引起头晕的原因很多,如血压,颈椎病,眩晕症,贫血,药物等等。这些情况引起的头晕一般容易诊断,进而治疗。所以你可以去当地医院就诊,明确诊断后进行治疗。 这里要重点说一下另外一种头晕,头晕症状比较长,可以几个月,几年。可以每天头晕,也会和心情、季节有关。头晕伴有头胀头痛头重,脑子迷糊不清的感觉,记忆力减退,思维反应变慢,反应迟钝。后颈部不适或疼痛,精力减退,浑身无力,整天无精打采,提不起精神。白天犯困嗜睡,不愿意做事,不愿意多说话,走路觉得不稳,似乎要跌倒,走路容易气短。医院各项检查都是正常,或有颈椎退行变,普通常规治疗没有效果。严重影响患者工作和生活,生活质量很差。这类头晕就是神经功能调节异常引起的,治疗必须调节神经功能才会有效。过秋燕主任答。
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。 (1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。 (2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。 此药膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。 (3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。 此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 (4)参圆猫肉:桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉,一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。 (5)柏子仁猪心:柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食。3天服1次,一般2-3次显效。 此药膳养心安神,补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。 (6)干贝猪肉汤;干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤,食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 (7)莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤,食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 (8)辣椒鸡串:鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上,略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽,加烤过的辣椒即成。可睡前服用。 此药膳温中益气,补精添髓、促进睡眠。 (9)金樱子蜜膏:金樱子200克、蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁,后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克,温开水冲服,每日2次。 此药膳补肾益精、固精止带。对精经衰弱、失眠多梦等症疗效。 (10)莲子猪肉:去心的莲子、百合各30克,瘦猪肉250克。将莲子、百合、瘦猪肉一起加水煲熟,调味服食。每日二次。 此药膳有养心益肾、益气调中之功。可治多梦、淋浊、带下等症。 (11)党参猪心:党参、当归各100克,猪心1具,葱、姜、盐、料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内,加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。食时去药,吃肉饮汤,早晚随餐用。 此药膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。 (12)牡蛎蛋黄羹:牡蛎20克、黄连3克,阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克,鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎,去渣留汁,用药汁与蛋黄搅拌均匀,放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。 此药膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。 (13)归参山药猪腰:猪腰500克,当归、党参、山药各10克。酱油、醋、姜、蒜末、香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净,放铝锅内加入当归、党参、山药,加入水适量,清蒸至猪腰熟透,捞出猪腰,待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。随餐服食即可。 此药膳可补益气血、壮肾、安神,主治失眠。 (14)参枣米饭:党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。将党参、大枣放铝锅内,加水适量,泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水,用大碗把米蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,然后再把汤液加白糖煎成粘汁,浇在枣饭上即可。此可随餐食用。 此药膳可补气养血、镇静安神。可治失眠、多梦等症。 (15)乌灵参炖鸡:鸡1只、乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时,洗净切片,放入鸡腹内,将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后改文炎清炖,待鸡熟后加盐少许即成。每日2次,食鸡肉饮汤。 此药膳可补气健脾、养心安神。用于各种神经衰弱症。
适宜食物 莴笋,口蘑,松子仁 忌吃食物 啤酒,白酒,咖啡,辣椒(红、尖、干),腊肉(烟肉) 一、饮食 1、胆结石的食疗方: 1) 大金钱草蒸猪肝 组成:大金钱草60克,猪肝250克,狗宝1.5克 用法:金钱草,狗宝洗净,捣碎研成细末,猪肝洗净,入沸水中氽透,用凉水冲洗干净,沥去水分,切成片,放在碗内,撤 上药末,拌匀,加葱节,姜片,清汤,入笼中蒸30分钟左右, 取出,泌出汤汁,加食盐,味精调味,用以佐餐. 作用:疏肝利胆;适用于胆道结石. 2) 玉米须茶 组成:玉米须50克 用法:将玉米须洗净,晒干,剪成小段,开水冲泡,代茶饮用. 作用:清热利胆;适用于胆道结石. 3)白茅根炖肉 组成:鲜白茅根50克,猪精肉500克 用法:白茅根,猪肉洗净,肉切片,白茅根切成小段,一同入砂锅中,加葱,姜,清水适量,先用大火烧沸,再用小火婉至 肉熟烂,除去葱,姜,白茅根,加入精盐,味精,吃肉喝汤. 作用:清热利湿;适用于肝胆湿热,胆道结石,胁痛隐隐. 4) 金钱草粥 组成:新鲜金钱草60克 ,粳米50克,冰糖15克 用法:金钱草洗净,水煎取汁,粳米淘洗干净,倒入药汁,加水适量,煨煮成粥,入冰糖攒拌溶化,随宜服食. 作用:清热祛湿,利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆,胆道结石,肋下常痛,厌食油腻. 5)胆石通糖浆 组成:郁金15克,广木香15克,黄芩15克,茵陈25克 ,川楝子9克,虎杖30克,玉米须20克,白糖适量 . 用法:以上七味药物共入砂锅中,加清水煎,滤取药液,浓缩,白糖溶化倒入即成,时时服饮. 作用:清肝利胆;适用于肝胆气滞,胆道结石. 2、胆结石患者吃这些食物对身体好: 1) 要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。 2) 要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。 3) 要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。 4) 四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。 5) 要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。 6) 要吃旱餐,不可让空腹的时间太长。 二、胆结石不宜吃什么食物: 1) 忌吃含胆固醇较高的的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。 2) 忌吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。 3) 忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。 4) 忌食辛辣刺激的调味品,如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。 5) 忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
