主要你近来可能神经比较紧张 找机会调节下
??你好,生完孩子6周后,你就可以开始以下锻炼了--\r\n 从基础开始\r\n 在你开始梦想一个洗衣板式的平腹之前,摆正你的姿势非常关键。\r\n 你的腹部肌肉在弯腰、转腰和上提时是很有活力的。如果你剖腹产或难产,你仍旧能做一项很重要的练习来提高你的姿态,帮助给你一个平腹。\r\n 请根据健美教练的指导做动作。\r\n 基本运动\r\n 1、仰卧,弯曲膝盖,放平双脚,保持臀部宽度距离。用双手抱着头部,放松肩膀,把骨盆保持正中位置,吸气时,把腹部放平。\r\n 2、收紧腹部,抬头,抬肩,呼气,必须保持背部紧靠地面。放下时,吸气。\r\n 在运动间避免休息,开始时做10次,以后慢慢加到25次。\r\n ? 一旦你已掌握了基本运动方法,可以开始做一些其他运动了。\r\n 开始关键的运动\r\n 这两节关键的运动操在你进入下一个训练水平前是很重要的。记住把你的腹部收紧,如果你做不到,那么你的赘肉将圆滚滚地盖在你的腹部上,使你的腹部更加挺出来。\r\n 转腰运动\r\n 这节操能帮助你恢复腰形。开始时做10次,慢慢加至30次。以后你能把姿势保持更长久,可使你的外侧大腿肌肉更坚固。\r\n 1、用同样的基本运动姿势平躺。吸气时,把头和肩尽可能抬高;呼气时,转动腰部,用左手碰右膝盖。\r\n 2、当回复开始位置时,把左手收回到头部。当吸气时,收紧腹部。在另一侧重复运动,当转动腰部躯干时,伸出右手。后背部要和地面保持接触状态。\r\n ??无论站在哪里,都可以做的练习\r\n 1、以骨盆正中的位置站立--你的双脚只要比臀部宽度稍宽点即可,放松膝盖,你的骨盆既不后仰也不前倾。\r\n 2、收紧腹部,想象着把你的肚脐贴进你的脊椎。用正常的呼吸坚持5秒钟。渐渐地提高你的耐力直到你能整天都收住你的腹部。通过慢慢训练腹部肌肉,你的肚子最终将不再挺出来。\r\n 上抬运动\r\n 使用你的肌肉而不是冲力去平稳地抬高和放低身体。开始时做10次,之后渐渐增至20次。\r\n 1、背朝下平躺,膝盖弯曲至胸前,足踝交叉,双手平放身体两侧,手心朝下。\r\n 2、压紧腹部。脊椎向上弯曲,把骨盆向肋骨处运动。当提高臀部时,用腹部呼气。当再次放下身体时,吸气。\r\n 双重运动\r\n 再一次避免使用冲力,并且从10次重复慢慢开始--这一运动要进行练习!\r\n 1、背朝下平躺,双腿放在身体适当的角度,膝
预示着你孩孑成绩会变好。。。
预示着你孩孑成绩会变好。。。
问165:请问,我们晚上做的梦都有些什么意义呢? 答165: 梦境是我们和灵界的一种信息传递,有些梦境是有预示意义的,还有一些是日有所思夜有所梦,或者是往世的再现。梦境可以给我们 一些启示或提示,但是又不能太执著于梦境。 有些梦醒来就记不清楚了,或者本身支离破碎的,那就没有太大意义。 有些梦如果和现实中所做所想很相近,有可能是日有所思夜有所梦,也不具参考价值。 有些梦境比如吃荤、杀生等可能是梦考,请参照《佛学问答90:有关梦考的问题》 梦见古代或者战争年代的事情,很可能是往世的梦,没有特殊情节的话可以不必多想,过去的已经过去了,多说多想均无益;如果梦见自己往世造业或者死亡等情况,一般代表近期会有劫,要加强念经修心。 梦中有亡人,不论是何种场景,都是来要经的,需要念佛教经典组合敬赠亡人的名字,一般至少7张,如果是自己的亲人好友,一般要21张。 梦见被人追杀、要钱要物的,是自己的要经者,要念佛教经典组合。 