梦见自己和朋友一起吃酸菜鱼 而且吃得很香是什么意思啊 要回答全面的

　　想吃了，那就去吃，想朋友了那就聚聚

梦见自己和别人一起吃鱼，别人把鱼头掉了我自己捡起来吃，并且吃得很香

　　要捡到大便宜了

如何在食堂吃得更营养

　　主食： 　　一、有粗粮不要放过 　　如果单位做了粗粮，比方玉米面馒头，或标准粉的馒头。说明这个食堂还真是下了功夫，请了一个称职的营养师配餐。 　　那大家一定要抓住机会，吃些粗粮。因为，我们平时吃粗粮的机会不多。精米精面吃得多了，血糖上升比吃粗粮快，而且，容易缺乏膳食纤维和维生素B1、B2等。 　　建议每天吃粗粮占全天主食的1/3。如果有肥胖，高血压等，还可以吃粗粮到主食的1/2。当然，如果肠胃不好等不适合吃粗粮的人就不要吃那么多了。 　　二、米饭、面食轮着吃 　　单位就餐人数多的，大多主食的种类也多。但，最终还是能分为米饭和面食。大家要根据自己的情况选择，将晚餐和午餐多样起来。 　　比方，我家里每天晚上吃米饭，那我中午就可以选馒头，面条。这样，面食和米饭的营养，我都能摄取。 　　如果单位就餐人数少，主食品种单一，比方，今天只有炒饼，那回家就可以吃米饭。 　　如果为了下菜，中午晚上都吃米饭，也不好。因为毕竟米饭的蛋白，维生素B族要比面食少。 　　肉类： 　　一．选种类 　　食堂中的肉类，可能鸡肉、河鱼偏多。对我们的健康来说，是件好事情。因为，鸡肉、鱼肉中的脂肪含量相对较低，鱼肉中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。要注意的是，不要吃鸡皮，脂肪含量过高。 　　食堂中偶尔会有猪肉，但量一般较少，还掺有很多肥肉。建议大家不要吃肥肉。猪肉，一周一次较合理，补充铁（这是鸡肉和鱼肉欠缺的）。 　　食堂由于价格的原因，不常见以下几种肉类 　　1海鱼。所以，大家在家里可以考虑做一些，海鱼富含DHA、EPA。对我们的视力、心脑血管有益。 　　2、水产类。如蛤蛎，虾蟹等。水产类含丰富的锌，而且脂肪含量低，是提倡优先选择的肉类。 　　3、牛羊肉。牛羊肉同样属于畜肉，比猪肉的优势在于，蛋白质含量高，脂肪含量低。大家可以在家代替猪肉食用。 　　二、选用量 　　1按膳食宝塔的推荐量，每天鱼虾类50-100g。禽畜肉类50-75g。男士可以取上限，女士取下限。 　　2、如果食堂肉提供过少，可以回家稍微补充。 　　3、如果在食堂选择小炒是全荤，肉摄入可能较充足，在家的晚饭就少吃或不吃肉。 　　菌类： 　　一、菌类营养 　　1 菌类包括各种蘑菇,木耳，银耳，含有氨基酸和蛋白质。