戒烟三十五天了 怎么还是做梦抽烟呢
戒烟简单又复杂 说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。 说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。 心智主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应 所以，你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。 或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。 你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！” 4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。 5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非吸烟者，只要： 1、你永远不质疑戒烟的决定。 2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。 3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。 4、你不使用戒烟替代品。 5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。 6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。 7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！
做梦梦见自己在抽烟是怎么回事？
进帐方面会有惊喜出现，以节流为原则进行的财务活动可以在今天见到成效！同时，市场敏感度迅速提升，做生意的你会有不错的发财点子。
做梦南方下雪了,代表什么
我觉得应该是最近天气太热了的原因，当时睡觉时开着空调太凉的原因吧~~
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孕妇可以抽烟吗
孕妇肯定不可以抽烟
做梦被黄狗追代表什么
梦是一种人的心理表现 所谓日有所思 夜有所梦 可能是因为你小时候别够咬过 长大的时候见到狗 应该是一种心理恐惧现象 调整好心态就好了
做梦梦见沙尘暴代表什么意思
常常听到有关沙暴的新闻，它把大量沙尘物质吹起并卷入空中，给人们造成很大的不便，那么在梦里梦见沙尘暴代表什么意思呢?听到沙尘暴这个名字就知道令人恐惧而危险的自然灾害，下面编辑就为说说梦见沙尘暴有关的梦境解释。在梦境中，沙尘暴代表着繁琐而且很多的小问题，梦见沙尘风暴袭卷而来，浑天暗地，看不见一点光芒，尘土将房屋地面全部全部覆盖起来，预示着你有病在身，而且会对于你以后的工作和事业都有一定的影响。单身的人们梦到沙尘暴：爱情运势会上升。未婚男性梦到沙尘暴：预示着你的贰运不稳定。梦到沙尘暴：警告你在健康方面有一定的问题。特别是与相关呼吸系统的疾病。梦见看见沙尘暴灾害，预示着你会面临很多小问题而感到苦恼。梦见沙尘风暴袭卷而来，遮天蔽日，整个天地一片昏暗，沙尘将土地、房子全部埋起来了，这表示你有恶疾在身，而且会对于你的工作事业造成很大的打击梦见沙尘暴之周公解梦破解，通常，梦中的沙尘暴代表了来势凶猛，无法抗拒的打击。做梦梦到沙尘暴遮天蔽日：暗示近期会有大病，要多注意休息。梦见沙尘暴将一切掩埋：意味着工作事业上会有大的不好的变动。
做梦写诗给别人代表什么
诗歌的梦，代表的是地位与情感。 梦中梦见诗歌，表明你的内心世界充满着纯真的情感与浪漫的色彩。男性在梦中梦见诗歌，预示着会受到社会的尊重。女性在梦中梦见诗歌，意味着你会产生缠绵的情感。
梦到自己心爱的人抽烟什么意思呀（她从不抽烟）
你在心底潜意识的担心她学坏。或者交到令你感觉不好的朋友。
做梦梦到九尾狐代表什么
美好的开始。你一生中会遇到9个对你来说改变命运的人。。
