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高血糖吃苹果,桔子,瓜子,还有花生能吃吗?

  建议:高血糖的饮食注意事项   1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。   2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。   3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。   4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。   5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。   6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。   7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖Huo餐后2小时血糖Liang餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。   8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。   9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。   10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。   11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。   12、忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏。   13、免高糖食物,如各种糖果、甜食。   14、免脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。   15、免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。   16、免含胆固醇高的食品,如动物内脏。   17、多吃高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。   18、定量进餐,可以少量多餐。   19、蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。   20、多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。如果血糖控制正常的情况下可以吃,糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。时机:如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。时间:吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确、科学地进食水果会更有帮助,   以上内容仅供参考,希望能帮到你。

梦见捡到大苹果和花生什么意思啊?

  想吃苹果想疯了

梦见吃苹果吃的牙出血

  额,那素梦啊,梦……不一定素真滴,再说了,你牙龈好么?好的话就不会出血啊~~~~~~~~

梦见吃苹果吃的牙出血

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今天做梦,梦见和几个朋友在吃花生

  我来试试!   首先,梦到吃东西表示这自我的改变和变化。因为吃东西可以令人生长。吃一些五花八门的小零食,可能是表示有一些改变自己的小地方或事情。跟朋友一起,就是指跟别人一起。   梦的内容写的太少,另外缺少生活背景作为参考,只能说这么多了!   梦就是大脑对自己境况的一个全景描述!   ————当代小周公

梦见喝葡萄汁,吃梨,吃苹果

  意味着:感情机会容易发生在团队活动中,尤其是涉及思想交流的活动,你会因为对方的独特想法而眼前一亮!

梦见摘苹果吃被狗咬石手

  石手是什么

梦见和爸爸一起吃苹果,什么意思

  那要看你爸还在不在

梦见吃花生会怎样啊?

·过年了,俺给您整了幅对联!上联:为你苦,为你累,为你哗哗掉眼泪。下联:为你痴,为你狂,为你框框撞大墙。横批:关系岗岗的。预祝新年吉祥! ·新年将至,为了地球环境与资源,请减少购买传统纸制贺卡,你可在大面值人民币上用铅笔填上贺词,寄给我!感谢你对环保事业的支援!祝你幸福快乐! ·新春大吉!祝你人气超越圣母,财气敢当比尔盖茨之母,英气胜过萨达姆,帅气直追贝克汉姆,国际超人非你莫属! ·等我有了钱,我要用人头马给你冲厕所,用美钞给你点菸,用999朵玫瑰给你洗泡泡浴,用波音飞机接你上下班,用还珠格格给你当丫鬟!新年快乐! ·甭管大海再多水,大山再多伟,蜘蛛再多腿,辣椒再辣嘴,也甭管拉D有多鬼,美国有多累,总之春节你最美!新春快乐! ·这次发简讯主要有两个目的:一是锻鍊指法,二是联络感情,我很负责任的告诉你,今天除夕,新的一年马上来到了,送句有技术含量的话:春节快乐! · 四大幸事:除夕订到年夜饭,出门拦到计程车,串门拿到压岁钱,初一放假到十五;祝你正财、偏财、横财,财源滚滚;亲情、友情、私情,情情如意! ·因考虑到过几天会有铺天盖地的祝福简讯堵塞网路,有理想有远见且智慧过人的举世无双宇宙超级无敌天才提前恭祝:古得古得死大滴,队队阿普,嗯得嗨皮牛野儿! ·新年到了,想我吗?想我就按,再按,你那么想我吗?我说想我才按。还按!没想到你这样想我,好感动!又按!我热泪盈眶。 ·我问过烦恼了,它根本不爱你,还说永远不理你,让我转告你不要自作多情!还有,健康让我带封情书给你:它暗恋你好久了,并且一生不变!新年快乐!我在专卖店买了二斤的时尚,从超市购了三斤的浪漫,自制了八斤的快乐,从心底切下一吨的关怀,做个牛年大礼送给你!

梦见自己吃梨```别人吃苹果是什么意思?

  每个人的人生都是不一样的 要好好把握属于自己的人生





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