是很好的一种蔬菜。当然，菌类不能代替肉类，毕竟蛋白质含量不如肉类高。 　　2菌类富含微量营养素，如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D，在其他蔬菜中几乎没有。 　　当然，这些维生素D还是不够用的，需要晒太阳或补充鱼肝油。维生素D促进钙吸收。如果饮食中钙充足，缺乏维生素D也是钙吸收不了的。 　　3食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖。菌类多糖存在于食用菌细胞壁中，被证明具有提高免疫力、调节血脂、抗癌等作用。 　　二、推荐食用量 　　建议经常吃菌类，如果有条件，建议每天吃少量。 　　食堂中常见的菌类，包括木耳，香菇，蘑菇。其中，木耳配菜，增加菜的种类，而且颜色搭配多，让人有食欲。 　　三、吃法： 　　不建议炸蘑菇，油脂过高，能量摄入超标。 　　菜叶： 　　1没有叶菜 　　大家都知道，叶菜很难洗，更何况是做几十几百人的菜。有的时节，叶菜的价格也比其他蔬菜稍贵。造成食堂不愿意做叶菜，这种情况，只能回家自己做。 　　2 有叶菜，但是总是白菜，圆白菜等浅色的 　　这是食堂为节省成本作出的，或是白菜等比绿叶菜好洗。回家自己补充深色的叶菜。 　　3 有一个绿叶菜 　　是比较理想的情况。不要因为挑食而不吃。 　　4 有好几个叶菜 　　如果一共只有5个菜，两荤3素，3素中有两个叶菜，那就会影响其他菜，比方其他类型的蔬菜，就会欠缺。或是豆制品欠缺。有时也是食堂为节省成本的做法。有时被人戏称“大白菜炒小白菜”。欠缺的豆制品，其他类型的蔬菜，回家晚饭时补充。或是带一带豆浆，工作间隙补充。 　　5 吃小炒，不选叶菜 　　食堂吃小炒，之选1-2个菜。大家会选一个肉菜，再选一个蔬菜，但常常就不会选叶菜了，因为大家觉得，叶菜那么便宜，上不了台面。其实，选小炒时也可以经常选叶菜。 　　豆制品： 　　有些食堂早餐提供豆浆。豆浆是一种很健康的食品，推荐大家食用。只是不推荐大家喝豆浆时加糖，会增加能量摄入。 　　午餐中，食堂的豆制品有：豆腐、家常豆腐、油豆泡、腐竹或素牛肚，煮黄豆、豆腐干。 　　哪些是健康的呢？ 　　除了家常豆腐，油豆泡等油炸的，都算比较健康。因为，家常豆腐经过油炸，脂肪含量相对高，不建议经常食用。 　　但是，煮黄豆也不是特别推荐。因为，煮黄豆蛋白质消化率只有65%（相比之下，豆浆有84%，豆腐有92%）。而且，需要嚼很长时间，很多人嫌麻烦就不吃了。

