我是女生，26岁，我天天晚上睡觉做梦，这正常吗？（很少不做梦）
如果没有被梦境影响到精神或影响工作、生活的话，这一切都是很正常的事！一般来来说，人睡眠分为5个阶段 :入睡期--浅睡期--熟睡期--深睡期--快速眼动期。这5个阶段为一个周期，一个周期大概是90~100分钟。如果睡8个小时左右，一晚大概是5个周期。通常情况下，如果在“快速眼动期”被叫醒，多数人都说正在做梦。也就是说，每个人每晚做几个梦是正常现象。有些人认为没有做梦是因为他在其它睡眠期醒来，忘掉了而已。
青春期女生晚上睡觉被热醒，还经常做梦
可能是内分泌失调导致的身体作息异常，需要调理身体，保持作息规律，不熬夜，不吃垃圾食品，注意补充维生素
水瓶座女生都爱睡觉吗？
水瓶座的女生—独立自主，善体人意 知性的水瓶座女生，向来是聊天的好对象，因为她们上知天文，下知地理，对新信息充满兴趣，说起笑来比男生开放，对任何稀奇古怪的事都听得津津有味，也不排斥各种天马行空的思想，和男生很容易打成一片。只要保持善解人意的形象，就能轻易成为任何人的好朋友，但记得要在百无禁忌的话题上，保持一点女生的矜持，是获得爱情运的关键。要快速找到另一半，对挑剔又怪僻的水瓶座来说，其实满困难的。之所以有相交满天下，知心无几人的怨叹，那是因为你总能轻易进入别人的世界，不管喜不喜欢，你总是那么随和、迅速地在别人的生活中穿梭。但偶尔你也会觉得寂寞，为何没人了解你？想要找到志同道合的朋友，请多参加音乐会、到美术馆逛逛，或者参加户外活动社团，你一定能找到异性的知己。 水瓶座的女生，对朋友一向很爽快，虽然自有主张，也常独断独行，但很少对人发作，除非你们有很深的交情，要不，别人很难看到你的原形。可是对于你喜欢的男生，你却越是任性。这很容易会吓跑还没成为情人的他。因为他并不明白，你是把他当好朋友才让他看到真实性格。故想让你的桃花运持久，最好别太任性，生气时以风趣的言词消遣对方，这是最理想的方法。 水瓶座女孩 注重心灵的女水瓶追得太勤今她焦虑不安 水瓶座的女性是头脑和心灵的混合体。她对弱势的人或事十分敏感。个性独立、善於分析、进取心强的她，总能看透政府宣传的言论，自行办识是非对错。她性格中的理想色彩重，喜欢最好的东西。她的心智常超前自己身处的时代。 水瓶座的女性天生好交朋友，而较注重心灵上的感情而轻肉欲。对她而言，必须先尊敬和喜欢一位男性，才有可能爱上他。她的人缘好，恋爱时绝不是百依百顺的小女人，也不会被爱冲昏了头。在爱情中，她不急着追求安全感，反而注重精神和灵性上的成长。 她厌恶个性走极端的人，尤其是好生气、嫉妒、有暴力倾向或粗鲁的人。她不喜欢别人侵入自己的领域。有时她喜欢无拘无束地自由来去，不愿回答任何问题，满足任何人的期望。这是她对想阻挡自己前行的对象会毫不领情的原因。 她最适合与知己型的忠心男子结伴同行。最好彼此能分享兴趣和理想，时时作深的沟通。追得太勤、爱得太切的男性令她焦虑。她害怕失去自由、隐私和自处的时间。在她冷静、自主的外表底下，水瓶座的女性其实十分脆弱。 她具有利他精神。朋友有难，她马上雪中送炭。她相信人权、自由，努力靠自己的真实信念生活。与人意见不合时，她致力於沟通事实，不会停滞在愤怒、叫骂或颓废的情绪中。她会排除消极面，追求积极面，表现公正的性格。 她最大的问题在於没法表达愤怒之情。强烈的情绪使她害怕，令她只想逃开。不过知觉到自己的愤怒并拒绝不想做的事着实有益健康。试着诚实说出自己无法做到的事，同时对自己好一点，记住：自己也有做个凡人的权利。 水瓶座女子 直来直往的告别仪式，水瓶女人最拿手 这年头，当男人还真可怜！男人的可怜程度，只要看国语流行女歌手一副楚楚可怜伤痕累累的模样便知。这是他们心目中能够驾驭的投射。只可惜，歌曲唱归唱，现实生活里的女人愈来愈独立，愈来愈输得起。一败涂地的男人第二天还得顶天立地的出现在办公室的多得是！男人哪，你实在是「龟毛」得令人爱莫能助！这篇文章，写给男人看！男欢女爱的平衡是野心的起点，英雄尚须美人配，更何况是普罗大众云云众生！？放下你的身段，收起你的鲁莽，对女人，你得攻心为上！？ ★故事 她和他分手的第一个星期每天约他出来喝酒，她不后悔自己作了这样的决定，只后悔自己比想像中还来得软弱。而他总是不自在，一个刚失恋的女人又喝了酒，尽管表面上很够朋友的有call必到，但心理仍是频频猜测动机为何。第八天，第九天，．．．．第叁十二天，她都失去联络。他有些着急。不是怕她出了什麽事，而是一种突然失宠的挫败感。