，吃火锅千万不可心急，一是从火锅中取出的食物量要稍微小些，二是夹出后凉一下再吃，保护好口腔和食道以及胃。 三忌：过辣 专家表示，适量进食辣味食物是可以的。辣椒可促进人体排汗，增添凉爽舒适感。通过吃辣，还可助消化，增食欲，增加体内散热。但并非所有人都可吃辣，像慢性胃肠病、皮炎、结核、慢性支气管炎、肾炎患者以及高血压等疾病患者，不宜大量食用辣椒。过分食辣，使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增，还会影响到人体内分泌，食用过多还会令人心跳加快，循环血量增加，对心血管疾病患者尤为不利。 尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；并且不可一下吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 据了解，在火锅里加一些“药材汤料”，如党参、枸子、山药、红枣、玉竹、沙参等，吃火锅时，将辣椒或辣味等调料放在碗内蘸着吃，不要放入锅内久煮，都是防“上火”的好办法。 四忌：食火锅汤 不要把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。所以，吃火锅时应少食用火锅汤。 五忌：冷热刺激 一边就着热腾腾的火锅，一边大口喝冰饮料，感觉真是爽啊！但吃的时候过瘾，吃过之后就很可能出现问题。 不少人认为，这一冷、一热混着吃，正好可以“中和”，到肚子里既不冷也不热了。其实，专家指出，一口麻辣烫火锅，一口冰冻啤酒或饮料，美名其曰：中和。实际上，忽冷忽热，很可能对胃粘膜极为不利，冷热交替，刺激肠蠕动，极易发生胃肠疾病，出现胃胀、胃痛、胃痉挛、腹泻等症状。因此，吃火锅时应尽量避免边吃热菜，边喝冷饮，保护好我们的肠胃
食材干货店取名
食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克)松子仁 698/100 松子(生) 640/32 核桃(干) 627/43 松子(炒) 619/31 葵花子(炒) 616/52 葵花子仁 606/100 山核桃(干) 601/24 葵花子(生) 597/50 榛子(炒) 594/21 花生(炒) 589/71 花生仁(炒) 581/100 南瓜子(炒。
十二星座谁最爱双子座 十二星座水瓶座最强 十二星座
当然是大射手最爱双子座啦。往往射手男在见到双子女的那一刻起，就在心里埋下了根基，射手男会感觉双子女就是自己一生的选择，会用自己的真心去呵护双子，但学生时代的射手男往往都略有些腼腆，这是很正常的现象。在心里明明深爱着双子女却不敢立即表白，那或许是腼腆，也可能是射手男认为表白的时机还没有到。一般射手男都会选择在晚上表白，也极其容易接受在晚上向他表白的女孩，（学生时代的射手男极有可能在毕业典礼的晚上表白，或者孤独地坐在某个地方等着你表白，这点要额外注意！）当然，在众人面前表白拿下射手男的几率也是极高的，最后一句话。最爱双子的星座必是射手，在一般情况下也只有射手能为双子倾尽所有，付出真心，所以呼吁所有身边有射手男的双子女，真爱只有一次，失去的终究不会再回来，双子们要抓紧机会，尽早拿下射手，你会很幸福的！
十二星座谁最爱双子座 十二星座水瓶座最强 十二星座
当然是大射手最爱双子座啦。往往射手男在见到双子女的那一刻起，就在心里埋下了根基，射手男会感觉双子女就是自己一生的选择，会用自己的真心去呵护双子，但学生时代的射手男往往都略有些腼腆，这是很正常的现象。在心里明明深爱着双子女却不敢立即表白，那或许是腼腆，也可能是射手男认为表白的时机还没有到。一般射手男都会选择在晚上表白，也极其容易接受在晚上向他表白的女孩，（学生时代的射手男极有可能在毕业典礼的晚上表白，或者孤独地坐在某个地方等着你表白，这点要额外注意！）当然，在众人面前表白拿下射手男的几率也是极高的，最后一句话。最爱双子的星座必是射手，在一般情况下也只有射手能为双子倾尽所有，付出真心，所以呼吁所有身边有射手男的双子女，真爱只有一次，失去的终究不会再回来，双子们要抓紧机会，尽早拿下射手，你会很幸福的！
十二星座水瓶座是个什么样的星座
十二星座-水瓶座 水瓶座是在秋夜时偏南天空上的一个星座，符号表示象征着流水。水瓶座的守护星为天王星，守护神为天神(Uranus)。 水瓶座的人颇富知性，且具有锐利的观察力、推测能力、以及富有冒险的开拓精神。求知欲逐渐加强后，会对任何事物都深入去思考，对于社会种种的不平等以及矛盾现象，总产生怀疑的态度或不平之心，而逐渐倾向反传统的思想。 水瓶座基本特点 这个星座常被称为天才星座或未来星座。因为它的守护星是天王星，而希腊神话中上通天文、下知地理，并有预知未来能力的智能大神～乌拉诺斯，是它的守护神。所以他们具有前瞻性、有独创性、聪慧、富理性，喜欢追求新的事物及生活方式。 他们的心胸宽大、爱好和平，主张人人平等、无分贵贱贫富，不但尊重个人自由，也乐于助人、热爱生命，是个典型的理想主义和人道主义者；他们深信世上自有公理，所以常有改革(或革命)的精神。 另外，他们也很重视理论和知识，有优秀的推理力和创造力，客观、冷静，善于思考，思想博爱，讲求科学、逻辑和概念，价值观很强。是一个对超能力、超自然现象会积极证明，人缘及辩才均佳，忠于自己信念，又令人难以捉摸的星座。水瓶座虽是个理想主义者，但他们一旦碰上爱情，就会变的非常实际。
