被天蝎女拉黑了 求懂的星座人 最好是天蝎女 事情是这样的………… 我是狮子座和她认识了四个月了、一
她不喜欢你 她明显很抗拒你了 这个情况不排除已经和前男友符合 完全跟星座没关系 我是天蝎男
生水营养还是开水营养?
肯定是开水好了，生水不能喝啊。 合理的科学饮水：四要四不要 水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一。科学研究证实，人只要有水，20天不吃食物也饿不死，但如果没有水，3至7天就会死于脱水。可见饮水对人类是何等的“生死攸关”。为了保障身体健康，在饮水时，要讲究——科学饮水，做到四要四不要： 要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。 要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了，应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议，最好养成定时饮水的习惯。一般而言，最好清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午十点喝一杯，午饭前再喝一杯，下午三点左右喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。 要多喝开水，不要喝生水。 煮开关沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。 新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还就可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 要喝加盐的温热水，不要喝冰水。 在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。
狗狗的食物怎样搭配才营养啊？
像人一样，犬也需要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、13种维生素、20种矿物质。这些养份的摄入量不仅要适宜，而且，它们之间的比例搭配也要合适，只有这样才能保证营养齐全，饮食均衡。 如果自己做饭给狗狗吃，一定要了解它特定的营养需求、不同食物的营养价值、和犬的饮食习惯，还应了解食物制作、贮藏的方法。对食物不同的处理方法对其营养成份的含量会有影响。这一切需要大量的时间、精力及专业知识。 相比之下，狗粮营养全面、使用方便、易于保存。很多老人心疼小狗，觉得那狗粮干巴巴的，没啥滋味。其实，在国外盛行多年的狗粮为狗狗精心设计，能保证它们拥有健康的毛皮、骨骼和牙齿。很多大型超市里，狗粮的价格并不比每天做饭的成本高，又营养，又简单。您还可以根据包装袋上公布的联系办法，找到它们的代理商，寻求更省钱的方式。 当然，和所有商品一样，狗粮也分三六九等，同样是一分钱一分货。如果你选择市面上最低档的狗粮，就要额外给小狗补充宠物或儿童用钙片，并每天1粒鱼肝油补充维生素。有人喜欢给小狗啃骨头、喝骨头汤，其实这是不能补钙的。 狗狗和馋嘴的孩子一样，它贪吃的不一定对它有益。做主人的千万不可溺爱迁就。要尽快改变陈旧的、不科学的喂养观念和习惯。一旦它因营养失衡影响健康，您的钱就要大把地花在动物医院里了。那样一来，花钱受罪不说，还不一定能治好呢。 以下九种食物是人类的美味，却对狗狗的健康存在威胁，应不喂或者少喂： 巧克力〔可致命〕 巧克力中的可可碱会使动物输送至脑部的血流量减少，可能会造成心脏病和其他有致命威胁的问题。纯度愈高的巧克力所含的可可碱含量愈高，对狗的危险性也愈大。 洋葱和大葱〔危险〕 生或熟的洋葱、大葱含有二硫化物，它对人体无害，却会造成猫、狗、羊、马、牛的红血球氧化。可能引发溶血性贫血。 生或熟的肝脏〔危险〕 少量的肝脏对狗不错，但过量却可能引起问题。因为肝含有大量维生素A，会引起维生素A中毒。