黑米没有禁忌的食物。因为黑米不易煮烂,而且多食后易引起急性肠胃炎,消化功能较弱的孩子和老弱病者最好少食,它与大米配伍可用于须发早白、产后体虚者。
很简单的梦境。 你近期特别关注有关饮食安全的事情。
黑米黑豆粥,黑米与黑豆熬成的粥。 黑米黑豆粥味稍甜,米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。 做法: 1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上; 2、所有材料丢下高压锅,加入水,大火煮上气后,小火20分钟后来,关火。焖30分钟起锅; 3、如果材料不全,只放黑豆、黑米和薏仁米即可,再放点葡萄干会更好,就是没有放糯米以后那么黏糊。 营养价值: 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。 黑米黑豆粥的营养价值很高,我们一周可以吃几次,那也是没问题的。
黑米黑豆粥,黑米与黑豆熬成的粥。 黑米黑豆粥味稍甜,米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。 做法: 1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上; 2、所有材料丢下高压锅,加入水,大火煮上气后,小火20分钟后来,关火。焖30分钟起锅; 3、如果材料不全,只放黑豆、黑米和薏仁米即可,再放点葡萄干会更好,就是没有放糯米以后那么黏糊。 营养价值: 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。 黑米黑豆粥的营养价值很高,我们一周可以吃几次,那也是没问题的。
可以,就是可以吃点粗粮,预防妊娠期糖尿病。黑米和小米,还有燕麦米,高粱米都可以适当食用。少吃白米饭和面食,多吃粗粮。玉米吃水果玉米,不要吃糯玉米,少吃土豆,藕等淀粉重的食物。可以适当喝点蜂蜜,但也不能天天喝。一定要喝牛奶,高钙低脂的。叶酸也一定要吃,夫妻最好都一起吃。多吃含糖量低的水果。
草莓好运
草莓是好运的象征。
已婚者梦见吃草莓,预示婚姻美满,幸福和谐。
未婚者梦见吃草莓,则预示即将结婚。
孕妇梦见草莓暗示生女儿。
商人梦见吃草莓,手下会有很多分店。
梦见在卖草莓,表示你做事人有很大的收获和快乐。
梦见吃腐烂的草莓,预示厄运或生病。
梦见给别人草莓,则预示交上新朋友。
梦见黑草莓,预示着疾病缠身。
梦见收集黑草莓,是不幸的。梦见吃黑草莓,表示损失。
可以的呀!营养丰富好吃。
不会上火,反而对身体有益。 黑米黑豆粥的功效: 1、黑米:米中的珍品———黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效; 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米): 黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大 都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为"补血米"、"长寿米"等;我国民间有"逢黑必补"之说。 中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称 :"药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称"月米"、"补血米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。 现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。 2、黑豆:豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能; 研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆 还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特 别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
不相克。 藕+白萝卜:生食寒性较大 西红柿不宜与以下食物同吃: 1、西红柿+虾:产生砒霜会中毒。 2、西红柿+鱼干:同食易产生致癌物。 3、西红柿+石榴:影响营养素的吸收。 4、西红柿+冰棍:一起吃会中毒。 5、西红柿+海蟹:腹泻。 6、西红柿+鱼肉:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 7、西红柿+白酒:一起吃会感觉胸闷,气短。 8、西红柿+咸鱼:一起吃易产生致癌物。 9、西红柿+土豆:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。 10、西红柿+螃蟹:产生砒霜会中毒。 11、西红柿+冰棒:一起吃会中毒。 12、西红柿+河蟹:一起吃会引起腹泻。 13、西红柿+皮皮虾:产生砒霜会中毒。 14、西红柿+香菇:破坏类胡萝卜素。 15、西红柿+猪肝:西红柿富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能。 16、西红柿+胡萝卜:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。 17、西红柿+红薯:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。 18、西红柿+黄瓜:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。
洗一下,大米存放时间长则易陈化。陈化大米色泽变暗