小虫子
小白菜的营养价值? 小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,所含维生素C约是大白菜的3倍多,所含胡萝卜素是大白菜的74倍,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。 ≮功效≯ 小白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。胡萝卜素、烟酸等招牌营养素,也是维持生命活动的重要物质。 它还富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。 小白菜富含抗过敏的维生素A、B族维生素、维生素C、钾、硒等,有助于荨麻疹的消退。 ≮适用人群≯ 大众人群均适合食用。 ≮适用量≯ 每餐70克。 ≮特别提示≯ 不宜生食。 用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。 ≮健康红绿灯≯ 脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食小白菜。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 19 0.41 0.33 0.54 104 32 - 0.6 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 270 - - 3.87 15 0.2 2.3 90 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 1.9 36 178 73.5 0.08 18 0.51 1.17
芹菜、白菜、猪肉和洋葱可以一起做饺子馅,做法如下: 主料:中筋面粉1000g,猪前槽肉500g,大白菜500g,洋葱1个,芹菜1根 辅料:油适量,盐一勺,葱一段,姜3片,胡椒粉半勺,味精1/4勺,蚝油1大勺,一品鲜适量 步骤: 1.准备好面粉。 2.加冷水和成面团,饧30分以上效果最好。 3.猪肉剁成肉馅。 4.加入葱末、姜末、胡椒粉、味精、盐、酱油、蚝油跟油。 5.朝一个方向搅拌均匀。 6.大白菜芹菜切丝,放入沸水中焯水,晾凉。 7.挤出水份再剁碎。 8.紫洋葱一个。 9.洋葱切丝,放入沸水中焯水,晾凉,剁碎。 10.剁好的蔬菜和到肉馅中,搅拌均匀。 11.朝一个方向搅拌均匀。 12.把醒好的面团再搓揉,分成小剂子。 13.用手压成小圆饼,擀成饺子皮。 14.取适量的馅放在饺子皮的中央。 15.把饺子皮两边对捏。 16.将右端边角捏住。 17.右手的食指和拇指从饺皮右端往中间捏,右手拇指向外轻推内侧皮,食指将外侧皮形成褶折,右手拇指跟食指将褶折捏紧。 18.重复步骤至左端饺边并将左端封口处捏牢封口,将饺皮封牢,包成饺子形状(边缘捏紧)。 19.包好所有饺子,整齐的摆放,底部沾干面粉防止粘连。 20.锅中放适量水烧开(水要没过饺子),放入饺子, 到饺子飘起,开锅点两次水(每次加小半碗水),饺子就可以出锅了!
芹菜、白菜、猪肉和洋葱可以一起做饺子馅,做法如下: 主料:中筋面粉1000g,猪前槽肉500g,大白菜500g,洋葱1个,芹菜1根 辅料:油适量,盐一勺,葱一段,姜3片,胡椒粉半勺,味精1/4勺,蚝油1大勺,一品鲜适量 步骤: 1.准备好面粉。 2.加冷水和成面团,饧30分以上效果最好。 3.猪肉剁成肉馅。 4.加入葱末、姜末、胡椒粉、味精、盐、酱油、蚝油跟油。 5.朝一个方向搅拌均匀。 6.大白菜芹菜切丝,放入沸水中焯水,晾凉。 7.挤出水份再剁碎。 8.紫洋葱一个。 9.洋葱切丝,放入沸水中焯水,晾凉,剁碎。 10.剁好的蔬菜和到肉馅中,搅拌均匀。 11.朝一个方向搅拌均匀。 12.把醒好的面团再搓揉,分成小剂子。 13.用手压成小圆饼,擀成饺子皮。 14.取适量的馅放在饺子皮的中央。 15.把饺子皮两边对捏。 16.将右端边角捏住。 17.右手的食指和拇指从饺皮右端往中间捏,右手拇指向外轻推内侧皮,食指将外侧皮形成褶折,右手拇指跟食指将褶折捏紧。 18.重复步骤至左端饺边并将左端封口处捏牢封口,将饺皮封牢,包成饺子形状(边缘捏紧)。 19.包好所有饺子,整齐的摆放,底部沾干面粉防止粘连。 20.锅中放适量水烧开(水要没过饺子),放入饺子, 到饺子飘起,开锅点两次水(每次加小半碗水),饺子就可以出锅了!
