怎样知道睡觉时是浅睡还是深睡?
●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。 但是，随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面的内容，理清思路然后再继续。头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即可恢复。某公司做过一项试验，召集了公司中52名管理人员(平均年龄35岁)，先让他们进行一系列简单计算，然后睡20分钟，醒后重新进行一系列简单计算，结果与睡前相比较，成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力开发都有益处，多数学者都主张短熟睡眠，而不提倡长睡眠。 有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。 ●怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保
母亲做梦梦到女儿掉深坑里
首先那只是个梦，不要胡思乱想，如果真的要去解梦那也表示有好事，因为梦是相反的。 其实也说明你很爱你的女儿。 希望可以帮到你
经常做梦梦到牙齿掉光，怎么回事？
√梦到掉牙大致有这么几种不同解释： 1、梦见自己的牙齿脱落 释梦如下：将会与人发生争吵。在休闹活动方面也有不顺。说得明白一点，就是有水难之虞。划船、冲浪、游泳、钓鱼等等的水上游乐，应该全面禁止。在进行其他游乐时也要特别小心。 2、人在两种情况下会掉牙：即逐渐衰老和正在发育时；那么梦里掉牙一般也有两种含义：即衰老的悲哀和成长的喜悦。弗洛伊德认为掉牙是一种被阉割的象征。这如果是一位男孩子做的梦倒容易理解了，大家知道男性是有“阉割情结”的。可这是女孩子的梦，难道女孩也有“阉割情结”吗？的确，弗洛伊德认为女孩的“阉割情结”主要表现在“阴茎嫉妒”上，即希望拥有一个男性气概的阴茎。以现代女性主义的眼光看来，弗氏的观点实在有点大男子主义，男性中心、自我膨胀；但其中至少说出了一个事实：女性人格中也有向往男子气质的一面。 如果再联系对自己女性角色的表现不满意，这个梦则表示了梦者希望减弱或去掉自身中男性气质的一面，或许她认为正是这一点使得她的感情和工作不如意，前面也推测了，她的性格可能是很强势的，不是小鸟依人型。这样的女孩在生活中、职场上往往得不到周围男性的照顾，得不到承认，也是事实…… 3、当你梦见牙齿松动或掉落时，应首先看看你的牙是否真的有什么毛病，也许牙有些 轻微松动，白天你没有注意，所以你的“原始人”就在梦中提醒你了。 但是往往并不是牙有毛病，却梦见掉牙是怎么回事呢？ 过去民间的说法说掉牙要死老人，这是一种迷信。但是有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现，为什么呢？ 因为当人隐隐感到老人可能要去世时，“原始人”的确会用掉牙这一方式来告诉你。因为牙是露在外面的骨骼组织，掉牙意味着“骨肉分离”。 既然做梦掉牙和老人或其它亲人去世的确有联系，为什么我还说“掉牙死老人”是迷信呢？那是因为掉牙不仅仅有这一个意义，它还会有许多其它意义。 掉牙还表示“丢了脸”或“破坏了自我形象”，因为牙掉了面容要受影响。掉牙也表示说话不谨慎，因为掉了的牙也是要从嘴里吐出来的东西，和语词相似。此外，还可以表示忍耐，即俗语所说的“打落了牙齿往肚子里吞”；表示失去行动决定权，因为牙 也可以象征决断力。
经常做梦梦到牙齿掉光，怎么回事？
√梦到掉牙大致有这么几种不同解释： 1、梦见自己的牙齿脱落 释梦如下：将会与人发生争吵。在休闹活动方面也有不顺。说得明白一点，就是有水难之虞。划船、冲浪、游泳、钓鱼等等的水上游乐，应该全面禁止。在进行其他游乐时也要特别小心。 2、人在两种情况下会掉牙：即逐渐衰老和正在发育时；那么梦里掉牙一般也有两种含义：即衰老的悲哀和成长的喜悦。弗洛伊德认为掉牙是一种被阉割的象征。这如果是一位男孩子做的梦倒容易理解了，大家知道男性是有“阉割情结”的。可这是女孩子的梦，难道女孩也有“阉割情结”吗？的确，弗洛伊德认为女孩的“阉割情结”主要表现在“阴茎嫉妒”上，即希望拥有一个男性气概的阴茎。以现代女性主义的眼光看来，弗氏的观点实在有点大男子主义，男性中心、自我膨胀；但其中至少说出了一个事实：女性人格中也有向往男子气质的一面。 如果再联系对自己女性角色的表现不满意，这个梦则表示了梦者希望减弱或去掉自身中男性气质的一面，或许她认为正是这一点使得她的感情和工作不如意，前面也推测了，她的性格可能是很强势的，不是小鸟依人型。这样的女孩在生活中、职场上往往得不到周围男性的照顾，得不到承认，也是事实…… 3、当你梦见牙齿松动或掉落时，应首先看看你的牙是否真的有什么毛病，也许牙有些 轻微松动，白天你没有注意，所以你的“原始人”就在梦中提醒你了。 但是往往并不是牙有毛病，却梦见掉牙是怎么回事呢？ 过去民间的说法说掉牙要死老人，这是一种迷信。但是有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现，为什么呢？ 因为当人隐隐感到老人可能要去世时，“原始人”的确会用掉牙这一方式来告诉你。因为牙是露在外面的骨骼组织，掉牙意味着“骨肉分离”。 既然做梦掉牙和老人或其它亲人去世的确有联系，为什么我还说“掉牙死老人”是迷信呢？那是因为掉牙不仅仅有这一个意义，它还会有许多其它意义。 掉牙还表示“丢了脸”或“破坏了自我形象”，因为牙掉了面容要受影响。掉牙也表示说话不谨慎，因为掉了的牙也是要从嘴里吐出来的东西，和语词相似。此外，还可以表示忍耐，即俗语所说的“打落了牙齿往肚子里吞”；表示失去行动决定权，因为牙 也可以象征决断力。
梦见摩托车掉深水塘里
您的工作状态还算不错，有踏实做事的认真劲头，对细节也相当谨慎。在执行一些短期可见到成效的具体事务时，成功几率较高。
每天晚上一闭上眼睛就做梦，一直都迷迷糊糊睡不好觉怎么办
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
你们睡觉做梦吗？一般做几个，我睡几分钟也会做梦
我一般不会做梦，大多的时候是平时白天心理想着某件事，而且是经常的去想，然后人特别累的时候就会在睡觉的时候做梦，没事的！
做梦打井掉入深坑里
梦见打井掉入深坑里：日子的休闲运正好，不外出还真有点可惜。而知识上的好奇心也颇遭受刺激被激发的样子，休闲方式也以可满足知性好奇心的东西更佳。但是你这两天在团体中的表现虽出色，却容易惹来忌妒眼红，不要受到点人气包围就开始得意洋洋了，敌视的眼光也是在这种情况下产生的喔。
头发老是掉，都快成秃顶了，这属于脂溢性脱发么
正常人每天掉发不超过70根，或者头发没有明显减少是正常的生理性脱发，有掉也有再长的新老交替。 要是明显脱发或者头发减少了才属于病理性脱发。影响脱发的原因很多，常常是综合因素导致的。神经性脱发：精神压力过大、睡眠不足时出现脱发；内分泌脱发雄激素源性脱发；季节性脱发：一般夏季容易脱发；手淫脱发；过度的减肥；遗传因素等都有影响。脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。
一个人躺着睡就做梦,侧身睡就不会,这是为什么啊??
躺着睡时把手放在胸口上就会做梦，这与大脑中血与氧的含量有关！