等到他觉得自己好像有些喜欢她时，她已经生龙活虎的带着护花使者出现在大街小巷。「我打算下个月就出国进修！」她在电话里告诉他这个决定。他有些错愕。「你男朋友怎麽说？」「哦，我还没跟他说．．．」她像突然被提醒的脱口而出。 ★概括篇：雾里看花愈看愈花穿越迷雾心无旁骛 水瓶女人不是无情而是坦白。这点，你得先搞清楚。是朋友就是朋友，是情人就是情人，你别胡思乱想！很少见到把自己陷在暧昧不明还乐此不疲的女瓶。原因无他，女瓶直来直往惯了，总是傻乎乎的以为梦想可以燎原，气概可以动山河，力图造反，当仁不让。要她们翻云覆雨，还不如拎个公事包回家睡觉来得实际。要她们按兵不动以退为进，那还不如杀了她吧！用梦想自慰，拿未来卧薪尝胆，水瓶女人，理性的知性者，软弱勇者。爱上女瓶的男人，请你们也能爱上她对未来的蓝图！
水瓶座女生都爱睡觉吗？
水瓶座的女生—独立自主，善体人意 知性的水瓶座女生，向来是聊天的好对象，因为她们上知天文，下知地理，对新信息充满兴趣，说起笑来比男生开放，对任何稀奇古怪的事都听得津津有味，也不排斥各种天马行空的思想，和男生很容易打成一片。只要保持善解人意的形象，就能轻易成为任何人的好朋友，但记得要在百无禁忌的话题上，保持一点女生的矜持，是获得爱情运的关键。要快速找到另一半，对挑剔又怪僻的水瓶座来说，其实满困难的。之所以有相交满天下，知心无几人的怨叹，那是因为你总能轻易进入别人的世界，不管喜不喜欢，你总是那么随和、迅速地在别人的生活中穿梭。但偶尔你也会觉得寂寞，为何没人了解你？想要找到志同道合的朋友，请多参加音乐会、到美术馆逛逛，或者参加户外活动社团，你一定能找到异性的知己。 水瓶座的女生，对朋友一向很爽快，虽然自有主张，也常独断独行，但很少对人发作，除非你们有很深的交情，要不，别人很难看到你的原形。可是对于你喜欢的男生，你却越是任性。这很容易会吓跑还没成为情人的他。因为他并不明白，你是把他当好朋友才让他看到真实性格。故想让你的桃花运持久，最好别太任性，生气时以风趣的言词消遣对方，这是最理想的方法。 水瓶座女孩 注重心灵的女水瓶追得太勤今她焦虑不安 水瓶座的女性是头脑和心灵的混合体。她对弱势的人或事十分敏感。个性独立、善於分析、进取心强的她，总能看透政府宣传的言论，自行办识是非对错。她性格中的理想色彩重，喜欢最好的东西。她的心智常超前自己身处的时代。 水瓶座的女性天生好交朋友，而较注重心灵上的感情而轻肉欲。对她而言，必须先尊敬和喜欢一位男性，才有可能爱上他。她的人缘好，恋爱时绝不是百依百顺的小女人，也不会被爱冲昏了头。在爱情中，她不急着追求安全感，反而注重精神和灵性上的成长。 她厌恶个性走极端的人，尤其是好生气、嫉妒、有暴力倾向或粗鲁的人。她不喜欢别人侵入自己的领域。有时她喜欢无拘无束地自由来去，不愿回答任何问题，满足任何人的期望。这是她对想阻挡自己前行的对象会毫不领情的原因。 她最适合与知己型的忠心男子结伴同行。最好彼此能分享兴趣和理想，时时作深的沟通。追得太勤、爱得太切的男性令她焦虑。她害怕失去自由、隐私和自处的时间。在她冷静、自主的外表底下，水瓶座的女性其实十分脆弱。 她具有利他精神。朋友有难，她马上雪中送炭。她相信人权、自由，努力靠自己的真实信念生活。与人意见不合时，她致力於沟通事实，不会停滞在愤怒、叫骂或颓废的情绪中。她会排除消极面，追求积极面，表现公正的性格。 她最大的问题在於没法表达愤怒之情。强烈的情绪使她害怕，令她只想逃开。不过知觉到自己的愤怒并拒绝不想做的事着实有益健康。试着诚实说出自己无法做到的事，同时对自己好一点，记住：自己也有做个凡人的权利。 水瓶座女子 直来直往的告别仪式，水瓶女人最拿手 这年头，当男人还真可怜！男人的可怜程度，只要看国语流行女歌手一副楚楚可怜伤痕累累的模样便知。这是他们心目中能够驾驭的投射。只可惜，歌曲唱归唱，现实生活里的女人愈来愈独立，愈来愈输得起。一败涂地的男人第二天还得顶天立地的出现在办公室的多得是！男人哪，你实在是「龟毛」得令人爱莫能助！这篇文章，写给男人看！男欢女爱的平衡是野心的起点，英雄尚须美人配，更何况是普罗大众云云众生！？放下你的身段，收起你的鲁莽，对女人，你得攻心为上！？ ★故事 她和他分手的第一个星期每天约他出来喝酒，她不后悔自己作了这样的决定，只后悔自己比想像中还来得软弱。而他总是不自在，一个刚失恋的女人又喝了酒，尽管表面上很够朋友的有call必到，但心理仍是频频猜测动机为何。第八天，第九天，．．．．