上体育课比赛跑步紧张怎么办？...

体育考试，用不着紧张的。再说适当的紧张有利于运动水平的发挥。适当紧张也属于正常现象。 缓解体育考试前的紧张的方法有： 第一，考试前拿出比较长点的时间来做准备活动：慢跑、徒手操、压腿、活动身体的各关节等； 第二，临上场比较前，做几次深呼吸，也可以调节紧张的情绪； 第三，可以通过听音乐分散注意力，缓解紧张情绪。

跑步比赛作文 50分

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！ 比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。 到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。 瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

昨晚梦到跑步得了第一名，什么意思。

　　梦境中的“跑步”代表着生活中的前进，也代表着竞争的过程。梦境中自己跑步很轻松，则是自信心与能 　　力的体现；但如果跑起来比较吃力，则表明您现实中的压力比较大，或者是竞争对手的能力比较强。不 　　论如何，梦境中的“跑步”都代表您战胜困难的决心，以及取得胜利的信心。另外，这类梦还有最大一种 　　可能是和睡姿有关，如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等，都会做“跑 　　步”的梦。 　　梦到你在跑步，表示你现在的体力好、精力十足，可以全心迎接目前的挑战，如果你可以不惜牺牲一切 　　来做好眼前的事，将会有意想不到的收获。 　　男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病 　　人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦 　　见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草场上跑步，会身强力壮。梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上 　　会遇到很多障碍。梦见在石头路上跑，健康会愈来愈糟。梦见在石头地上跑步，敌人会紧追不舍，企图 　　击败自己。 　　具体： 　　男性梦见跑步，意味着自己不怕困难，工作和事业将会取得成功； 　　女性梦见跑步，意味着对美好生活的追求，表明梦者会打理好自己和家中的生活； 　　梦见和伴侣一起跑步，预示着夫妻之间相亲相爱，能够共同面对困难。 　　商人梦见跑步，预示着梦者生意兴隆，能赚大钱； 　　病人梦见跑步，预示着病情的好转，很快就能完全康复； 　　学生梦见跑步，预示着自己当前的身心很健康，体力充沛； 　　创业者梦见跑步，预示着事业的顺利进展。 　　周公解梦 梦见别人跑步：这种梦境代表着“羡慕”与“渴望”。对别人工作或生活上取得的成绩的羡慕，渴望自己也 　　能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里，梦者也会激发自己的斗志，然后会更加勤奋的去工作和学。

昨晚梦到跑步得了第一名，什么意思。

　　梦境中的“跑步”代表着生活中的前进，也代表着竞争的过程。梦境中自己跑步很轻松，则是自信心与能 　　力的体现；但如果跑起来比较吃力，则表明您现实中的压力比较大，或者是竞争对手的能力比较强。不 　　论如何，梦境中的“跑步”都代表您战胜困难的决心，以及取得胜利的信心。另外，这类梦还有最大一种 　　可能是和睡姿有关，如果您在睡觉的状态下腿会有条件反射，比如您是侧身蜷着腿睡等，都会做“跑 　　步”的梦。 　　梦到你在跑步，表示你现在的体力好、精力十足，可以全心迎接目前的挑战，如果你可以不惜牺牲一切 　　来做好眼前的事，将会有意想不到的收获。 　　男子梦见跑步，事业会成功。女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步，能赚大钱，病 　　人梦见跑步，病体很快痊愈。旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。梦 　　见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。梦见在草场上跑步，会身强力壮。梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上 　　会遇到很多障碍。梦见在石头路上跑，健康会愈来愈糟。梦见在石头地上跑步，敌人会紧追不舍，企图 　　击败自己。 　　具体： 　　男性梦见跑步，意味着自己不怕困难，工作和事业将会取得成功； 　　女性梦见跑步，意味着对美好生活的追求，表明梦者会打理好自己和家中的生活； 　　梦见和伴侣一起跑步，预示着夫妻之间相亲相爱，能够共同面对困难。 　　商人梦见跑步，预示着梦者生意兴隆，能赚大钱； 　　病人梦见跑步，预示着病情的好转，很快就能完全康复； 　　学生梦见跑步，预示着自己当前的身心很健康，体力充沛； 　　创业者梦见跑步，预示着事业的顺利进展。 　　周公解梦 梦见别人跑步：这种梦境代表着“羡慕”与“渴望”。对别人工作或生活上取得的成绩的羡慕，渴望自己也 　　能拥有别人所取得的成就。在梦的潜意识里，梦者也会激发自己的斗志，然后会更加勤奋的去工作和学。