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梦见在坟墓边上拔菜-解梦: 吉凶指数:87(由佛滔居士数理文化得出,仅供参考) 运气平淡的一天,这两天的你往往是默默无闻,埋头苦干的时候较多、照着别人的安排反而能顺利度过!建议:只要不是太违反原则的事情,你都不妨顺着对方的意思去做,以和为贵是这两天最好的注脚!恋人的态度有些较真,你要把握开玩笑的度了。 0 这梦解得好梦见在坟墓边上拔菜-吉凶: 基础安定,能逃灾害,排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉,不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展,使其成就与精华俱皆受到打折,殊为可惜,又须深戒提防色难之忧。【中吉】 梦见在坟墓边上拔菜-宜忌: 〖宜〗:宜嘴碎,宜漱口水,宜浓妆,宜换零钱,宜借花献佛,宜自嘲; 〖忌〗:忌借喜帖敛财,忌四海为家,忌甜粥,忌幻听,忌短暂断片儿,忌补妆。
梦见挖菜地:表示别人求助于你时,你不但没帮忙还整天玩乐
梦见自己用锄头挖菜地翻新土,你得意的表情完全写在脸上。约会时最好不要老是谈论自己工作/学业的话题,以免对方反弹。奖金入口袋让你非常得意。公事缠身,却让你从工作/学业中获得不少成就感。
出行的人梦见自己用锄头挖菜地翻新土,建议秋冬之间可外出。
怀孕的人梦见自己用锄头挖菜地翻新土,预示生女,冬春占生男。慎防动胎气。
恋爱中的人梦见自己用锄头挖菜地翻新土,说明经过多次考验,可望成婚。
本命年的人梦见自己用锄头挖菜地翻新土,预示保持童心,愉快的心情来转运,不去自找烦恼。
做生意的人梦见自己用锄头挖菜地翻新土,代表营利方面无法支配,透支多而亏本。
做梦见挖菜地的相关内容:梦见锄头,表示别人求助于你时,你不但没帮忙还整天玩乐。如果梦中你在使用锄头,暗示你要把精力放在刀刃上,才能脱离穷困。女性梦到锄头,表示可以不用依赖任何人、独立生活。若梦中有人用锄头攻击你,表示你的权益会受到威胁。
梦见菜地,运势不错,发现做事上的弱点,这些缺失让你沮丧,需要快速的转换心情,也许可以从中学到宝贵的经验。
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网友梦境:梦见挖菜地
解梦解析:你要把精力放在刀刃上,才能脱离穷困
小白菜:胡萝卜素最高 小白菜的矿物质和维生素含量,是蔬菜中的佼佼者,其中胡萝卜素含量明显高于娃娃菜和大白菜。胡萝卜素有助于提高人体免疫力,预防感冒,对眼睛也有好处。同时,小白菜的钙、铁、锌等含量高于大白菜和娃娃菜。 娃娃菜:膳食纤维最高 娃娃菜甜嫩甘美,膳食纤维含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的叶酸含量也较高。 大白菜:维生素C最高 虽然单从营养素分析,大白菜并不比其他两种蔬菜更高,但大白菜水分高、口感好,烹调方法多种多样,是老百姓的当家菜。冬日多风干燥,常吃大白菜能起到润肠、帮助消化的功用,大白菜维生素C含量也高于小白菜和娃娃菜,常吃还有护肤养颜的效果。
你要发财了亲、祝贺你了
可能会发财哦,我以前梦到猪,第二天老板就发了奖金给我。挺灵的。