有没有餐厅把颜色和星座做主题的
有。这叫特色餐厅
十二星座大家喜欢哪个星座
第一名：射手座射手座都是天生好运，他们有乐观的心态。射手女一般来说都比较阳光开朗，总是笑脸盈盈，加上她们的豁达心态，从不斤斤计较，会让人很愿意与她们交往，如此一来自然是人缘好贵人多了。第二名：双鱼座双鱼座是出了名的善解人意，很懂男人的心，就算双鱼女没有靓丽的外貌，也还是要有办法让男人们面对弱水三千偏取她这一瓢。第三名：狮子座狮子座女生似乎天生就具备吸引力，这让很多人不禁羡慕她怎么就那么好命，其实在狮子座女生看来，这些目光是理所当然的。她们具有天生统治力，喜欢出风头。你是什么星座的呢
十二星座斗不过的星座
水瓶座和什么座最不配 知道了水瓶座和什么星座最配以及配对指数，那想不想知道水瓶座又和哪个星座会不合，产生纠纷，矛盾，甚至大吵大闹呢，让我们一起看看吧。 水瓶座头脑很灵光，充满智慧。但水瓶座的人似乎与人的距离过于远了些，常让人觉得很疏远，这让一些星座与之相处时不太有安全感。与水瓶座最不配的星座是巨蟹座与处女座。 水瓶座VS巨蟹座 巨蟹与水瓶两个星座的性格截然不同，基本找不以任何的共性。容易妥协的巨蟹和叛逆的水瓶实难相处。而两星座的追求也是背道而驰，在一起实在需要一点考验。 水瓶座VS处女座 处女比较注重现实。而水瓶则多一些梦幻色彩。处女可能无法容忍水瓶的不切实际，而水瓶则认为处女太缺乏浪漫。两个星座的生活观完全两样，这也是两个星座难以相处的根本。 天蝎座和什么座最不配 以前总听到很多关于天蝎座和什么星座最配的各种说法，今天突然也好奇起来天蝎座和哪个星座志不同道不合，话不投机半句多呢？ 天蝎是个底子很深的星座，往往深藏不露，打出最后一张牌的就是天蝎。他们可以将许多的秘密都吞在肚子里，烂在棺材里。这正是天蝎的制胜法宝。但与爱人相处的话，有些星座就受不了天蝎这样的性格了。与天蝎座最不配的星座是白羊座。 天蝎座VS白羊座 不得不说，天蝎是个比较神秘的星座，在他们的心底藏着多少不为人知的秘密，而白羊则恰恰相处，像孩子一样所有的东西都写在脸上。天蝎受不了白羊的率真，白羊也受不了天蝎凡事不爱商量的性格。两个星座若在一起，需要双方不少的忍耐。 狮子座和什么座最不配 每当别人议论到狮子座和什么星座最配的时候，总条件反射的想到狮子座跟哪个星座谈不拢，没办法，这个星座实在太强势，真的挺好奇哪个星座能跟他们来电。 狮子座的人大方，爱面子，外表流露着十足的霸气。喜欢做领导是狮子座的本性。与狮子座最不配的星座是金牛与摩羯。 狮子座VS金牛座 金牛的低调保守与狮子的好客高调完全冲突。在理财投资上一个喜欢保本，一个喜欢风险；在生活上一个简约，一个喜欢奢华；在交际上一个认为尽量节省，一个好客广结人缘。在生活上处处的思维不同，冲突太大。 狮子座VS摩羯座 怎么说呢，两个星座的个性都很强。但两个星座的区别是“明争”与“暗斗”的区别。两个星座在一起，为人处世完全是两种作派，实在是缺乏一些共通性。 金牛座和什么座最不配 知道了金牛座和什么星座最配，又怎么能不来看看老实的金牛座和哪个星座可以吵起架来呢，我想，能跟金牛座不合的星座，一定是一个很牛的星座哦^_^ 都知道金牛的个性沉稳、保守。对金钱看得比较重，喜欢一成不变的生活。金牛这样的个性使他们在爱情上与狮子座与射手座最不配。 金牛座VS狮子座： 金牛的低调保守与狮子的好客高调完全冲突。在理财投资上一个喜欢保本，一个喜欢风险；在生活上一个简约，一个喜欢奢华；在交际上一个认为尽量节省，一个好客广结人缘。在生活上处处的思维不同，冲突太大。 金牛座VS射手座： 踏实节俭的金牛和爱玩好动的射手几乎没有交集。如果射手能够节俭一些，而金牛能少一些计较那么两个人还是能够和平共处的。但这样做似乎两个人都要付出太大的代价。 摩羯座和什么座最不配 上次我们更新到善良的摩羯座和什么星座最配，这次我们就来看看他和哪些星座无法和睦相处，即使在一起也会冷战吵架甚至互相仇视。 摩羯座为人善良、处事和睦是他们的优点。但固执己见，有时候容不得商量，对于些许已经决定的事情如果不到黄河绝对不会掉泪。这使他们与双子座、狮子座最不配。 摩羯座VS双子座 与双子座做事没常性相反，摩羯是个非常固执的非常，如果已经行动，即使觉得错了也往往会继续坚......余下全文>>
十二星座有哪些
狮子 白羊 天蝎 天秤 水瓶 双子 双鱼 摩羯 处女 巨蟹 金牛 射手
为什么会有十二星座，十二星座是怎么来的？
这是西方的一个宗教的一个东西