适宜食物 莴笋,口蘑,松子仁 忌吃食物 啤酒,白酒,咖啡,辣椒(红、尖、干),腊肉(烟肉) 一、饮食 1、胆结石的食疗方: 1) 大金钱草蒸猪肝 组成:大金钱草60克,猪肝250克,狗宝1.5克 用法:金钱草,狗宝洗净,捣碎研成细末,猪肝洗净,入沸水中氽透,用凉水冲洗干净,沥去水分,切成片,放在碗内,撤 上药末,拌匀,加葱节,姜片,清汤,入笼中蒸30分钟左右, 取出,泌出汤汁,加食盐,味精调味,用以佐餐. 作用:疏肝利胆;适用于胆道结石. 2) 玉米须茶 组成:玉米须50克 用法:将玉米须洗净,晒干,剪成小段,开水冲泡,代茶饮用. 作用:清热利胆;适用于胆道结石. 3)白茅根炖肉 组成:鲜白茅根50克,猪精肉500克 用法:白茅根,猪肉洗净,肉切片,白茅根切成小段,一同入砂锅中,加葱,姜,清水适量,先用大火烧沸,再用小火婉至 肉熟烂,除去葱,姜,白茅根,加入精盐,味精,吃肉喝汤. 作用:清热利湿;适用于肝胆湿热,胆道结石,胁痛隐隐. 4) 金钱草粥 组成:新鲜金钱草60克 ,粳米50克,冰糖15克 用法:金钱草洗净,水煎取汁,粳米淘洗干净,倒入药汁,加水适量,煨煮成粥,入冰糖攒拌溶化,随宜服食. 作用:清热祛湿,利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆,胆道结石,肋下常痛,厌食油腻. 5)胆石通糖浆 组成:郁金15克,广木香15克,黄芩15克,茵陈25克 ,川楝子9克,虎杖30克,玉米须20克,白糖适量 . 用法:以上七味药物共入砂锅中,加清水煎,滤取药液,浓缩,白糖溶化倒入即成,时时服饮. 作用:清肝利胆;适用于肝胆气滞,胆道结石. 2、胆结石患者吃这些食物对身体好: 1) 要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。 2) 要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。 3) 要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。 4) 四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。 5) 要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。 6) 要吃旱餐,不可让空腹的时间太长。 二、胆结石不宜吃什么食物: 1) 忌吃含胆固醇较高的的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。 2) 忌吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。 3) 忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。 4) 忌食辛辣刺激的调味品,如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。 5) 忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
禁吃食物:鲜海鲜、辛辣的食物、醋等这些容易让外伤反复的。 宜吃食物:富含维生素的蔬菜水果,家禽肝脏,豆类,粗纤维食物等。 吃什么食物加快身体康复,基本上就是宜吃食物中的类型:肉类、蛋类、豆等和富含维生素的鹇蔬菜。 夏天的外伤,特别容易受到外界病菌的感染,要注意日常消毒和护理,即使不住院也要自己注意卫生。。
饮料汽水饮料中也含有较高的糖分,有高血脂,糖尿病的人需少喝。奶酪蛋糕奶酪和蛋糕的脂肪含量高,热量高,甜度高,高血压和高血脂的人最好不要吃。它不易于肠胃消化,会加重高血压高血脂病症。糖果糖果中含多糖,热量高,甜度高,适合低血脂的人群食用,每日吃3颗糖果可以改善低血脂症状,但不适合高血压高血脂的人食用,会造成身体肠胃负担。滋补营养品高血压高血脂的人群不宜滋补,需少吃高热量食物,榴莲,牛肉,羊肉,乌鸡,猪脚,滋补营养品。高热量高糖水果脂肪高,热量高,糖分甜度糕点就属于高热量高糖水果。如榴莲,哈密瓜,木瓜,甜瓜,草莓,葡萄。高热量肉质食品高血压高血脂不宜食用,高脂肪高热量的肉质食品。
水果类: 1、柚子,其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,故对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。 2、橘子,其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而骇胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。 3、木瓜,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。 茶类: 推荐常饮菊花普洱茶,特别适合老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容养颜,补血提神,增强生命之活力,使人延缓衰老,更能使老年人延年益寿。 软化血管的食物 〔作者:reren 来源:热人社区 更新时间:2006-11-6 文章录入:reren349 〕 ★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。 ★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。 ★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克,一半可为人体吸收。 ★茄子:含维P,增强毛细血管弹性,防治高血压,动脉硬化及脑卒有较好作用,可明显减少老年斑,降低脑血管栓塞的发生率。 ★南瓜:润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。 ★生姜:抗肿瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。 ★玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 ★
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现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
感冒不能吃的14种食物! 1、咖啡 感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。 2、鸭羊肉 因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。 3、生冷食物 感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。 在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。 4、蜂蜜 感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。 如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。 5、粗纤维食物 感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。 6、甜食 甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。 7、辛辣食物 如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。 8、鸡蛋 鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。 9、烧烤煎炸之品 烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不