如何在食堂吃得更营养

　　主食： 　　一、有粗粮不要放过 　　如果单位做了粗粮，比方玉米面馒头，或标准粉的馒头。说明这个食堂还真是下了功夫，请了一个称职的营养师配餐。 　　那大家一定要抓住机会，吃些粗粮。因为，我们平时吃粗粮的机会不多。精米精面吃得多了，血糖上升比吃粗粮快，而且，容易缺乏膳食纤维和维生素B1、B2等。 　　建议每天吃粗粮占全天主食的1/3。如果有肥胖，高血压等，还可以吃粗粮到主食的1/2。当然，如果肠胃不好等不适合吃粗粮的人就不要吃那么多了。 　　二、米饭、面食轮着吃 　　单位就餐人数多的，大多主食的种类也多。但，最终还是能分为米饭和面食。大家要根据自己的情况选择，将晚餐和午餐多样起来。 　　比方，我家里每天晚上吃米饭，那我中午就可以选馒头，面条。这样，面食和米饭的营养，我都能摄取。 　　如果单位就餐人数少，主食品种单一，比方，今天只有炒饼，那回家就可以吃米饭。 　　如果为了下菜，中午晚上都吃米饭，也不好。因为毕竟米饭的蛋白，维生素B族要比面食少。 　　肉类： 　　一．选种类 　　食堂中的肉类，可能鸡肉、河鱼偏多。对我们的健康来说，是件好事情。因为，鸡肉、鱼肉中的脂肪含量相对较低，鱼肉中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。要注意的是，不要吃鸡皮，脂肪含量过高。 　　食堂中偶尔会有猪肉，但量一般较少，还掺有很多肥肉。建议大家不要吃肥肉。猪肉，一周一次较合理，补充铁（这是鸡肉和鱼肉欠缺的）。 　　食堂由于价格的原因，不常见以下几种肉类 　　1海鱼。所以，大家在家里可以考虑做一些，海鱼富含DHA、EPA。对我们的视力、心脑血管有益。 　　2、水产类。如蛤蛎，虾蟹等。水产类含丰富的锌，而且脂肪含量低，是提倡优先选择的肉类。 　　3、牛羊肉。牛羊肉同样属于畜肉，比猪肉的优势在于，蛋白质含量高，脂肪含量低。大家可以在家代替猪肉食用。 　　二、选用量 　　1按膳食宝塔的推荐量，每天鱼虾类50-100g。禽畜肉类50-75g。男士可以取上限，女士取下限。 　　2、如果食堂肉提供过少，可以回家稍微补充。 　　3、如果在食堂选择小炒是全荤，肉摄入可能较充足，在家的晚饭就少吃或不吃肉。 　　菌类： 　　一、菌类营养 　　1 菌类包括各种蘑菇,木耳，银耳，含有氨基酸和蛋白质。是很好的一种蔬菜。当然，菌类不能代替肉类，毕竟蛋白质含量不如肉类高。 　　2菌类富含微量营养素，如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D，在其他蔬菜中几乎没有。 　　当然，这些维生素D还是不够用的，需要晒太阳或补充鱼肝油。维生素D促进钙吸收。如果饮食中钙充足，缺乏维生素D也是钙吸收不了的。 　　3食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖。菌类多糖存在于食用菌细胞壁中，被证明具有提高免疫力、调节血脂、抗癌等作用。 　　二、推荐食用量 　　建议经常吃菌类，如果有条件，建议每天吃少量。 　　食堂中常见的菌类，包括木耳，香菇，蘑菇。其中，木耳配菜，增加菜的种类，而且颜色搭配多，让人有食欲。 　　三、吃法： 　　不建议炸蘑菇，油脂过高，能量摄入超标。 　　菜叶： 　　1没有叶菜 　　大家都知道，叶菜很难洗，更何况是做几十几百人的菜。有的时节，叶菜的价格也比其他蔬菜稍贵。造成食堂不愿意做叶菜，这种情况，只能回家自己做。 　　2 有叶菜，但是总是白菜，圆白菜等浅色的 　　这是食堂为节省成本作出的，或是白菜等比绿叶菜好洗。回家自己补充深色的叶菜。 　　3 有一个绿叶菜 　　是比较理想的情况。不要因为挑食而不吃。 　　4 有好几个叶菜 　　如果一共只有5个菜，两荤3素，3素中有两个叶菜，那就会影响其他菜，比方其他类型的蔬菜，就会欠缺。或是豆制品欠缺。有时也是食堂为节省成本的做法。有时被人戏称“大白菜炒小白菜”。欠缺的豆制品，其他类型的蔬菜，回家晚饭时补充。或是带一带豆浆，工作间隙补充。 　　5 吃小炒，不选叶菜 　　食堂吃小炒，之选1-2个菜。大家会选一个肉菜，再选一个蔬菜，但常常就不会选叶菜了，因为大家觉得，叶菜那么便宜，上不了台面。其实，选小炒时也可以经常选叶菜。 　　豆制品： 　　有些食堂早餐提供豆浆。豆浆是一种很健康的食品，推荐大家食用。只是不推荐大家喝豆浆时加糖，会增加能量摄入。 　　午餐中，食堂的豆制品有：豆腐、家常豆腐、油豆泡、腐竹或素牛肚，煮黄豆、豆腐干。 　　哪些是健康的呢？ 　　除了家常豆腐，油豆泡等油炸的，都算比较健康。因为，家常豆腐经过油炸，脂肪含量相对高，不建议经常食用。 　　但是，煮黄豆也不是特别推荐。因为，煮黄豆蛋白质消化率只有65%（相比之下，豆浆有84%，豆腐有92%）。而且，需要嚼很长时间，很多人嫌麻烦就不吃了。