一周3个鸡肝（或对应量的其他动物肝脏）左右的量，就会引发骨骼问题。 骨头〔危险〕 会碎裂的骨头，如鸡骨，可能会刺入狗的喉咙，或割伤狗的嘴、食道、胃或肠。如要喂骨头，应用压力锅煮烂，骨髓是极佳的钙、磷、铜来源，啃大骨有助于清除牙垢。 生鸡蛋〔危险〕 生蛋白含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽狗体内的维生素H。维生素H是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养，此外生鸡蛋通常也含有病菌。煮熟的蛋则非常适合它。 生肉及家禽肉〔危险～致命〕 狗的免疫系统无法适应人工饲养的家禽及肉类。最常见的沙门氏菌及芽胞杆菌对狗非常危险。 猪肉〔不建议喂食〕 猪肉内的脂肪球比其他肉类大，可能阻塞狗的微血管。避免猪制品，尤其是含硝酸钠的培根。 牛奶〔不建议〕 很多狗有乳糖不适症，如果狗喝了牛奶后出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等，应停止喂牛奶。有乳糖不适症的狗应食用不含乳糖成分的牛奶。 菇类〔不建议～致命〕 市售的食用香菇，磨菇等对狗是无害的。但还是避免让狗食用，以免养成吃蘑菇的习惯，在野外误食有毒菇类。 许多犬主都有一个习惯，就是人吃什么，就给狗吃点什么。而狗的性格呢，往往是来者不据多多亦善，给多少就吃多少。可你知道否，许多人能吃的东西，犬是不能吃的。若不注意，会影响犬的身体健康，甚至危及犬的生命！ 1、盐制的干燥食品如咸鱼、小鱼小虾干和腊肉、食品火腿及腌肉等盐份高的食品，不能喂给犬吃。 2、芥末及辣椒含量太多的食物，会造成犬的口。胃肠溃烂现象，不能喂犬。 3、洋葱是绝对不可以喂给狗吃的食物。洋葱相对狗的血液有强烈的毒性，犬吃多了会引起急性贫血，甚至危及性命。西餐中多用洋葱配菜，有的汉堡包中夹有洋葱，虽然量少，但也会对小型犬会造成很大的影响。 4、鸡、鸭、鹅等禽类的骨既小又硬。不能像猪、牛骨头一样较易被狗牙齿嚼碎，尤其是小狗根本无法嚼碎。犬囫囵吞下这些骨头，有时会会刺穿喉咙或胃，导致犬丧失生命。所以在喂犬鸡、鸭、鹅肉时，一定要把骨头剔除。 5、冷藏的牛奶、冰淇淋和其它乳制品也不能给狗吃，特别是对发育未完全的幼犬影响最大。通常几口冷牛奶就会造成幼犬腹泻，长期如此会形成习惯性腹泻，导致犬体虚弱，阻碍幼犬发育生长。其实，即便是加热的牛奶和其它乳制品也只能少量地喂犬，犬的肠胃不适应此类食品。 养狗的朋友中有些人认为,犬不能吃咸的东西,吃了咸的东西狗会变傻。正是由于这样认识,很多人在做犬食时不加盐。实际上这种做法是错误的，犬即使吃了比较咸的东西也不会变傻。当然,长期给犬吃太咸的食物,会刺激犬的胃和肾脏，影响犬的健康。但如果没有给犬补给适当的盐分，也会影响犬的身体，首先是造成犬的体力下降，另外缺盐会是犬的皮毛变色、粗糙和容易脱落。盐分中含有少量的镁、钙和其它一些矿物质，这些都是犬在日常生活中不可缺少的物质，如果犬长期吃不含盐分的食物，是根本无法健康的生活的。 所以，我们日常在给犬配制食物时，一定要加上适当的食盐。具体比例大概按体重1公斤的犬，每日盐摄取量以0.4~0.7毫克配给。如果你是用狗粮饲喂的话，那就不须补盐了，因为生产厂商已在狗粮中添加了合理的盐分。 哺乳期（出生后的50天） 出生后30-50天为断奶期 小狗出生后的前30天主要以母乳为生。狗乳和人乳相比，含有更多的蛋白质和脂肪。 出生3周后幼犬开始长牙，这时，除喂给它狗乳外，还应稍加一些断奶食品。断奶期是小狗成长中最关键的时期，一定要防止它营养不良。市场上有专门卖的断奶狗粮，你也可以在幼犬狗粮中加些开水或犬用牛奶，做成较软的狗粮，既方便食用又营养丰富。 喂食次数因断奶小狗的个体差异而有所不同，每日喂4～6回是最合适的。断奶食品的颗立要小，这样才容易消化。 另外，从宠物店买幼犬时，最好先向专业人员了解一下适合这只幼犬的喂食次数与食物种类。 一点点增加断奶食品的喂给量，出生后50天左右幼犬就可以完全断奶了。 