第叁十二天，她都失去联络。他有些着急。不是怕她出了什麽事，而是一种突然失宠的挫败感。等到他觉得自己好像有些喜欢她时，她已经生龙活虎的带着护花使者出现在大街小巷。「我打算下个月就出国进修！」她在电话里告诉他这个决定。他有些错愕。「你男朋友怎麽说？」「哦，我还没跟他说．．．」她像突然被提醒的脱口而出。 ★概括篇：雾里看花愈看愈花穿越迷雾心无旁骛 水瓶女人不是无情而是坦白。这点，你得先搞清楚。是朋友就是朋友，是情人就是情人，你别胡思乱想！很少见到把自己陷在暧昧不明还乐此不疲的女瓶。原因无他，女瓶直来直往惯了，总是傻乎乎的以为梦想可以燎原，气概可以动山河，力图造反，当仁不让。要她们翻云覆雨，还不如拎个公事包回家睡觉来得实际。要她们按兵不动以退为进，那还不如杀了她吧！用梦想自慰，拿未来卧薪尝胆，水瓶女人，理性的知性者，软弱勇者。爱上女瓶的男人，请你们也能爱上她对未来的蓝图！
怎么样睡觉才没有做梦
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅睡眠状态，此时人并不会“真正地”做梦，睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比较平稳；在过了此时间段后，就进入了深睡眠状态，此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来，并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法），这时候脑电波会出现较大的“波动”，并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”），就会有大量的“梦境”出现，而且还可能是“稀奇古怪”的现象；如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来，那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”。人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期，如果在这个周期结束后，人还没有醒来，则转入开始第二个睡眠周期，直至达到需要的睡眠时间后醒来。那么如果要睡眠的质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期，这样在醒来后人不容易感到精神状态不好、有疲劳感等情况，所以要想人在醒来后“精神饱满”，首先要保证睡眠的质量问题。此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西，如恐怖小说之类的；电视和电脑也尽量少接触一点，长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度。学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争，按书上说据说是右侧卧式最好。不过真要按照教条的话也很痛苦。我常常睡不舒服，因为熬夜多了、工作太忙，生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了。。脚酸的不行。就算很累要也翻来翻去好久才入睡，睡着了也根本没有放松。至于睡眠质量问题，我也考虑过了，传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃。窗帘换比较厚的，然后买个眼罩也不错，还能减少黑眼圈。回家再累也要洗热水澡，等头发干的时候一边看新闻一边做头部、足部按摩。苹果或者牛奶帮助睡眠。枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝。对了，还有轻音乐，有人喜欢班德瑞，不过我听了没感觉。。只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着，我从没醒着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住，一些梦的内容。一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适；如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象，要积极进行治疗。首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它，情绪也会平静的。其次，对有躯体疾病，要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的减少，最后，对自身不能调整的，要求助于心理咨询。希望能对你有些帮助
