网上大把的视频你就搜索一下就找到了,我这有文子的你看一下吧, 一、内八字后退步行 米高美联 方法与前进步行相同,唯后退步行是足尖靠近足跟打开,刚好与前进步行相反。后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始,站立姿势是将腰后屈,身体微微前倾,脚尖的方向与前进相反,以八字形站立,在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出,学习如何将重心移向后脚,此时脚颈须松软,膝微弯,手伸张以维持平衡。 二、后退滑行 后退走路的姿势习惯了以后,加上稳度够了,逐渐把身体的重心往后移,慢慢的滑溜就可以做出后退滑行。 1. 重心在左脚,右脚尖略朝外。 2. 左脚跟往外翻,腰向左扭转,重心完全落在右脚。 3. 用右脚后退溜行,左脚略提起放在右脚前方。 4. 左脚跟往外翻,腰向右扭,重心完全落在左脚。 5. 用左脚后退溜行,右脚略提起放在左脚前方。 6. 重复2。 三、后退葫芦形 1. 足尖靠拢,脚后跟打开约45度,两膝弯屈上身微前顷,两足压内刃,上身挺直,双手平举。 2. 两脚同时向两旁推开。 3. 两脚推开后,向外画弧(弧形不用画太大),并向内收,改为外八字。 4. 两脚同时向内夹紧。 5. 在两脚跟尚未相碰,双脚转变为内八字,同时往外推开(同1) 6. 同2. 后溜的时候重心要保持在后面,即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样。利用压韧方式后退。 两脚平行在地上画出"8"字形,压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开。后退滑行有一定速度时,或速度太快时,双脚踩平行让它自由滑动,双脚脚掌同时往外翻或往内翻一点即可感觉出后葫芦。 在静止的8字行站立中,若将重心往前轮移,自然的就会往后移动,只是必须注意,开始移动时,可能只有脚向后,而身体并未向后。 当轮子顺滑的移动后,身体的重心必须均匀的放在放置在两个鞋子上,但由于脚尖的方向是后开八字形,因此滑出不久即会两脚张开,此时须在是当地方把脚踵向内关,即压内韧,内关时可微微浮起内轮,内关后不久,两脚会碰在一起,在还未碰在一起的时候,压外韧即两脚往外开,如此每次脚踵改变方向时可把后轮浮起,以对轮子作一次加速,这样可以维持继续向后滑形,且滑行的路线有如8字一般,故称8自行后滑或后葫芦。 四、单脚后退滑行 由后退滑行的练习慢慢加长单脚滑行的距离,身体挺直踩弓箭步。后退滑行后单脚踩平韧,使
一般的视频软件就行,业余的效果好的用会影吧
会很孝顺的,因为我就是天蝎座。
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花不花心不是看太阳星座的啊 是看金星的位置 金星天蝎超专一 如果太阳是天蝎 金星是花心的星座 那这个天蝎就是一个既花又专一的人 只挑最好的谈恋爱! 所以 没办法回答你的问题 还有 火星天蝎也专一 火星摩羯也专一 但如果月亮是双子 就会很花心~~ 天蝎的守护星是火星 又名mars战神 所以天蝎本质是斗争型的 虽然天蝎自己不愿意斗争 一直采取防守 但如有人攻击天蝎 天蝎不自觉就会被卷入 最终攻击天蝎的人自讨没趣 让天蝎MM抓狂的手段:骗她! 然后呢 你就死定了!
