在台上讲话会紧张，怎么办？
很多人都会紧张，紧张是正常的，及时缓解就行。再就是多练习就好了。 当然，还要有目空一切的自信心。
在台上讲话要怎么样练习
锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸
梦见老师在讲台上
梦见老师在讲台上：预示着近来你的感情运势还不错，现实生活中与另一半的感情相处的非常融洽，记得好好维持。
商人梦见老师在讲台上：预示着近来你的财运很好，获得不错的成就，投资上绝对不可以大意，小心谨慎对待。
工作者梦见老师在讲台上：预示着近来你在工作上的表现一般，将会出现很多不好的事情，自己将会按照无所谓的态度掩饰内心的难过，同事面前有情绪化的表现，好好调整自己的的这种心态。
女人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势还行，千万记得不能犹豫不决，与人多多合作，相信将获得贵人的相助。
学生梦见老师在讲台上：预示着近来你的学习状态良好，考试中常常会敷衍了事，一定记得集中注意力，有坚韧的控制力，加上天才的智慧，相信自己取得一个好成绩，那都不是问题。
男人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势很好，名声与利益都将获得，不要得意忘形，否则的话过分的骄傲，导致容易失败。
老人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势不错，艰难的日子很快过完，美好的日子马上来临，容易意志不坚定。
梦见老师在讲台上的的案例解析
网友梦境：梦见我回到大学了，我们高数老师在讲台上给我们上课。
解梦解析：预示着近来你的感情运势还不错，现实生活中与另一半的感情相处的非常融洽，记得好好维持。
梦见老师在讲台上
梦见老师在讲台上：预示着近来你的感情运势还不错，现实生活中与另一半的感情相处的非常融洽，记得好好维持。
商人梦见老师在讲台上：预示着近来你的财运很好，获得不错的成就，投资上绝对不可以大意，小心谨慎对待。
工作者梦见老师在讲台上：预示着近来你在工作上的表现一般，将会出现很多不好的事情，自己将会按照无所谓的态度掩饰内心的难过，同事面前有情绪化的表现，好好调整自己的的这种心态。
女人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势还行，千万记得不能犹豫不决，与人多多合作，相信将获得贵人的相助。
学生梦见老师在讲台上：预示着近来你的学习状态良好，考试中常常会敷衍了事，一定记得集中注意力，有坚韧的控制力，加上天才的智慧，相信自己取得一个好成绩，那都不是问题。
男人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势很好，名声与利益都将获得，不要得意忘形，否则的话过分的骄傲，导致容易失败。
老人梦见老师在讲台上：预示着近来你的运势不错，艰难的日子很快过完，美好的日子马上来临，容易意志不坚定。
梦见老师在讲台上的的案例解析
网友梦境：梦见我回到大学了，我们高数老师在讲台上给我们上课。
解梦解析：预示着近来你的感情运势还不错，现实生活中与另一半的感情相处的非常融洽，记得好好维持。
梦见灶台上的锅炸了
梦见灶台上的锅炸了意味着：以为可以放松来开始享受过年气氛，才发现还有很重要的事务还没完成，必须要赶紧打起精神去处理，让你连抱怨的时间都没有，只埋头苦干了。这紧张时刻，朋友们又不停来询问你放假出游的意见，火气越积越大，忍不住小爆炸了一下。
梦见阳台上漏水
现代心理学解释梦见阳台上漏水
梦境中的阳台一般表示生活快乐。
梦见阳台上漏水：预示着你近期要避免一时的兴起胡乱去花钱，建议你一定要做好理财的规划，能省则省才是最好的。
求职者梦见阳台上漏水：预示着求职机会会得到好转，会有转行的机会权威人物对你的帮助是很重要的，建议你要好好的把握和表现。
未婚者梦见阳台上漏水：预示着爱情近期会受到阻碍，建议你要想好对策去解决，不能坐等时机，否感情就会破灭。
女人梦见阳台上漏水：预示着不久会出远门，途中会很平安顺利，是吉兆。
学生梦见阳台上漏水：预示着你的考试成绩一般，进步不是很明显，建议你不要太难过，调整好心态，从新的投入到学习中，回去的不错的成绩。
病人梦见阳台上漏水：预示着你的病情不久就会康复，身体也会很健康，日后要多些锻炼，增强自身的抵抗力。
相关的梦境
梦见凌乱的阳台，表示生活中总有些小烦恼。
女人梦见自己睡在阳台上，预示会怀孕生子。
梦见自己的房顶裂了一个大洞或大缝，预示安稳的生活中将出现风险，财产要受损失，或收到不好的消息。
相关的梦例解析
网友梦境：梦见家里的阳台漏水是什么意思？
解梦解析：预示着你近期要避免一时的兴起胡乱去花钱，建议你一定要做好理财的规划，能省则省才是最好的。
梦见灶台上烧水
梦到灶台上烧水：运势不错，暗示梦者如果生活中遇到困难，也会有朋友愿意及时帮助你解决。
病人梦到灶台上烧水：运势不错，但是凡事不可强求，要相信顺其自然的结果对你来说可能是最好的。
生意人梦到灶台上烧水：可望凭借自己的一技之长使收入水涨船高，积蓄的意愿较强，开支控制得也好。有参与大项目投资的机会。
中年人梦到灶台上烧水：主健康方面，身体状况一般，当心因为风寒而感冒，还要留神运动过度导致关节扭伤。
男人梦到灶台上烧水：运势比较低迷，在你精神不好，疲惫的时候，家人会对你无条件支持和认同你。
梦见下河抓到一条大鱼会和我讲话
你要发财啦
梦见一个人不停的讲话
将有一个和你性格差不多的人…… 只能解到这，还有什么吗？ 这是我在静心思考后得出的结论， 如果能帮助到您，希望您不吝赐我采纳~（满意回答） 如果不能请追问，我会尽全力帮您解决的~ 答题不易，如果您有所不满愿意，请谅解~
梦见自己主持学生时期开会讲话
大凶至