梦见自己怀孕(现实中没怀孕也没求子),或者梦见小孩子,一般是自己打胎流产的孩子,需要念佛经组合敬赠自己名字的孩子,如果在超度过程中,梦见孩子穿得很干净很漂亮、很开心地告别,或者被人带走,或者梦见其他人怀孕,说明有孩子超度走了。 梦见死的家禽等动物,一般是自己以前有吃过杀过活的小动物,要坚持念诵往生咒。 对于一些不好的梦境,譬如梦境很黑、感觉很害怕、有灾祸、有不详之物(蛇、猫、虫子、鞋子等),预示着麻烦障碍,功课中要加强消灾吉祥神咒、往生咒,如果梦到鞋子一般还要加念解结咒,并且坚持念佛教经典组合给自己的要经者,结合放生、许愿。 梦中明亮漂亮、感觉开心、有台长或菩萨或高僧大德、有瑞兽、新鲜食物等都是好梦,预示着顺利喜悦,但也要继续精进念经修心。 以下列举比较常见的一些梦境,可供参考。 动物类: 瑞兽(譬如龙、孔雀、凤凰、麒麟等):都是好的,会有好运。 鱼:梦见活鱼是好运和财运;梦见死鱼是沮丧,要念往生咒。(类似的一些家畜如果是活的基本都是好的) 狗:狗在梦里代表朋友,如果梦见狗对你很友好,说明朋友对你好,反之亦然。 乌龟:延寿。(有时候不同的情节,会有不同的解释) 蛇、猫、老鼠、猛兽(老虎、鳄鱼、狼、熊等凶猛的野兽)、蝙蝠、乌鸦、蜘蛛等:一般是预示着倒霉和不顺,要念消灾吉祥神咒、往生咒。 虫子:一般是麻烦、业障。尤其是梦见自己身上有很多虫子,说明会有业障爆发。 家禽:如果是死的或者有攻击性的,一般是以前有这方面的杀生,要念往生咒。 物品: 牙齿:梦见牙齿有问题,一般是预示着亲人会有人身体不好,或者和家人的关系不好。上牙代表长辈,下牙代表晚辈。 蔬果:新鲜的蔬果是好的,说明修得较好,会有好运;不新鲜或者坏的水果就说明果不好,要注意学佛中是否有不如理不如法的地方,或者有漏。 食物(蛋糕、巧克力等):新鲜的食物是好运,发霉变质都是不好。 饺子:会有团聚。 面条:延寿。 交通工具(汽车、火车、飞机、船只等):正常开动的汽车等都是好的,是顺利和进展;如果坏了、受阻,就是有麻烦和不顺。 新衣服:去旧迎新消业障。 鞋子:一般预示着不顺和麻烦,也可能是人际方面的问题,譬如“穿小鞋”。 头发:头发是烦恼,梦里长长了说明烦恼多,要多念心经;剪短了就是在消除烦恼。 眼睛、眼镜:眼睛代表心灵,一般梦见眼睛看出去很清楚,说明心灵很干净,如果眼睛看出去很模模糊糊,心灵就不是太干净。眼镜片代表心里窗户的玻璃。眼镜坏了、脏了,说明不干净,对问题的看法是错误的,看不清的。 伞:说明会有一些关系上的别离。 钥匙、锁:心灵是锁法门是钥匙,如果梦见打不开锁说明问题没解决,或者是自己的心不开......余下全文>>
梦见家里所有的人就少了父亲 97 梦见家里所有的人就少了父亲意味着: 这两天对新结识的人不论对方的职业、身世贵贱都不可对别人抱有轻视的态度。尤其对年长者更要保持谦虚,从各式各样的人身上都有学习机会。还有对祖父母等家中长辈的关心也是父亲节前维持家庭和乐气氛的重点。 梦见家里所有的人就少了父亲的吉凶: 起初难免有孤革奋斗之感,但斗志激昂,终排除困难,达到顺调,成功发达,尤能得上位之惠肋而更伸张发展。但似乎乏其持久,耐久力,以致虽是成败交加频见,总之大体还算安然,但须防火灾或烫伤之灾。甚好淫。【中吉】
