形意拳五行拳和十二行拳如何练
在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频，其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述详细.
南少林五行拳的介绍
南少林五行拳是古老的汉族传统拳术。本为距今两百多年前，清朝中叶的福建少林寺内的拳种之一，亦同时是后十形拳，即龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪的前身，在少林寺的始创教授武艺期间，只有五形拳，而无十形拳，所谓五形，仅为龙、蛇、虎、豹、鹤，后人参考前五形，再加以深思熟虑，才有后十形之创，但论正宗，当以五形拳为一脉相传，自不待言矣。
习武的人手中有，功夫越高路越多，绿林好汉来教拳，花拳绣腿五行拳。是什么动物？
虎，鹤，猴，螳螂 ，蛇.....
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小时候看的一个电影是以五行拳为主体的
成龙电影【少林五行拳】
十二生肖中那个会耍拳但一事无成
生肖虎： 生肖虎从小时候就已经表现出自己的领导风范，所以生肖虎一直都会有种认为自己是做领导的人，只需要站在把自己的命令吩咐下去好的，很的事情是根本就不需要自己亲自动手的。所以，对于清洁的这一件事情，生肖虎认为根本不应该要自己动手做。
请问自学五行拳和三体式会不会对身体不好？
建议一定要有功夫高深的老师指导，否则自己不要练。如果真能练好，对付10多个人是能够办到的。 如果三体式站对了，一年以后内功就很强了。不过没有好师傅还是不要自己站。下面是两段有关文字： 第一段：摘自“耳 闻 尚 云 祥” 当时武林有“练形意拳招邪”的说法，因为许多练形意拳的拳师，一上年纪，腿脚就不好．甚至短寿，还有年轻小伙子练了几个月形意拳，身体亏损得很厉害，神经衰弱、肾虚各种毛病都出来了。有人便认为是招邪了，但念经符咒都没用，身体仍一天天坏下去。 李仲轩当年曾问是何原因，尚云祥解释：“形意拳是内家拳，练得是精气神，练功的时候应该把精气神含住，但很多拳师都在练打人，剐将精气神提起来，一发劲都发出去了，还能不短命？不明白动静有别，身体当然出毛病。”还说过：“俗活讲‘太极十年不出门，形意一年打死人，学形意拳的都在学打死人，最终把自己打死了。”然后告诉李仲轩．打太极要带点形意的充沛，打形意要带点太极的含蓄。李仲轩老师讲过，形意拳的练法、打法、演法(表演)的口诀都是不一样的．但现在弄混乱了，用打法去练功，用演法去比武，这是当年形意拳普传后留下的弊病，但按照旧的武林规矩，许多东西又是不能公开的，所以是个左右为难的问题，有待后来人物去解决。 李仲轩老师对尚云祥的记忆是：尚云祥没有一般练武人身上逼人的气势，但双跟清亮，一举一动都显得悠然自得，令人自然升起崇敬之心。这种特殊的气质，是因为他的拳法能涵养身心。 第二段，摘自“唐传形意渊源谈” 小指连通双目，小指紧张会伤目，有的人练形意拳后视力下降，就是握拳时小指太用力了，所谓“练形意拳招邪”的说法是无稽之谈，只是习者未得详细传授，妄自操习，违反了生理。
五行拳的招式口诀
口诀：1、三体式悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。2、劈拳式金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。3、钻拳式钻拳形似水中波，引来肾水济心火；和风吹动天边月，静观织女传玉梭。4、崩拳式崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬；纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。5、炮拳式裹手丹田发从心，漫步周天消息真；春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。6、横拳式两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田；气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。2.昆仑拳套路。五行拳是按照五行相生相克的原理，配合七星、梅花盘步、结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的连环拳法，属于功力拳法。其拳势搬转、磨身进退，身如磨盘，以腰轴转，整进整出，分五段五个方位： 一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火，三盘西方庚辛金。四推北方壬癸水，五扫中央戊己土。
五行拳是一个一个练，还是同时练
即可以一个一个的练也可以同时练
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