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休息不好老做梦后脑疼怎么办

  多休息,工作再忙也要休息,做梦时不管什么情怳,狠狠地打自己,反正是梦。

做梦会影响大脑休息吗?

  据有关资料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉,有五分之一的时间在做梦.假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦.   人为什么会做梦?俗话说:"日有所思,夜有所梦."梦产生的根源是大脑的活动.在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只是身体肌肉处于抑制状态.人由浅睡转入深睡,无梦睡眠持续1个半小时,接着便出现梦睡眠;以后又会出现一次1.5小时的无梦睡眠.凌晨的有梦睡眠时间要长一点,所以一般早上多梦.   一般说来,从事体力劳动的健康的中青年人,晚上容易入睡,做梦也比较少;而一些从事脑力劳动、身体又不很健康的人,晚间睡觉时,大脑神经细胞有一部分处于兴奋状态,所以梦就比较多;而经常失眠或者长期卧床的病人,因为他们的大脑很难处于休息状态,所以天天晚上作怪梦.   做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关:   1.白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这件事;有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会"回忆"往事,所以也会梦见这件事.   2.睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦.如小孩睡着后往往踢掉被子,身体感到冷,这时往往会梦见自己在风雪中行走.手压在胸口上睡觉,人会感到呼吸受迫,心脏跳动加快,这时往往会做各种噩梦.   3.体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似情景.如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所;有些人患腹泻,晚上便会梦见肚子痛;等等.   做梦是否对身体健康及大脑思维有影响?   一般说来,多梦会降低睡眠质量,影响白天工作.胃溃疡、心绞痛、气喘病容易在有梦睡眠中诱发.   有些人为了少做梦,保证睡眠质量,临睡前服用安眠药.实际上,这只能在短时间内起些作用,如果长期大量服用安眠药,随着有梦睡眠减少,无梦睡眠时间也会缩短,结果只会使失眠症加重.   那么是不是不做梦就好呢?事实证明,无梦睡眠能使大脑得到休息,而有梦睡眠能使身体得到休息;做梦还能有利于巩固记忆.还有,不大做梦的人中可能发生梦游症、夜惊症、磨牙、梦呓、夜尿症等疾患,打呼噜也往往发生在无梦睡眠中,而多梦者则一般不会发生上述苦恼.

白天干活晚上休息的古文

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为什么我经常做梦说梦话 早上起来感觉很疲劳 没休息好 求医生

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国庆节休息几天

  2016年十一国庆节放假安排:   2016年10月1日至10月7日放假,共7天。   10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、10月3日(星期一)为国庆节法定节假日   10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二),10月5号(星期三)   10月8号(星期六)10月9号(星期天)正常上班。

我平时工作很累,很想好好休息可是只要一睡觉马上做梦,每天睡醒都觉得好累,我是身体哪里出问题了吗?

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梦见朋友睡在我家床上休息是怎么解?

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是狮子座的休息多久

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梦见半路下车休息,车自己走了

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