有可能是上火,或者对白天一些什么事记忆尤深 大脑比较兴奋
因为发生的事情太多了,或者是太兴奋了什么的
不只容易做梦还特别喜欢发脾气,不管对不对,而且脾气大的很
不只容易做梦还特别喜欢发脾气,不管对不对,而且脾气大的很
那只是梦,你是不是经常想着大乐透号码
呵呵,我的情况和你的基本相同,每天醒来都要为了摆脱昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重,黑眼圈不明显。 我去医院看了,医生告诉我很多应该注意的事项。我大概讲一下。 首先,睡觉的时候,枕头旁、床边都不要放任何的电器(通电中或待机下都不可以),手提、电脑、手机、收音机也不行。而且据说手机是最厉害的干扰了。尤其是充电中的手机。 其次,就是睡之前少喝水。这个睡之前是指睡前4个小时以内哦。如果很口渴非喝不可的话,那就喝一杯纯牛奶吧。 然后,多吃一些有助于睡眠质量的东西,例如红枣、莲藕、莲子等。 还有,放松心情,减轻压力,少说谎话。人说了谎话心里会不安,有负疚感,这样就加重了心理负担,而且还会经常担心日后说漏嘴或被人拆穿。这样的秘密没法对人倾诉,只能在梦中排遣,所以梦又多了,甚至是恶梦(担心的事情在梦境中上演了)。 最后,尽量不要想太多,人类的心理暗示作用是非常强的。像我这样,有时候为了梦到儿子,就在睡之前强烈的想儿子,结果虽然当晚没有梦到,却在第二晚梦到了。最好在睡之前不要有太多的心理活动,可以看看电视或者散文诗歌,平静心情。
一般做梦,在醒来后一段时间就会忘掉,这是正常的的现象,但是不做梦更好哦,这表示你的生活没有过多的压力。 纯手打,求采纳~
没错,尤其是你睡前吃肉吃的太多的话,有可能会做噩梦,这是我朋友的经验,屡试不爽~~
睡觉容易做梦是不分男生与女生。睡觉容易做梦只和当天的心理精神压力大有关,也与身体虚弱有关。
那你肯定晚上睡得不好