断奶狗粮的制作方法 1、在幼犬狗粮中加足量的温水，把干狗食泡软 2、用小勺把狗粮碾碎，再加入些犬用的粉状奶粉，以补充大量的钙质 3、轻轻地搅拌成糊状，美味的断奶狗粮就做成了。 成长期（从出生后第三产业个月开始） 断奶后的食物决定今后的饮食习惯 出生2个月后，小狗的乳牙基本长齐，应逐渐换喂幼犬狗粮。最初先在断奶食物中加入少量幼犬狗粮，每天喂3～4次。然后逐渐增加幼犬狗粮的比例，直到最后全部换成幼犬狗粮。喂食的次数也要逐渐减少，到出生6个月后，应减为每天2－3次。 另外，在此期间，小狗有了消化淀粉的能力，可以喂给这适量的谷物食品。 出生后2～5个月，是养成饮食习惯的时期。如果过多喂给人类用食，就会使它对狗食失去兴趣。如果你打算以狗粮为主喂养爱犬的话，最好不要喂给它人类的食物。 放心地喂犬用奶粉 如一次喂它过多的牛奶，可能会造成消化不良引起腹泻，对消化不好的小狗应适量小喂。而与狗乳成分相同的犬用奶粉，可以大量地喂给小狗。 幼犬狗粮 比成犬狗粮含有更高的热量和更多的营养素，呈小颗粒状，更易食用。 狗儿并非纯吃肉动物。仅吃肉是长不好的。一般来说，适合于人的营养大都适合于狗儿。如果想用新鲜食品喂宠物，你得确保所给的营养材料可以保持狗儿的健康。可以将动植物蛋白和蔬菜、面食、稻米、谷物或其他的食物混在一起，以便能保证健康所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。基本食物--肉类和蔬菜可以供给犬类所需的均衡营养的全部要素。 碎肉:碎肉中肥肉含量多对狗来说并不像对人那样有害，是狗食物中热量的主要来源。面食:通心粉和面条是碳水化合物的重要来源，因都无味，所以常要另加些香味。 动物心脏:心脏含大量的脂肪，其热量的含量是肾脏或其他内脏的两倍，因此在加喂心脏时要有一定的节制。 肝:肝像其他肉类一样，磷含量高而钙含量低。肝含有丰富的维生素A和B1。 新鲜蔬菜水果:没有煮熟的蔬菜和水果，像胡萝卜、卷心菜以及苹果之类是补充维生素的好东西。 鸡:鸡和火鸡都很容易消化，而且热量含量低于其他肉类。 鱼:在喂鱼时，你得很小心地把非常细小的鱼刺都要剔除掉。 米饭:煮好的米饭易于消化。和鸡肉拌在一起喂生病恢复期的狗儿最佳。 早餐食品谷类食物--早餐吃谷类食物加牛奶，可获得丰富的维生素，味美而清淡。 炒蛋:清淡而富有营养，炒蛋是幼犬和生病恢复期理想的食品。 素食--豆腐、混合蔬菜狗不像猫那样是纯食肉动物。他们吃素食也可存活，因为他们能将植物蛋白和脂肪转换成 维持身体所需的要素。如果你想给自己的狗全部喂素食，由于素食一般较难提供全部营养，为此得先请教兽医。 新鲜肉类营养分析肉类水分蛋白质脂肪每百克含热量牛肚88% 9% 3% 264千焦肾80% 16% 2.6% 360千焦鸡74% 20% 4.3% 506千焦牛肉74% 20% 4.6% 515千焦猪肉72% 20% 7.1% 615千焦羊肉70% 20% 8.8% 678千焦心70% 14% 15.5% 824千焦.
狗狗的食物怎样搭配才营养啊？
像人一样，犬也需要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、13种维生素、20种矿物质。这些养份的摄入量不仅要适宜，而且，它们之间的比例搭配也要合适，只有这样才能保证营养齐全，饮食均衡。 如果自己做饭给狗狗吃，一定要了解它特定的营养需求、不同食物的营养价值、和犬的饮食习惯，还应了解食物制作、贮藏的方法。对食物不同的处理方法对其营养成份的含量会有影响。这一切需要大量的时间、精力及专业知识。 相比之下，狗粮营养全面、使用方便、易于保存。很多老人心疼小狗，觉得那狗粮干巴巴的，没啥滋味。其实，在国外盛行多年的狗粮为狗狗精心设计，能保证它们拥有健康的毛皮、骨骼和牙齿。很多大型超市里，狗粮的价格并不比每天做饭的成本高，又营养，又简单。您还可以根据包装袋上公布的联系办法，找到它们的代理商，寻求更省钱的方式。 当然，和所有商品一样，狗粮也分三六九等，同样是一分钱一分货。如果你选择市面上最低档的狗粮，就要额外给小狗补充宠物或儿童用钙片，并每天1粒鱼肝油补充维生素。有人喜欢给小狗啃骨头、喝骨头汤，其实这是不能补钙的。 狗狗和馋嘴的孩子一样，它贪吃的不一定对它有益。做主人的千万不可溺爱迁就。要尽快改变陈旧的、不科学的喂养观念和习惯。一旦它因营养失衡影响健康，您的钱就要大把地花在动物医院里了。那样一来，花钱受罪不说，还不一定能治好呢。 以下九种食物是人类的美味，却对狗狗的健康存在威胁，应不喂或者少喂： 巧克力〔可致命〕 巧克力中的可可碱会使动物输送至脑部的血流量减少，可能会造成心脏病和其他有致命威胁的问题。纯度愈高的巧克力所含的可可碱含量愈高，对狗的危险性也愈大。 洋葱和大葱〔危险〕 生或熟的洋葱、大葱含有二硫化物，它对人体无害，却会造成猫、狗、羊、马、牛的红血球氧化。可能引发溶血性贫血。 生或熟的肝脏〔危险〕 少量的肝脏对狗不错，但过量却可能引起问题。因为肝含有大量维生素A，会引起维生素A中毒。一周3个鸡肝（或对应量的其他动物肝脏）左右的量，就会引发骨骼问题。 骨头〔危险〕 会碎裂的骨头，如鸡骨，可能会刺入狗的喉咙，或割伤狗的嘴、食道、胃或肠。如要喂骨头，应用压力锅煮烂，骨髓是极佳的钙、磷、铜来源，啃大骨有助于清除牙垢。 生鸡蛋〔危险〕 生蛋白含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽狗体内的维生素H。维生素H是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养，此外生鸡蛋通常也含有病菌。煮熟的蛋则非常适合它。 生肉及家禽肉〔危险～致命〕 狗的免疫系统无法适应人工饲养的家禽及肉类。最常见的沙门氏菌及芽胞杆菌对狗非常危险。 猪肉〔不建议喂食〕 猪肉内的脂肪球比其他肉类大，可能阻塞狗的微血管。避免猪制品，尤其是含硝酸钠的培根。 牛奶〔不建议〕 很多狗有乳糖不适症，如果狗喝了牛奶后出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等，应停止喂牛奶。有乳糖不适症的狗应食用不含乳糖成分的牛奶。 菇类〔不建议～致命〕 市售的食用香菇，磨菇等对狗是无害的。但还是避免让狗食用，以免养成吃蘑菇的习惯，在野外误食有毒菇类。 许多犬主都有一个习惯，就是人吃什么，就给狗吃点什么。而狗的性格呢，往往是来者不据多多亦善，给多少就吃多少。可你知道否，许多人能吃的东西，犬是不能吃的。若不注意，会影响犬的身体健康，甚至危及犬的生命！ 1、盐制的干燥食品如咸鱼、小鱼小虾干和腊肉、食品火腿及腌肉等盐份高的食品，不能喂给犬吃。 2、芥末及辣椒含量太多的食物，会造成犬的口。胃肠溃烂现象，不能喂犬。 3、洋葱是绝对不可以喂给狗吃的食物。洋葱相对狗的血液有强烈的毒性，犬吃多了会引起急性贫血，甚至危及性命。西餐中多用洋葱配菜，有的汉堡包中夹有洋葱，虽然量少，但也会对小型犬会造成很大的影响。 4、鸡、鸭、鹅等禽类的骨既小又硬。不能像猪、牛骨头一样较易被狗牙齿嚼碎，尤其是小狗根本无法嚼碎。犬囫囵吞下这些骨头，有时会会刺穿喉咙或胃，导致犬丧失生命。所以在喂犬鸡、鸭、鹅肉时，一定要把骨头剔除。 5、冷藏的牛奶、冰淇淋和其它乳制品也不能给狗吃，特别是对发育未完全的幼犬影响最大。通常几口冷牛奶就会造成幼犬腹泻，长期如此会形成习惯性腹泻，导致犬体虚弱，阻碍幼犬发育生长。其实，即便是加热的牛奶和其它乳制品也只能少量地喂犬，犬的肠胃不适应此类食品。 养狗的朋友中有些人认为,犬不能吃咸的东西,吃了咸的东西狗会变傻。正是由于这样认识,很多人在做犬食时不加盐。实际上这种做法是错误的，犬即使吃了比较咸的东西也不会变傻。当然,长期给犬吃太咸的食物,会刺激犬的胃和肾脏，影响犬的健康。但如果没有给犬补给适当的盐分，也会影响犬的身体，首先是造成犬的体力下降，另外缺盐会是犬的皮毛变色、粗糙和容易脱落。盐分中含有少量的镁、钙和其它一些矿物质，这些都是犬在日常生活中不可缺少的物质，如果犬长期吃不含盐分的食物，是根本无法健康的生活的。 