总是嗜睡还做梦为什么
我也是，多做运动多学习，身体或大脑很累的话就可以好好睡一觉，改变一下生活习惯
最近总是嗜睡和做梦 这是怎么了？
很多人一失眠就吃“安定片”、“安眠药”，王金凤主任提醒：切忌乱服安眠药，长期服用安眠药不仅影响肝、脾、胃、肠等正常功能，甚至会出现猝死的情况。失眠症患者可通过中医精华和磁刺激和传统中医穴位、经络传导相结合，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，从而达到治疗失眠的目的。
最近做梦总是梦到鬼魂之类的
是不是工作上有压力或者生活上遇到了些让你压抑的事情，多想些令你开心的事情。
最近做梦总是梦到鬼魂之类的
是不是工作上有压力或者生活上遇到了些让你压抑的事情，多想些令你开心的事情。
为什么老是有种极度疲倦的感觉，而且特别嗜睡？？？
体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。 1.可以多吃一些补充锌的食物和水果，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等或者坚果类食物，帮助满足人体对锌的需要。还要少吃甜食，少喝酒。 2.对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。建议一天7-8小时保证睡眠，睡眠充足不仅对皮肤好，也对新陈代谢有帮助。 3.很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。 4.运动是非常重要的，工作之余，可以跑跑步呼吸一下新鲜空气，运动一下，可以减少工作压力帮助恢复状态。
最近晚上老是做梦不知为啥？
白天精神过度劳累，晚上就会做梦哦！睡觉之前要放松
为什么我头部摔伤后记忆不好睡到早上会乱做梦
首先要解决睡眠不好的问题，睡不好是所有问题的开始。要解决睡眠，这是一个全方位的系统问题．1．规律：每天在同一时间起床和就寝（最晚不能超过23:00睡觉）。调整：调整节律，重新制定作息时间表，并不断修改之完全适应。2．小睡：午间轻睡对于恢复体能也有重要作用，但不能超过40分钟（影响晚上的睡眠质量）。偷睡：如果高强度的工作或学习，就要学会争取时间，见缝插针地打个盹儿。3．饮食：加强营养，选择量少质高的食物和干果。宜食：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、核桃、大枣、桂圆、花生忌口：烟酒、含咖啡因（可乐，咖啡）、茶叶、安眠。晚餐：少吃油腻、辛辣、高、高热量、高糖分、碳水化合物、会产生气体、容易导致消化不良的食品。喝水：白天尽量多喝水（白开水），晚饭后尽量少喝水（起夜影响睡眠）．4．心情：每天都能很放松的度过，能大大促进睡眠和身心健康5．日光：白天所处环境越昏暗，晚上睡眠就越差，多见见阳光，保持室内的光线。6．白天的运动：白天有规律的低强度的锻炼（骑车，慢跑，快步走），运动能快速提高体温，使人保持清醒。晚饭后活动：散步、太极拳。7．睡眠的环境：清洁，舒适寝具：适合的枕头（高低，软硬）幽静：保持完全的黑暗，和绝对的安静温度：19-23度湿度：60%-70%
最近做梦都梦到自己被别人迫害
往往梦境都是对现实的一种暗示和预测，但一般不会直接出现和现实完全一样的梦境，你的这个梦的暗示是指你的学习压力太大，心里想要放松一下，却迫于家长和老师的压力，必须要去这样做，不要想的太多了，中国的教育体制就是填鸭法，不管你怎么想，都必须那样去做，绝大部分的人都经历过这个阶段，还是要调整好自己的心态，在学习之余放松一下，发展些兴趣爱好。
最近睡觉总是做梦比较多？
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。 别担心，你很健康！正以为你睡眠质量好，才会进入梦乡!
我最近做梦经常梦到陌生人，有什么寓意？
陌生人是敌 现实中，大多数人对陌生人都充满了敌意和戒备。在梦中，陌生人就代表敌人。 男人梦见陌生人，意味着会与邻居为敌。 梦见和陌生人争吵，则意味着自己将名扬天下。 男人梦见和陌生人交谈，则意味着上当受骗。 女人梦见和陌生人交谈，意味着和丈夫吵架。 少女梦见和陌生人说话，意味着难以找到合适的伴侣。 女人梦见陌生人闯进自己家里，意味着家中将遭到偷窃。 梦见与你年龄相仿的陌生异性也许最近将有恋情造访。如果对梦中的异性有好感的话，绝对能坠入情网。但如果觉得讨厌的话，可能恋情将有不好的结局。对新恋情别抱着太大的期望，已有另一半的人要预防危机出现。 “不认识的人”也是一种好的暗示 如果你梦到从未见过的人的话，这暗示着在最近的将来，你将有恋爱的机会。（但是“小孩”和“婴儿”则例外） 梦见男性老年 似乎会得到从未和他讲过话、意想不到的男孩的青睐。 梦见女性老年 和不怎么样的男孩的关系，似乎会引起谣传。要控制自己容易招惹误会的言行举止。 梦见男性中年 经由朋友的介绍，似乎会有发展成美丽恋情的机遇。 梦见女性中年 会得到自己所喜欢的男孩的消息。若能把握机会展开攻势的话，会有好结果产生。 梦见年轻男孩 会有花花公子型的男孩接近你。但是如果你答应的话，将来可能会后悔。 梦见年轻女孩 似乎会在街上巧遇喜欢的男孩。外出时，请打扮得漂亮一点。 梦见小男孩 或许会有一见钟情发生，但可惜的是和他似乎无法顺利发展。 梦见小女孩 会有你喜欢的人已有恋人的传言。但单纯为误传的可能性很高，所以请仔细去确认两者事实上的关系。
