喝酸奶! 快到睡觉时晚饭的食物已经消化一部份了, 这时候喝酸奶有益菌更容易吸收! 酸奶的热量也不高!:) 晚上多吃一点 睡觉得时候早一点。 11点之后吃点面包饼干之类的东西。少喝水,容易产生眼袋。 晚上呢,你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的,还有方便面、花生等千万不要吃,我是从来不吃方便面的,都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以,当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话(心情不好时加想吃东西时),一次怎么也能吃上个两三个(中等大小的)。 一个星期瘦了4斤。就是下班回家后就立即洗刷,睡觉~~要是你睡不着,可以关了灯,躺在床上听听音乐。然后第二天4、5点起床。起来之后在电脑上看电视剧,看到7点起来洗刷准备上班。是不是有点神经~~,不过确实管用。 发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物. 如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉. 可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来. 所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西. 那肚子饿怎么办呢? 晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒. 这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好. 象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等 所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东, 既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美! 至于那些是可以养心安神的食物,查查食谱,查查网页,这应该不难吧! 你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗! 满意请采纳
去烧烧纸钱吧,给你托梦
你是不是做啥亏心事了
你是不是做啥亏心事了
我猜可能是因为你没有吃主食的原因,多吃点米饭和面食试试。
我爷爷打牌只是为了乐趣 My grandfather playing cards just for fun
他是想吃你的包子
通常来说是你最近太过操劳,身体健康下降的表示。 小心放纵过度带来身体不适。感冒、头疼、肠胃不适等等的小毛病,会在今天找上门来。前段时间,放纵生活遗留在体内的毒素开始闹事了!用中医来调节,是不错的做法,不过更关键的是开始一个有规律的作息时间。
您好,欢迎来到百度知道提问,根据您梦到的,百度知道为您解答,梦见死去的爷爷说自己只能活到65岁梦境的开示: 忙碌渐现,时间掌握很重要!你的浪漫情怀躲起来了,今天的你显得理性多了!今天的你不大有瞎拼的心情,若要购物则会以实际面作为考虑。耐心与细心,是将事情完成的必备条件。 梦见死去的爷爷说自己只能活到65岁吉凶推测: 虽因苦心奋斗而有成功运,但基础运劣,故伸张无力,又境遇多变,常受迫害,难得平安,屡受下属威胁,为部下而致损失,劳烦、失败等,心情苦闷。【凶多吉少】
梨很好呀,离苦得乐,呵呵,其实万物怎么定,看的是自己的心!祝你们幸福!