晚上做的梦跟现实有什么关系吗？？ 每次做梦爬山或者跑步，醒来腿都会很累……
那是人体细胞潜意识在运动，能不累吗？
怎么跑步不会很累？
在运动前喝一口温水，让口腔保持湿润。然后进行热身，快走+慢跑1分钟即可。 跑步的时候开始一定要匀速，同时注意身体重心起伏的越小能量消耗也越小，这样就不会很累。 另外，最重要的是呼吸的调节，刚开始时，身体会不太适应，尽量3-4步呼吸一次，强制身体适应呼吸节奏，尽量用鼻子呼吸。等到身体充分活动开估计已经超过600米，可以开始用口呼吸，可以调整到3步一呼吸。 跑步的姿势，尽量用前脚掌着地，小步幅，快节奏，这样才能使身体重心保持平稳，也是最能节省能量的跑法。最后在跑步快结束时冲刺！一定要尽量使出全力，这样后期才能逐步增加耐力。 最后，还要注意运动后的放松，可以漫步200米，压压腿等。持续一周就到了疲惫期，坚持一下，第二周就适应了。
最近也不是很累，为什么总是在晚上做梦呢？
正所谓日有所思，夜有所梦，虽然您讲到，您白天不是很累，但是正因为不是很累，也心中肯定想了很多的东西，不管是哪方面的都可能在梦中织成一幅图画，成为一个或多个故事，那是正常的，说明您身体还是比较健康的。
最近也不是很累，为什么总是在晚上做梦呢？
正所谓日有所思，夜有所梦，虽然您讲到，您白天不是很累，但是正因为不是很累，也心中肯定想了很多的东西，不管是哪方面的都可能在梦中织成一幅图画，成为一个或多个故事，那是正常的，说明您身体还是比较健康的。
晚上做梦跑步而且是剧烈运动，早上醒来感觉好累是为什么？
人一般在睡觉的时候身体的各个机能基本都处于休眠状态,心脏跳动比较缓慢.所以只有在作梦比较危急的时候才会作一些剧烈的运动,这时候经神极度的紧张,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒来之后会感觉到累 平时精神过度紧张，夜晚大脑休息得不到缓解，可以尝试睡觉前多做几个深呼吸。放松心情，看看轻松娱乐的片子，让自己轻松入睡。适当运动，可以减缓压力。希望你能睡个好觉!
为什么我天天晚上做梦，而且还都是那些很累的很累的梦
恼神经衰弱引起的！去找医看看，期这么下去身体会吃不消的！
老梦到自己跑，一直的跑，很累，是怎么回事？
那是你在生活中或思想中给自己的压抑过大的原因 你最近一定有心事或者压力大吧 建意你睡觉的时候别想工作或学习的事 睡觉泡个热水脚缓解疲劳 如果还是做很累的梦的话建意你睡前想一些开心的事或者听一些开心的音乐 希望这些对你有帮助！！
只要睡觉就做梦 很累 醒了之后头疼
我和你有点像,晚上经常做梦,早上起来累的很,后来我听朋友说床位置动一动,在枕头下面放一带桃核,还真有效果,你可以试试.
做梦梦见跑步时把鞋子甩掉了。
与同僚、上司间有一触即发的态势。一味强调自己的想法，似乎没有获胜的机会。还是抱著吃亏就是占便宜的精神，先道歉了事算了。同时对情人、家人的态度更应收敛一点，别将自己的情绪发 到亲密的人身上喔。晚上一回家就先冲个澡，去掉一身疲倦也可转换气氛。另外，这段时间的饮食容易影响臀围，该稍微控制一下饮食热量。
每天做梦都梦到自己打架或跑步,然后醒来一身汗
这是身体阳盛燥热的表现。