梦见被老公打

梦到被老公打，你的毅力与坚持表现无遗。对于情人你有一套无孔不入的掌握方法。业绩入帐，成果让你很满意。做了一个重要的决定，受到上司/老师赞许。

怀孕的人梦到被老公打，生女，冬占生男，水火小心。

恋爱中的人梦到被老公打，年纪女大于男，经一场风波之后才有结局。

本命年的人梦到被老公打，有事纠缠、慎防小人设计，宜守不宜进。

做生意的人梦到被老公打，无法顺利有亏损，转变行业另外创业。

梦到被老公打的相关内容：

梦到老公被狗咬：告诉你老公要提防小人或破财啦！多加小心就好！

梦到老公穿一身大红棉袄：精神方面可以得到充实。换句话说，这一段时间应该多加思考。何谓人生、何谓爱情，对这些问题做进一步的思考，必然会有新的见解。

梦到女人抢老公：预示着运势会有好转的迹象，生活上也会很舒适、幸福。

梦到被老公打的网友梦例：

案例一

网友梦境：时刻：凌晨，梦境：混乱，性别：女，梦境描述：去检查身体见到老公，出来之后说着说着就要离婚还哭了

周公解梦：梦到检查，表示你现在有不安的情绪，或担心的事情，需要找人帮助解决。

梦到离婚，意味着梦者一切顺利。

案例二

网友梦境：梦到老公跟情人睡觉

周公解梦：老公是与自己相亲相爱的人，能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人。通常梦到老公，都是出于对老公的爱和关心，或者是希望得到老公更多的爱，更加细致入微的体贴照顾，梦到老公也都含有“相濡以沫、恩爱长久”的愿望。

梦到老公的情人，是反映了你对现实那种情况的恐惧心理。多数情况下是表示自己觉得被欺骗。或者表示自己认为没有得到老公充分的爱和关心。

我昨晚梦见吃玉米，很香很甜。是什么暗示呢友友们！

　　周公解梦上说：金黄的玉米粒是吉祥丰收的象征，梦见玉米象征的财富增加。梦见自己摘玉米，预示着自己的财富会不断增加。梦见自己吃玉米，预示着身体健康。

梦见老公偷情 我把老公杀了

梦到老公偷情，我把老公杀了——预示着你很珍惜和老公之间的感情，也不希望你们的感情有瑕疵，这可能是你太重视这份感情，加上平时老公和你沟通比较少，所以会做此梦，建议你要放松心态，多和对方沟通感情，不要因为自己的胡思乱起，引发不必要的争吵。

梦到老公偷情被我抓到了：预示着你希望生活能够如自己所愿进行下去，但有可能会遇到想不到的干扰，所以做事情要三思而后行，做事风格也要果断一些，不要被自己的内心矛盾所困扰。

梦到老公背着我偷情，被我捉奸在床：预示着最近会有一笔意外的钱财收入，只要能努力工作，享受工作给你带来的欢乐，相信你的付出也会得到想要的结果，是吉兆。

心理学现代解梦：梦境描述：梦到老公偷情，背叛了我，我很生气，就把老公给杀了。

周公解梦：如果你近期看了类似关于情杀的影视作品，让你感同身受，非常地气愤，难以容忍，或者是你对影视作品中的某些情节也暗自赞同，心想如果发生在现实里，我也会那么做，这是促使你做此梦的一个主要原因了。

心理解释：表明你对爱情看的非常重，也有很强的占有欲，你对第三者插足的事情深恶痛绝，不能容忍老公的任何一点儿背叛的行为。另外，也表明了你内心中的不安与恐惧，你也害怕出现这种类似的情况发生在自己的身上，这就表明了，你的不自信，你有时候会觉得自己不够有魅力来吸引老公。所以有时候你会很焦躁，有时候也会胡思乱想，其实爱情是相互沟通、理解的，不是强迫的，所以，一个聪明的女人是能吸引男人对自己体贴入微。

梦见老公不要自己了

　　梦见自己老公不要我了意味着： 　　会接到来自远方的东西，如礼物、信件、电话什么的。你是否对此充满了期待的心情？记得保持联络方式的通常才是最最紧要的呢！恋人表露出不信任你的情绪，问心无愧就好了！ 　　　　梦见自己老公不要我了的吉凶： 　　学竟有成，凡事如意，顺利成功，达成目的，名利双收，境遇安固，优越发展，享尽幸福。【大吉昌】 　　　　切勿当真！

梦见肚子吃得饱饱的，是什么意思啊

　　你好： 　　　　没有什么预兆，你想多了。 　　　　只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。 　　　　有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。 　　　　我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦。 　　　　科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 　　　　也就是说梦不代表什么，没有任何意义，更不是什么征兆。 　　　　最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。 　　　　也许有的话，就是白天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了。 　　　　对吧！ 　　　　送你一句话：过好今天，明天会更美好。 　　　　希望能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天。

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