我想睡觉总是在做梦
人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 在我们曰常生活中，有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆，或担心梦多会影响健康。其实每个人都会做梦，做梦是一种正常的心理活动，只要我们对梦的产生有正确的了解，就能排除对梦的恐惧心理。 在潜意识中，心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”，他有自己独特的认知和表达方式。而心灵正是通过梦来启发我们，来揭示我们的心灵活动。释梦作为一种心理咨询技术，正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门，从精神分析法来窥视心灵的隐私，利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程，探寻心理的健康。 从心理咨询的角度来看，作用并不是释梦本身，而是释梦的整个过程，并由此而展开的心理咨询。梦，释放一种信息，释梦就是来解释这些信息，而信息是需要破译的，需要解密的。在梦与心理咨询的关系中，心理咨询师就是破译者、解密人，来访者就是梦的主人。梦是情绪的再现。境，是铺垫，让人有个联系的因素。任何一个梦都有境，我们通过境来联系，从而促成释梦，并且达到展开整个心理咨询过程、净化心灵的目的。例如“鞋”，它的作用就是保护脚的一个东西，没有它，脚就会难受，因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征。 在我们曰常生活当中，有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰。一会儿担心做的梦有预兆吗？一会儿担心梦多会影响健康吗？每个人都做过梦，在科学不发达的年代，人们进行“圆梦”“释梦”、“解梦”，
晚上睡觉老是做梦
"做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失，但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时间适应，过了适应期后这种现象就会消失。睡眠规律颠倒也会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信此现象会有所改善。另外心理压力大也会导致多梦，学会释放压力，可以改善这种现象。病痛也可能会导致多梦，生病的时候，生理和心理的防线都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激，从而引发多梦
睡觉经常做梦，怎么调理
压力大，血热使得肝火或心火旺，如果你的舌头红的话就是心火旺，如果黄的话，就是肝火旺，这样的就喝些凉茶类的。如果白加黄或红的话，那脾胃比较虚，这样的话不适合单独去火气，只能去调理一段时间中药，否则会使得胃不舒服。
我每天晚上睡觉都做梦该怎么办
如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。
为什么有时候睡觉做梦都流眼泪
“日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。 所以啊，你根本就没有必要害怕 能做梦，是健康的表现 你知道吗，人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了 所以啊，你的梦，只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样，你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢
