水母睡着的时候也会做梦吗？
漫步海边，你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着，缓慢且有节奏感。水母是进化中最早分出来的一支——刺细胞动物中的一种，刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了。我们一般认为，刺细胞动物没有复杂的行为，除了他们刻板的由电流脉冲控制的运动，他们似乎做不了其他事情。但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的结论：从行为学和生理状态上看，水母也有睡眠。而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的现象。 睡眠现象 睡眠是一种自然的日常身体状态，其特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），以及降低异化作用水平（分解细胞结构）。睡眠是一种意义重大的行为停止状态。就其本身而言，不活动并不就是意味着睡眠。静止不动的动物也可能处在其他状态，比如滞育期或休眠期，或者仅仅只是它醒着但是没有动而已。相对于清醒，睡眠对刺激的反应更少。相对于休眠，睡眠中的动物又能够很快清醒过来。睡眠也很容易进行自我调整，动物可以为了补觉而睡得更久，睡得更沉。 睡眠是动物演化中广泛存在的行为。比如，一种比水母略高级一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina，图1)，有两种主要的活动状态：它们可以在水面上滑行来觅食，也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时。他们的静止状态主要集中在白天，但他们也在午夜小憩一会儿。如果不给他们周期性的光照，扁形虫在夜间行动的活动模式依然存在。活动中的扁形虫更容易对刺激做出反应，这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力，要么是根本不能感受到刺激。变形虫可以自己调节休息的时间，如果他们白天运动太多，晚上就不会那么活跃。为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象，实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度，而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是否活跃。褪黑素是昼行动物分泌的一种促进睡眠的激素，褪黑素分泌的适量增多可以提高睡眠质量。 图1. 扁形虫（Girardia tigrina） 睡眠的进化 睡眠在脊椎动物中广泛存在。无脊椎动物中，昆虫、蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象。少数软体动物，一种线虫类的蛔虫，以及扁形动物中的扁形虫也存在睡眠。这些发育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着，睡眠的进化并不晚于中枢神经系统的进化，即脑或脑神经节的进化。
每天晚上一睡着就做梦怎么办
上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能是精神紧张，压力大，心情不好等有一定的关系的
只要睡觉就做梦，不管睡多久，只要睡着就做梦。是为什么啊？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础;正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。 但是，多梦，就会使睡眠时间过短。影响正常的工作和学习了；首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重，导致恶性循环。其次可以自己分析可能的原因并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等。必要时可以到医院请医生帮助，因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗
只要睡觉就做梦，不管睡多久，只要睡着就做梦。是为什么啊？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础;正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。 但是，多梦，就会使睡眠时间过短。影响正常的工作和学习了；首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重，导致恶性循环。其次可以自己分析可能的原因并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等。必要时可以到医院请医生帮助，因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗
晚上总是要到很晚才能睡着,翻来覆去就是睡不着觉怎么办? 也不做梦
的很晚，已经于虽然上班了但还是没有调整过来。你这种情况很容易就可以摆脱，只要注意生活习惯，调整好心态就行了。 给你一些建议： 每天早上请喝一杯水，注意是水，不要用果汁、牛奶或其他饮品来代替。每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 上软下硬两个枕头睡眠好，枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快 白酒泡灵芝可治失眠，原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 摩擦涌泉穴治失眠，当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 柏树叶装枕头可安眠，拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 鲜果皮能使你安眠，将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 红果核大枣治失眠，红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）.每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 吃大蒜可治失眠，每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 调整你的心理状态，养成良好的生活习惯，是保持良好睡眠的基本。希望你早日摆脱失眠！
每天失眠，醒过来以后睡不着，好不容易睡着了有做梦，睡着一次做一次梦，好烦，怎么办
这明显是心理压力太大。在现在这社会，竞争激烈，挣钱难，等等原因之下，男女的压力都蛮大。这非常正常，但这种正常的情况太容易把人弄得不正常，很多调节方法效果不明显。 对付这种情况的最好方法是要有知心朋友，烦的时候一起吃饭啊玩啊的时候把烦的东西相互说出来。
为什么我常常睡着10—15分钟左右就开始做梦，梦一般在3分钟左右，然后马上醒来，请问这是为什么？
你一段时间内精神处于紧张,焦虑等状态就会出现这种状况,好好休息,呼吸大自然空气吧
除了用海绵，用什么做枕头对睡眠好，减轻做梦，一睡着就做梦醒来好累
绿豆，你试就知了，
神婆说我是观音菩萨的弟子！ 可信吗？我说我做梦，睡着无论白天黑夜就做梦？神婆回答我说，那是观音
您好,只有您依佛法行事或者受了三皈五戒才是佛菩萨的弟子了,不需要什么神婆来认证的
睡眠不好，夜里整晚就像没睡着一样，还做梦，要不就是睡着了，老
提高睡眠质量的方法： 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。 9、津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠，请才去仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下鄂，全身放松，口中生津是不断将津液咽下，几分钟后便可入眠。 10、头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。 11、闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦胧的状态而入睡。