所以，我们日常在给犬配制食物时，一定要加上适当的食盐。具体比例大概按体重1公斤的犬，每日盐摄取量以0.4~0.7毫克配给。如果你是用狗粮饲喂的话，那就不须补盐了，因为生产厂商已在狗粮中添加了合理的盐分。 哺乳期（出生后的50天） 出生后30-50天为断奶期 小狗出生后的前30天主要以母乳为生。狗乳和人乳相比，含有更多的蛋白质和脂肪。 出生3周后幼犬开始长牙，这时，除喂给它狗乳外，还应稍加一些断奶食品。断奶期是小狗成长中最关键的时期，一定要防止它营养不良。市场上有专门卖的断奶狗粮，你也可以在幼犬狗粮中加些开水或犬用牛奶，做成较软的狗粮，既方便食用又营养丰富。 喂食次数因断奶小狗的个体差异而有所不同，每日喂4～6回是最合适的。断奶食品的颗立要小，这样才容易消化。 另外，从宠物店买幼犬时，最好先向专业人员了解一下适合这只幼犬的喂食次数与食物种类。 一点点增加断奶食品的喂给量，出生后50天左右幼犬就可以完全断奶了。 断奶狗粮的制作方法 1、在幼犬狗粮中加足量的温水，把干狗食泡软 2、用小勺把狗粮碾碎，再加入些犬用的粉状奶粉，以补充大量的钙质 3、轻轻地搅拌成糊状，美味的断奶狗粮就做成了。 成长期（从出生后第三产业个月开始） 断奶后的食物决定今后的饮食习惯 出生2个月后，小狗的乳牙基本长齐，应逐渐换喂幼犬狗粮。最初先在断奶食物中加入少量幼犬狗粮，每天喂3～4次。然后逐渐增加幼犬狗粮的比例，直到最后全部换成幼犬狗粮。喂食的次数也要逐渐减少，到出生6个月后，应减为每天2－3次。 另外，在此期间，小狗有了消化淀粉的能力，可以喂给这适量的谷物食品。 出生后2～5个月，是养成饮食习惯的时期。如果过多喂给人类用食，就会使它对狗食失去兴趣。如果你打算以狗粮为主喂养爱犬的话，最好不要喂给它人类的食物。 放心地喂犬用奶粉 如一次喂它过多的牛奶，可能会造成消化不良引起腹泻，对消化不好的小狗应适量小喂。而与狗乳成分相同的犬用奶粉，可以大量地喂给小狗。 幼犬狗粮 比成犬狗粮含有更高的热量和更多的营养素，呈小颗粒状，更易食用。 狗儿并非纯吃肉动物。仅吃肉是长不好的。一般来说，适合于人的营养大都适合于狗儿。如果想用新鲜食品喂宠物，你得确保所给的营养材料可以保持狗儿的健康。可以将动植物蛋白和蔬菜、面食、稻米、谷物或其他的食物混在一起，以便能保证健康所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。基本食物--肉类和蔬菜可以供给犬类所需的均衡营养的全部要素。 碎肉:碎肉中肥肉含量多对狗来说并不像对人那样有害，是狗食物中热量的主要来源。面食:通心粉和面条是碳水化合物的重要来源，因都无味，所以常要另加些香味。 动物心脏:心脏含大量的脂肪，其热量的含量是肾脏或其他内脏的两倍，因此在加喂心脏时要有一定的节制。 肝:肝像其他肉类一样，磷含量高而钙含量低。肝含有丰富的维生素A和B1。 新鲜蔬菜水果:没有煮熟的蔬菜和水果，像胡萝卜、卷心菜以及苹果之类是补充维生素的好东西。 鸡:鸡和火鸡都很容易消化，而且热量含量低于其他肉类。 鱼:在喂鱼时，你得很小心地把非常细小的鱼刺都要剔除掉。 米饭:煮好的米饭易于消化。和鸡肉拌在一起喂生病恢复期的狗儿最佳。 早餐食品谷类食物--早餐吃谷类食物加牛奶，可获得丰富的维生素，味美而清淡。 炒蛋:清淡而富有营养，炒蛋是幼犬和生病恢复期理想的食品。 素食--豆腐、混合蔬菜狗不像猫那样是纯食肉动物。他们吃素食也可存活，因为他们能将植物蛋白和脂肪转换成 维持身体所需的要素。如果你想给自己的狗全部喂素食，由于素食一般较难提供全部营养，为此得先请教兽医。 新鲜肉类营养分析肉类水分蛋白质脂肪每百克含热量牛肚88% 9% 3% 264千焦肾80% 16% 2.6% 360千焦鸡74% 20% 4.3% 506千焦牛肉74% 20% 4.6% 515千焦猪肉72% 20% 7.1% 615千焦羊肉70% 20% 8.8% 678千焦心70% 14% 15.5% 824千焦.