梦见被兔子咬 会声威大震,被刮目相看 小孩儿梦见被兔子咬 则近期运程:阻塞障碍多,万事不如意。不要悲观自暴自弃,期待乌云散开见太阳。 独身的人梦见被兔子咬 主近期爱情运势:俩相思,必然成功。 待业者梦见被兔子咬 主钱财方面:好。 梦见被兔子咬 梦见被兔子咬住手 运气暂时不好,可能是太过劳累的缘故。 离退休者梦见被兔子咬住手 吉。 梦见兔子吃青菜 父母送的礼物会使自己更富有 未婚的人梦见兔子吃青菜 预兆您的爱情:勇敢积极进行,便可成功。 梦见兔子咬人 整体运势在一进一退中。遇到好事而暗中自喜时,忽然发生令你非常失望的事。这时做事最好要脚踏实地,不要投机取巧。 年轻人梦见兔子咬人 健康关注的重点转向消化系统,肠胃蠕动较弱,饮食方面选择容易吸收的食物较合适。精神压力有增大的趋势。 找工作者梦见兔子咬人 主求职:求职运势尚可,机会不算多,但是会遇到一两个相当合意的机会。权贵人物对你求职的帮助较大。 梦见兔子咬指头 旅行会顺利地结束 年轻人梦见兔子咬指头 主健康:健康关注的重点转向生殖系统,身体隐秘部位要多注意卫生护理。感冒之类的传染病容易来袭,尽量避免到人群密集的场所去。 未婚者梦见兔子咬指头 解释:最近爱情方面恋情上有自己目标和计划,但是功利因素也会在抉择时被考虑进来。物质条件优厚的异性,较能给你信心。 梦见兔子吃狼 人际关系将恶化。尤其容易遭到邻居的误解,在背后指指点点。日常生活可不能太随便呀 未婚男性梦见兔子吃狼 说明您的财运把握机会,便可赚钱。 女人梦见兔子吃狼 说明这段时间您的运气:万事亨通,前途充满了光明与希望。得意忘形则破坏大好运气,社交要圆滑谦虚。 梦见兔子没有食吃 在交际方面将忙得不可开交。可能被亲友找去商量爱情问题、或要你陪她看电影等,多半会为别人的事情而忙碌,别人对你的信赖也会倍增。 生意人梦见兔子没有食吃 说明您的财运与人相争,开销大,获利少。 梦见被蛇咬住头发 一切都会顺心如意 职员梦见被蛇咬住头发 主钱财方面:不能太急。 女人梦见被蛇咬住头发 说明这段时间您的运气:吉祥如意,有喜事,但要防因女人而起的纠纷。 梦见猫吃兔子 计划好的事情,会在开始时产生意外,追根究底要查出根源的话,会影响到项目的整个进程。你最好试着让自己先忽略某些细节。做记录,是比较适合今天的做事方法,你往往可以在点滴的记录中发现问题所在。旅途是近期容易惹来麻烦的场所!运气似乎和旅游较上劲了呢,只有是和它有关的事情,都会给你带来点莫名的小麻烦来,还是把心思放安定一点吧!权威者是能够帮到你的人,你也会因此生出对名利的追逐之心来!人际关系在近期显得相当重要,一时卡壳的问题,如果能从人际资源方面着想寻求对策的话,往往能让事情峰回路转。但是你也需要花费不少的精力在人群中周旋,甚至对一些厌恶的人,你也需要陪笑脸。 找工作的人梦见猫吃兔子 预示找工作:求职有不少好机会,大胆一博会有意想不到的成功。只要在薪资问题上要求不是太高,得到一份工作对你来说只是选择问题。 考生梦见猫吃兔子 则考试成绩:我是我自己认为的我,如果你自认是年级第一,自然有独占鳌头的机会,如果一开始的定位便不高,那就永远没有出类拔萃的机会了。 梦见兔子咬自己是什么意思 健康状况亮红灯,最怕逞强,不要过分相信你的体力,这个时候,健康比什么都重要! 寻找工作者梦见兔子咬自己是什么意思 则面试求职:您的求职和改变工作环境的愿望联系紧密,有投身陌生领域的冲劲,求职的难度和盲目性也因此增加。 梦见兔子咬手 保持一颗善良的心,多去关心弱势群体,将会有很幸运的事发生。 职员梦见兔......余下全文>>
怕
梦都是反的意思是你孩子会在张一条胳膊
小时候奶奶说过,梦见狗咬人代表犯小人。