天蝎座我也是天蝎座很有缘啊只不过我是女的,天蝎座一般在别人面前都装得很优雅(包括爱人),在亲人面前就不这样了。天蝎座一般朋友很少接触的也不是很多,一般都很单独。在别人面前也会害羞.(爱人也是)在不是很熟悉的亲人面前也会害羞,不要惹天蝎座不然你会完蛋,一般天蝎座心情很好的时候可能会饶你。
这表明你前世为了不喝孟婆汤,跳下忘川河经历了三千年才轮回转世来到人间,其目的就是想在今生找到前世的恋人。那三颗痣又叫“苦情痣”,是你今生的记号。
我是天蝎的 我们渴望,但不会主动提出, 其实我们好像都好像很开放很玩的开,但其实我们内心都很保守,很腼腆 天蝎的女孩很难捉摸,要耐心 他们很少会正面说内心的话,所以你要花点心思, 天蝎女孩爱了就会很认真很投入,不必担心他们外遇之类的,但是他们也很希望你会认真对他们 哈哈哈,我是不是说多了
星座书上关键词是: 邪恶,嫉妒,神秘,强大,性感,固执,色情。 太扯了吧,这是魔人啾啾,不是天蝎。 天蝎也是智商极高的一支,因为不能像金牛一样沉默,高调和有戏剧性的天蝎就会表达这一事实,让人感觉自大猖狂。 天蝎的确是冥王的孩子,亲近于黑暗,但本质非常单纯,这种单纯太极端。天蝎的真正关键词就只有这一个:极端。惹出许多是非和毁灭性的后果。 极端让天蝎的个性不是太好就是太差,糟糕的时候甚至会交替控制自己。 好在天蝎不服输,善猜疑。引出的嫉妒会成为成功的动力。 好蝎男是居家男人,成功人士。坏的就游走边缘,暴力。好蝎女清纯可爱,善良温和。坏蝎女则疯颠痴傻,破坏力极强。 总之这是一个对好与坏分明到极端的星座,总是找到人性的缺陷去攻击别人。到头来还以为主持正义。 但是你们想一想,自己认为对的,就真的对吗。一会要死一会有活过来。演戏给谁看? 天蝎的潜力巨大,但是因为和外界沟通不好,容易失去他人的支持和认可。 其实嫉妒通常来源于外界。天蝎的确很优秀,不可否定。只是为人太差就惹小人咯。 加上一生挫折不断,容易变成神经病。 发火的确很恐怖。自杀率高,也可以证明其超强的行动力。真是容易把世界想得很糟糕的悲观主义白痴啊…… 专情,性感,不善交往,讲义气,感情和反应太深刻。有时候非常自卑,容易错过机会。自卑导致冷漠和刻薄,你们想太多!别人只会觉得你们阴森,有时给人印象太没教养,太骄傲。 很强大的别扭星人,是非观很强,内心很脆弱。 不怀着阴暗去靠近,便能体会到美好而充满荷尔蒙香味的一群死神。 暧昧王。 其实天蝎的爱情品德很差劲。他们喜欢玩弄别人。不允许反驳的一点!有时玩到谎言漫天还全身而退。很糟糕。认真的时候却海枯石烂。真是恶心啊!
可不是只有男性才可以在职场上呼风唤雨,成就自己的一番事业,在这个越来越发达与先进的时代,在职场上驰骋的女性也不在少数,她们甚至在某些领域远远超过了男性。星座中也有不少女性是具有女强人的潜质的,只要她们愿意,她们就可以称霸一方,将男人远远地甩在后面。第一名:【天蝎座】强力指数:★★★★★天蝎座的女性容易成女强人,实在不是一件奇怪的事情。天蝎座的女性都有一个很精明的头脑,懂得为自己规划与打算,自然在职场上也不会当一个傻大姐,她们想做自我,想成就自我的**也十分强烈,并且不达目的,誓不罢休。以天蝎女神秘又现实,让对手畏惧三分并且从不做赔钱的生意的性格,征战职场,恐怕是让男性也要忌惮的。第二名:【摩羯座】强力指数:★★★★☆摩羯座的女性是集物质与务实于一体的,她们受不了没有物质的生活,而又同时十分务实,觉得自己应该要成就自己的事业,而不是依靠着男人,成为男人的附属品。摩羯座本来就容易出工作狂,摩羯女更是十二星女中最会为了事业而打拼的星座女性,只要她们脚踏实地地干下去,她们就一定会成功。第三名:【狮子座】强力指数:★★★★以狮子座女性强大的气场,让她们在职场上称王称霸并不是很困难的事情。狮子座的女性是最不愿意服输,最不愿意在男性面前示弱的,她们随时随地都会有一种震慑人的力量。因此当她们决定要让自己成为一名女强人的时候,她们就会积极行动起来,并且一定有能力使自己立于不败之地,即使有困难,也会硬撑下去。第四名:【双鱼座】强力指数:★★★★很多人都会觉得双鱼座的女性外表看起来一副柔柔弱弱的样子,只要别人稍微语气凶一点,她们的眼睛就会泪光闪闪。事实上任何双鱼都有一个双面性,平常状态下的她们是柔弱的,一旦受了刺激,她们突然觉醒了,醒悟了,觉得自己应该要努力变强了,那么这种爆发的力量将会是惊人的,因此觉醒后的双鱼女成为一个女强人,实在不是一件奇怪的事情。第五名:【白羊座】强力指数:★★★☆虽然看起来,白羊座的女生都是有些冲动的,一冲动就不会计较后果,这样的人看起来应该是比较难成功的吧。但事实往往有另一面,因为在创业方面,白羊座的人占尽了先机,毕竟创业要的是一股冲劲,有的人瞻前顾后,最后会错失商机,而白羊座的女生却可以有灵敏的嗅觉和及时的反应能力,更何况羊女的内心也是强大的,她们本来也不甘于人后。一旦时机来到,白羊女会一蹴而就。