梦见比赛绘画 画画比赛

梦见画画比赛：生意能赚大钱，因为所经营的货物，需求量会突然猛增。

失业的人梦见画画，预示你会找到称心如意的好工作。

待考者梦见比赛画画预示您的学业：成绩好。

女性梦见比赛画画预兆有机会旅行，吉，但要小心防受骗。

寻找工作者梦见比赛画画比赛绘画预兆面试：求职；求职运势较佳，留给对方的第一印象相当好，不过的表现有虎头蛇尾之嫌，也不太拿得定主意。

梦绘画。梦人为己绘画形貌者，主君臣相得，朋友相亲。疾病者梦之不祥。如绘画他物者，事属空虚无实之象。梦己为人绘画形貌者，主其人不吉。梦为人作画者，主谋事不遂，做事不终。梦画六亲形貌者，主家有凶丧之事。《梦林玄解》

梦见自己比赛

梦见自己参加比赛，预示将遇到阻碍，需要战胜困难。

梦见自己在运动会中和别人赛跑，预示你会结交很多朋友，你在朋友圈中，很有威信，深受信赖，具有领导地位。

员工梦见自己参加比赛，预示职场将出现危机，可能会被停职或解雇。

商人梦见自己参加比赛，暗示可能会做新的生意，但会遇到挫折，损失大量钱财。

病人梦见自己参加比赛，暗示病情会加重，可能会长期卧床。

梦见自己比赛的梦境

梦见跑步追人这种梦境代表着“励志”与“奋斗”，梦境中的“跑步追人”其实是对成功的追求，您当前正在进行中的某一件事到了很关键的时候，您想加快步伐，早日取得胜利。另外，如果现实中梦者当前的生活现状不如同学、同事或者身边人的话，这里的“跑步追人”则代表着“励志”，表明梦者想通过不懈的努力，追赶上自己的同伴。

梦见跑步跑不动这种梦境代表着“无奈”，梦境中“跑不动”的不安感，表明您对自己能力得不到施展的一种焦虑情绪，这时，最好还是做好储备，等待好机遇的到来。另外，这也和不良睡姿有关：睡觉时腿没有伸开，是弯曲的。

梦见自己比赛的案例解析

网友梦境：梦见自己和别人比赛是什么意思？

解梦解析：预示将遇到阻碍，需要战胜困难。

梦到狗狗的花式表演、类似比赛那样，代表什么？

　　狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。它常常被用象征道德、自我约束、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我 　　梦到狗一般都不怎么好，不过你梦到的是狗参加比赛之类的，应该没什么事，不是狗咬自己或咬别人之类有关系到人的就没事

阴雨天能跑步吗？

　　能跑 　　有的生活指数会这样提醒：今天天气阴或有雨，建议市民减少晨练时间，注意出行安全

梦到自己游戏比赛输了，是什么征兆

　　一般梦都是相反的吧，这是个好兆头！

为什么我跑步很慢！

　　呵呵 我是一名体育生 但我刚进校的时候跑步成绩在体育生中是最差的 　　实话跟你讲吧 刚进校第一次跑步 测100米 别人把我甩了30米 当时我超级觉得不好意思 超级自卑 后来我三天不敢训练 直到体育老师来我班找我 跟我谈话 我才开始继续训练 后来我不断的要求自己 每天训练 先认真跑5圈 在完成老师布置的任务 连我自己都想不到 我现在的成绩是田径队中最狠的 　　我只想对你说 想拿好成绩 就要锻炼 从今天开始 每天放学后跑步(不想在人多的地方跑 就在家楼底下跑也是一样的) 跟自己制定一个计划表 　　建议你 先准备活动如慢跑3或4圈+压腿 然后跟自己布置任务 如跑100M几组 200M几组 800M组... 有可能一两个月成绩提高不明显 但总有一天你会跑很快的!! 不要觉得成绩提高时间慢 要记住 炼,有可能提高 不炼,永远不会提高 　　希望你以后跑步变的超快哦~~