红薯饭怎么做
据专家介绍，红薯中所含的营养最均衡。红薯含有人体所需的很多营养物质，而且又是抗癌食物，所以被选为最佳蔬菜之首。 红薯含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，尤其是赖氨酸、β-胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量较多。赖氨酸可以调节人体代谢平衡，提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长；还可以改善营养不良和失眠，提高记忆力；帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素等等。红薯含有的钙、镁可预防骨质疏松症，钾能有效防止高血压，预防中风。此外，红薯含有的维生素E、维生素C和β-胡萝卜素能有效地消除人体内的自由基。 专家还提到，红薯虽然富有营养，但是脂肪含量却比较低。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，仅为大米的1／4，所以红薯还被视为理想的减肥食品呢。它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。 材料：红薯、大米、南瓜。 方法： 1.把红薯洗净、去掉表皮，然后切成小块。 2.洗好大米，放入电饭锅中，同时将南瓜和红薯放入，加入适量的水。待饭煮好后还要再焖一会再开盖，味道更香。 提醒：红薯的多少可根据个人喜好决定。因为红薯不是特别吸水，所以不需要加太多水。
怎么煮红薯饭?
方法： 1.把红薯洗净、去掉表皮，然后切成小块。 2.洗好大米，放入电饭锅中，同时将南瓜和红薯放入，加入适量的水。待饭煮好后还要再焖一会再开盖，味道更香。 提醒：红薯的多少可根据个人喜好决定。因为红薯不是特别吸水，所以不需要加太多水。
梦见海棠果和很多红薯
梦见海棠果和很多红薯意味着：共同探讨某些话题的气氛很浓，这两天的你不妨参与到团体的讨论活动中来，收获不小哦！完成功课也是聚在一起，效率更高！偶尔会涌起的主观情绪让身边人觉得不适，麻烦往往也因此而起！爱情也会在这个关口，出现混乱的状况，你可能会遇到同时喜欢两个人的麻烦。梦见海棠果和很多红薯的吉凶：基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。【大吉昌】
梦见海棠果和很多红薯
梦见海棠果和很多红薯意味着：共同探讨某些话题的气氛很浓，这两天的你不妨参与到团体的讨论活动中来，收获不小哦！完成功课也是聚在一起，效率更高！偶尔会涌起的主观情绪让身边人觉得不适，麻烦往往也因此而起！爱情也会在这个关口，出现混乱的状况，你可能会遇到同时喜欢两个人的麻烦。梦见海棠果和很多红薯的吉凶：基础安泰，贵人相助，向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展，享洪福又长寿。【大吉昌】
梦见拾红薯
梦到拾红薯，吉兆，预示着生活无忧，吃喝不愁。
梦到和别人一起拾红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。
女人梦到拾红薯，预兆有机会旅行，大吉。
青年人梦到拾红薯，好运在前头，要计划美好的将来。
寻找工作者梦到拾红薯，预示求职运气走低，小麻烦不断，尽心尽力地表现，但往往和对方的要求有偏差，需要耐心等待对方的答复。
梦到拾红薯的网友梦例
网友梦境：从事美业，梦到在娘家，和妹妹在地里面捡红薯，特别多，很漂亮，个头也是很均匀的，还特别的甘甜好吃
周公解梦：梦到红薯，吉兆，预示着生活无忧，吃喝不愁。
梦到吃红薯、烤白薯预示着好运增加。
梦见一颗红薯结了很多
梦见一颗红薯结了很多意味着：内心矛盾的一天！这两天你容易发现对自己有利的机会，但是跃跃欲试的心情往往又被自己打压下去，担心的事情很多。也有可能在形势的胁迫之下，做出冲动的举动。建议你多问问身边人的意见，他们可以帮助你理智、大胆一些。梦见一颗红薯结了很多的吉凶：得长辈或上司之惠助，再加上自身之勤勉，而于中年或壮年可获得相当之发展，但因基础运劣之故，于成功之后，又会有很多次之再成败，生涯多劳，难亨安逸，幸而水在土上，池塘之家，亦顺天然之景故，虽是相克，凶意则微。【吉多于凶】
梦见饭盒里饭下面有很多头发
梦见饭里有头发，预示容易与人拉近关系，要好好把握，而在感情方面也会有一个不错的表现，能享受甜蜜的爱情生活。未成年人梦见饭里有头发，暗示着你健康方面需继续留意生殖系统的健康，身体有外伤的部位容易发生脓肿，要注意消毒。打工族梦见饭里有头发，代表着工作上你敏锐的心思能够迅速找到项目的突破点，会有不错的表现，不过往往是暗自发力的时候多，不喜欢他人干涉。投资人梦见饭里有头发，主近期财运较佳，收入平稳，支出的控制令积蓄增长不少。投资方面有望遇到不错的项目。
梦见打饭给女儿吃
梦到给自己的小孩喂饭，预示梦者最近可能做错了一个决定，自己做些事希望能够补过。
梦见自己挖红薯
梦到自己挖红薯，表示健康良好，将会变得越来越健康。
女人梦到自己挖红薯，预兆有机会旅行，大吉。
青年人梦到自己挖红薯，好运在前头，要计划美好的将来。
寻找工作者梦到自己挖红薯，预示求职运气走低，小麻烦不断，尽心尽力地表现，但往往和对方的要求有偏差，需要耐心等待对方的答复。
梦到吃红薯、烤白薯预示着好运增加。
梦到和别人一起吃红薯，预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助。
原版周公解梦到自己挖红薯
梦芋，吉。出军梦此，粮饷有余；行旅梦此，囊资充足；贫闲梦此，粮食有备；流离颠沛者梦此，不会断火绝烟。《梦林玄解》
梦到自己挖红薯的网友梦例
网友梦境：梦到我和父母在红薯地里挖红薯
周公解梦：梦到红薯、地瓜是祥兆，预示着会生活无忧。
梦见大红薯和大冬瓜
兜了一圈，发现自己又回到原地！今天的你往往会有这样的感觉，前段时间所做出的努力似乎都是徒劳无功的，甚至还会把事情的变幻消极地归结为上天注定，姻缘所赐。因为这种想法，今天做事都是无精打采，但是能应付过去，不出错就好了呢！