糯米营养哪个器官
一般人总认为糯米难消化，但依中医属性，糯米偏温，有补脾胃之益，也就是说糯米能暖胃。那么，糯米到底是养护胃还是摧残胃呢？ 元宵节吃汤圆，端午节吃粽子，过年吃年糕……糯米制品是我国的传统美食。每到这些节日，总有保健专家提醒：糯米制品难消化，胃不好的人别吃。但是，跟大伙对糯米的印象不太一样，其实不含油脂的热糯米制品比大米消化速度还快，是脾胃虚弱者的滋补佳品，也是让糖尿病者血糖飙升的帮凶。 无油脂热糯米好吸收，是糖尿病大敌 对脾胃不好的人来说，一碗热乎乎的糯米粥是好选择，但对糖尿病患者，糯米制品会让血糖攀升，它可是名副其实的高血糖帮凶。糯米的血糖生成指数（GI）非常高，属于高GI值食品，糖尿病人少食为佳。 糖尿病人时刻以控制血糖为己任，得控制"进口量"。血糖主要来源于食物中的碳水化合物，不同的食物进入胃肠道后，因消化吸收的程度很不一致，对血糖影响也不同。临床上有个判别指数叫"血糖生成指数"--GI。GI值大于70的食物被定义为高GI值食品，糖尿病人要严格控制摄取量；GI值小于55的食物被定义为低GI值食品，摄取量控制可以不用太严格。糯米GI值为87，属于高GI值食物，相对而言，米饭的GI值为80.2，也就是糯米比大米吸收速度还要快。 这"血糖生成指数"GI的指数高低跟分子结构有关。那糯米和大米比较，它们都属于淀粉食物。但淀粉又分为直链淀粉和支链淀粉，直链淀粉没有分叉，支链淀粉像扫帚一样，有很多分叉结构，易于被"敌人"多方攻破。大米属于直链淀粉，糯米属于支链淀粉，所以糯米比大米吸收速度会更快，除非自己消化有问题。 糖尿病病人只是血糖有问题，如果本人的消化功能没问题，吃下没用油脂制作的热纯糯米，血糖会快速上升。所以，糯米粥这种温热又没油脂的东西，糖尿病人少吃为妙，毕竟制作糯米粥的大米、糯米都属于高GI食物，有血糖突升的风险。而肠胃不好，肚子饿胃痛者才适合吃。而对糯米粽子、汤圆这类含油脂的糯米制品，也得控制着吃。
怀孕缺营养有哪些表现
孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；
黑鱼营养高还是鲤鱼
黑鱼高 营养价值：黑鱼的味道鲜美，非常有营养，吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。
做饭不好吃怎么办
那就不做了
土豆和玉米有什么营养
你好，土豆和玉米的营养成分如下： 土豆的营养成分： 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生； 3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用； 4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 5、降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。 食用方法：清晨，将土豆洗净，去皮，用擦菜板擦成汁，然后加入酸奶混合空腹饮用。提醒：不要选择表皮发绿、生芽的土豆。 土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，预防心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 玉米的营养成分： 玉米，又名苞米棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 每100克玉米中含:蛋白质85克，脂肪4.3克，糖类72.2克，能量1398.4千焦，钙22毫克，磷120毫克，铁1.6毫克，维生素B1B2，维生素E，维生素A原（胡萝卜素），烟酸和微量元素硒、镁等；其胚芽含52％不饱和脂肪酸，是精米精面的4—5倍；玉米油富含维生素 E、维生素 A、卵磷脂及镁等含亚油酸高达 50％。 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养
苹果和香蕉哪个更有营养？
香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。 1、香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。 2、苹果含有丰富的糖分、维生素和微量元素。可以降低胆固醇，还可以防癌抗癌减少肺癌的危险，保护肺部免受污染和烟尘的影响。多吃苹果还可促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 总之，各有各的营养，看个人对营养的需求，最好都吃。
